ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.

Часто задаваемые вопросы

Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner Sleep Formula ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Артрит Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Беременность Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Босвеллия БЦАА (BCAA) Вес Виноградные косточки Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин А Витамин Д3 Витамин Е Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Волосы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гейнер Герпес Гиалуроновая кислота Глаза, зрение Глицин Глюкозамин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Давление Депрессия Дети Дзюдо Диабет/преддиабет Диоксид титана Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Йохимбин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Кожа Колени Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Коронавирус (Covid-19) Кости Кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Марганец Мелисса Менопауза Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Настроение Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Омега-3 ПНЖК (полезные жиры) Операция (до, после) / обездвиженность Остеопороз Пажитник (Fenugreek) Паркинсон Пассифлора Печень ПМС Пожилым Полидекстроза Половая функция Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Родиола розовая Ромашка Сердце Серотонин Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синефрин Снижение веса Сон Сосуды Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Триптофан Фолиевая кислота Холестерин Хром Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

Вопросы и ответы про Депрессия

Развернуть

Действительно ли магний эффективен при депрессиях?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Депрессия связана с неадекватным качеством жизни с тяжелыми нарушениями и часто связана с другими сопутствующими расстройствами, такими как тревога и хроническая боль. Интересно, что магний играет роль во многих путях, участвующих в патофизиологии депрессии, и он важен для активности нескольких ферментов, гормонов и нейромедиаторов. 

Низкий уровень магния был связан с усилением депрессивных симптомов в нескольких различных возрастных группах и этнических группах населения. Недавно сообщалось, что существует значительная связь между очень низким потреблением магния и депрессией, особенно у молодых людей. 

Прием добавок магния был связан с улучшением симптомов, связанных с тяжелой депрессией, предменструальным состоянием, послеродовой депрессией и синдромом хронической усталости. Недавнее открытое рандомизированное исследование с участием 126 взрослых, сравнивающее 248 мг магния с плацебо в течение шести недель, показало значительное улучшение показателей депрессии в группе магния в течение первых двух недель лечения.

Источник: Tarleton E.K., Littenberg B., MacLean C.D., Kennedy A.G., Daley C. Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PLoS ONE. 2017;12:e0180067.

Развернуть

Какие неврологические проблемы могут быть вызваны дефицитом магния?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Дефицит магния был зарегистрирован при различных заболеваниях, связанных с мозгом, таких как мигрень, инсульт, нейродегенеративные заболевания, депрессия, эпилепсия и т.д. Сообщается, что распад гематоэнцефалического барьера, отек, экситотоксичность и продукция активных форм кислорода (АФК), связанные с неврологическими заболеваниями, могут быть скорректированы применением магния.

Источник: 'Magnesium'-the master cation-as a drug-possibilities and evidences. Aparna Ann Mathew et al. Biometals. 2021 Oct.

Развернуть

Есть ли польза от омега-3 при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В метаанализе 2019 года проанализировали 26 исследований, в которых приняли участие 2160 человек. Он показал общее благотворное влияние омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на симптомы депрессии. При этом только добавки омега-3 с содержанием ЭПК ≥ 60% в дозировке ≤1 г/сутки оказывают благотворное влияние на депрессию. ДГК не оказывает такого эффекта.

Источник: Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Yuhua Liao et al. Transl Psychiatry. 2019.

Развернуть

Помогут ли добавки омега-3 при депрессии во время беременности?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Данные 18 исследований по этому вопросу проведенные на 4052 участниках показали общее значимое, но небольшое благотворное влияние омега-3 на симптомы депрессии по сравнению с плацебо. Однако, эффект был средним или большим у женщин в послеродовом периоде по сравнению с незначительным эффектом во время беременности. Исследования, специально изучавшие послеродовую депрессию, показали наибольший эффект. В целом, не рекомендуется назначать омега-3 для лечения или профилактики депрессивных симптомов во время беременности, учитывая незначительный эффект. Напротив, добавки омега-3 могут быть многообещающим (дополнительным) методом лечения послеродовой депрессии.

Источник: Omega-3 Fatty Acid Supplementation for Perinatal Depression: A Meta-Analysis. Roel J T Mocking et al. J Clin Psychiatry. 2020.

Развернуть

Влияет ли триптофан получаемый не из добавок, а из белковой пищи на депрессию?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Японские ученые в 2018-м году изучили связь между потреблением триптофана с пищей и депрессивными симптомами в группе из 4272 студенток-диетологов первого курса и 3651 их матерей. Это исследование показало, что более высокое потребление триптофана было независимо связано с более низкой распространенностью депрессивных симптомов у молодых японских женщин.

Источник: Association between habitual tryptophan intake and depressive symptoms in young and middle-aged women. Hitomi Suga et al. J Affect Disord. 2018.

Развернуть

Может ли быть депрессия связана с витаминами группы В?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Дефицит витаминов группы В может повлиять на функцию памяти, когнитивные нарушения и слабоумие. В частности, витамины В1, В3, В6, В9 и В12 необходимы для функционирования нейронов и, согласно исследований, их дефицит связан с депрессией. В частности, в опубликованном на эту тему научном обзоре приводятся доказательства того, что витамины группы В при их нехватке способствуют усложнению депрессивных симптомов, хотя не влияют на появление депрессии самой по себе.

Источник: The Effects of Vitamin B in Depression. Kathleen Mikkelsen et al. Curr Med Chem. 2016.

Развернуть

Правда ли, что креатин приносит пользу при лечении депрессивных расстройств?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Как доклинические, так и клинические исследования демонстрируют антидепрессивную силу креатина благодаря его вовлечению в различные механизмы. Клиническое исследование, проведенное на группе женщин разного возраста, показало, что креатин улучшает действие антидепрессантов, увеличивает связь нейронных сетей, которые ослаблены у людей с этими состояниями и повышает уровень N-ацетил аспартата в префронтальной коре, что свидетельствует о улучшение целостности нейронов. Аналогично, дофаминергические и серотонинергические нейротрансмиттеры повышаются при наличии креатина, обнаруженного в спинномозговой жидкости.

Источник: Effects of Creatine Monohydrate Augmentation on Brain Metabolic and Network Outcome Measures in Women With Major Depressive Disorder. Sujung Yoon et al. Biol Psychiatry. 2016.

Развернуть

Чем можно усилить действие антидепрессантов?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Многие женщины с тяжелым депрессивным расстройством неадекватно реагируют на стандартное лечение. Дополнение традиционных антидепрессантов креатином моногидратом и 5-гидрокситриптофаном (5-HTP) может исправить дефицит выработки серотонина и биоэнергетики мозга, связанный с депрессией у женщин, что дает синергетический эффект. В одном исследовании женщины получали 5 г креатина моногидрата ежедневно и 100 мг 5-HTP два раза в день в течение восьми недель. По итогу средний бал по шкале депрессии у участниц снизился в среднем на 60%.

Источник: An Open-Label Pilot Study of Combined Augmentation With Creatine Monohydrate and 5-Hydroxytryptophan for Selective Serotonin Reuptake Inhibitor- or Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor-Resistant Depression in Adult Women. Brent M Kious et al. J Clin Psychopharmacol. 2017 Oct.

Развернуть

Эффективен ли 5-HTP для лечения депрессии? Можно ли совмещать с лекарствами антидепрессантами (СИОЗС)?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В небольших клинических исследованиях 5-НТР облегчал депрессию лучше, чем плацебо. Однако для подтверждения безопасности и эффективности 5-НТР необходимы более масштабные и качественные исследования. По крайней мере, антидепрессивные эффекты 5-НТР были сопоставимы с таковыми у некоторых обычных антидепрессантов. Комбинированное применение 5-НТР и СИОЗС, по-видимому, оказывает сильное синергическое воздействие на уровень серотонина у крыс и людей. Поэтому в некоторых исследованиях изучалось использование 5-НТР с медленным высвобождением в комбинации с СИОЗС. В небольшом клиническом исследовании с участием 52 здоровых мужчин 5-НТР и СИОЗС повышали уровень серотонина на 35% и 100% соответственно. Однако вместе они повышали уровень серотонина на 500%. Необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы продемонстрировать безопасность и эффективность этого подхода. Не комбинируйте 5-НТР и лекарства без рекомендации и наблюдения врача.

Источник: L-5-Hydroxytryptophan augments the neuroendocrine response to a SSRI. Stephen L Lowe et al. Psychoneuroendocrinology. 2006 May.

Развернуть

Эффективен ли цинк при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В метаанализе 17 исследований и 2400 участников низкие уровни цинка в крови были связаны с более тяжелыми депрессивными симптомами. В другом мета-анализе 9-и исследований потребление цинка с пищей было обратно пропорционально связано с частотой депрессии. Добавки цинка значительно улучшили эффективность стандартного лечения антидепрессантами в трех исследованиях с участием 118 пациентов. Когда его давали 30 молодым женщинам с плохим настроением, цинк значительно уменьшал гнев и симптомы депрессии. Исследование показало, что терапия цинком смогла улучшить общее настроение у 46 пациентов с избыточным весом, вероятно, за счет повышения уровня BDNF (нейротрофический фактор мозга). 

Источник: The Roles of BDNF in the Pathophysiology of Major Depression and in Antidepressant Treatment. Bun-Hee Lee. Psychiatry Investig. 2010 Dec; 7(4): 231–235.

Развернуть

Насколько эффективен магний при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Магний играет важную роль во многих путях, участвующих в депрессии, и содержится в нескольких ферментах, гормонах и нейротрансмиттерах. Мыши, потреблявшие диету с очень низким содержанием магния, составляющую всего 10% от суточной нормы, демонстрировали депрессивное поведение. Низкий уровень магния был связан с усилением депрессивных симптомов в нескольких различных возрастных группах и этнических группах. Большая и суицидальная депрессия, в частности, по-видимому, связана с недостаточностью магния. Прием добавок магния был связан с улучшением симптомов глубокой депрессии, предменструальных симптомов, послеродовой депрессии и синдрома хронической усталости. Введение сульфата магния крысам, подвергшимся черепно-мозговой травме, значительно снижало как частоту посттравматической депрессии, так и ее тяжесть. Совместное применение солей магния и антидепрессантов из разных классов (например, флуоксетина, имипрамина и бупропиона) приводило к синергическому антидепрессантоподобному эффекту. Тематические исследования добавок магния показали улучшение состояния при депрессии, тревоге и сне в течение одной недели. Удивительно, но в одном исследовании низкое потребление магния у пожилых людей, по-видимому, защищало от депрессии.

Источник: Magnesium Intake and Depression in Adults. Emily K. The Journal of the American Board of Family Medicine March 2015, 28 (2) 249-256

Развернуть

Насколько эффективен ацетил L-карнитин для борьбы с депрессией?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Ацетил L-карнитин (ALCAR) снабжает нервы энергией и обеспечивает выработку нейромедиаторов, имеющих решающее значение для психического здоровья, к ним относятся ацетилхолин, ГАМК и глутамат. Он укрепляет миелин вокруг клеток мозга и стимулирует их рост, помогая “отрастить” ваш мозг. Согласно метаанализу 11 клинических исследований (791 пациент), ALCAR превосходит плацебо в снижении депрессивных симптомов. По-видимому, он обладает эффектами, сравнимыми со стандартными антидепрессантами, вызывая при этом меньше побочных эффектов. Два клинических обзора пришли к аналогичному выводу, но также указали на определенные ограничения, требующие дальнейших исследований. Согласно одному из обзоров ацетил L-карнитин особенно подходит для пожилых пациентов и тех, кто борется с побочными эффектами от антидепрессантов. Быстрое начало действия - еще одно преимущество ацетил L-карнитина, когда дело доходит до депрессии. Хотя пациенты использовали его в течение двух месяцев и более, большинство из них испытали улучшение через неделю.

Источник: l-Acetylcarnitine: A Mechanistically Distinctive and Potentially Rapid-Acting Antidepressant Drug. Santina Chiechio. Int J Mol Sci. 2018 Jan; 19(1): 11.

Развернуть

Будет ли полезна альфа-линоленовая кислота для снижения симптомов депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Высокое потребление альфа-линоленовой кислоты было связано с менее выраженными симптомами депрессии в когортном исследовании 54632 женщин. Причем более сильный эффект наблюдался у женщин с низким потреблением омега-6 (линолевой кислоты).

Источник: Dietary intake of n−3 and n−6 fatty acids and the risk of clinical depression in women: a 10-y prospective follow-up study1,2,3,4. Michel Lucas. Am J Clin Nutr. 2011 Jun; 93(6): 1337–1343.

Развернуть

Эффективна ли родиола розовая при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Препятствуя физиологической реакции на стресс, родиола розовая может оказывать умеренное влияние на беспокойство и настроение. Пилотное исследование, проведенное ученым Быстрицким, оценило является ли экстракт родиолы розовой эффективным в уменьшении симптомов генерализованного тревожного расстройства (GAD). В исследование были включены десять участников (возраст 34-55 лет) с соответствующим диагнозом, получавших общую суточную дозу экстракта 340 мг в течение 10 недель. Результаты показали, что у лиц, получавших родиолу наблюдалось значительное улучшение симптомов, связанных с GAD. 

Источник: A pilot study of Rhodiola rosea (Rhodax) for generalized anxiety disorder (GAD). Alexander Bystritsky et al. J Altern Complement Med. 2008 Mar.

Развернуть

Какие дозы родиолы эффективны при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование III фазы в течение 6 недель с целью оценки эффективности и безопасности стандартизированного экстракта у пациентов, страдающих текущим эпизодом легкой/умеренной депрессии. В общей сложности 91 пациент в возрасте 18-70 лет с легкой и умеренной депрессией был рандомизирован в три группы. Одна получала 2 таблетки экстракта родиолы 340 мг в сутки каждый день, вторая получала 2 таблетки два раза в день с порцией 680 мг в сутки, а третья получала по 2 таблетки плацебо ежедневно. У людей из лечебных групп общая депрессия, а также бессонница, эмоциональная нестабильность и соматизация значительно улучшились после приема добавок. Более того, в обеих группах лечения показатели для оценки депрессии по шкале Гамильтона значительно улучшились, показывая, что стандартизированный экстракт родиолы обладает явной и значительной антидепрессивной активностью у пациентов, страдающих легкой и умеренной депрессией.

Источник: Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. V Darbinyan et al. Nord J Psychiatry. 2007

Развернуть

Эффективен ли куркумин для улучшения деятельности мозга?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Активные вещества в составе куркумина классифицируются как ноотропные из-за их заметных антидепрессивных и анксиолитических свойств. Эффективность куркумина была успешно и последовательно доказана у пациентов с выраженной депрессией, а также у субъектов, страдающих другими хроническими и провоспалительными заболеваниями, такими как субъекты с сахарным диабетом с периферической невропатией и осложнениями в результате ожирения. В целом, куркумин эффективно смягчал симптомы тревоги и депрессии у этих субъектов при длительном лечении не менее 6 недель и при высокой дозировке 1 гр в сутки. Подробные анксиолитические и стабилизирующие настроение способности куркумина были тщательно изучены и исследование показало, что превосходную эффективность можно отнести к лечению куркумином в подгруппе психиатрических пациентов с атипичной депрессией. Этот факт указывает на то, что психофизиологические субстраты куркумина в ЦНС могут быть очень специфичными и что ноотропные способности экстракта, особенно связанные с эутимией, могут распространяться из центрального ядра субстратов, что требует дальнейших исследований. Также было высказано предположение, что куркумин обладает адъювантной активностью с лекарственными препаратами при лечении тревоги, хотя для доказательства этой способности необходимо провести более масштабные клинические испытания.

Источник: Curcumin for the treatment of major depression: a randomised, double-blind, placebo controlled study. Adrian L Lopresti et al. J Affect Disord. 2014.

Развернуть

Насколько эффективна родиола при депрессии в сравнении с лекарственными препаратами?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В клиническом исследовании II фазы сравнивалась эффективность экстракта родиолы розовой по сравнению с сертралином (обычным антидепрессантом) при лечении депрессивного расстройства легкой и средней степени тяжести. В исследование были включены 57 участников рандомизированных на 12 недель стандартизированного приема экстракта родиолы розовой, сертралина или плацебо. Клинически значимые коэффициенты шансов на общее улучшение к 12 неделе показали, что у пациентов, принимавших родиолу, шансы на улучшение были в 1,4 раза выше, а у пациентов, принимавших сертралин и шансы на улучшение были в 1,9 раза выше, чем у пациентов, принимавших плацебо, что указывает на то, что родиола может оказывать умеренное антидепрессивное действие у пациентов с депрессивным расстройством легкой и средней степени тяжести. Хотя родиола продемонстрировала более низкий антидепрессивный эффект по сравнению с сертралином, она также вызывала значительно меньше побочных эффектов и гораздо лучше переносилась, что позволяет предположить, что родиола может обладать более благоприятным соотношением риска и пользы для этих людей.

Источник: Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Jun J Mao et al. Phytomedicine. 2015.

Развернуть

Каков механизм действия родиолы розовой как антидепрессанта?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Молекулярные механизмы, участвующие в антидепрессивном действии экстрактов родиолы розовой, были изучены в многочисленных доклинических исследованиях. Всесторонний обзор показал, что родиола розовая стимулирует экспрессию и высвобождение нейропептида-Y в клетках нейроглии, контролирует более 50 генов, участвующих в регуляции поведения, настроения и депрессивных расстройств, и связана с определенными ключевыми медиаторами реакции на стресс: регуляцией гомеостаза гипоталамо–гипофизарно–надпочечниковой (HPA) оси и модуляцией сигнальных путей рецептора, связанных с G-белком. Более того, другие исследования показали, что родиола действует как ингибитор МАО-А и МАО-В, что подтверждает антидепрессивные и улучшающие когнитивные свойства этого растения. У депрессивных крыс экстракт родиолы может повышать уровень серотонина и индуцировать пролиферацию нервных стволовых клеток в гиппокампе для возвращения к нормальному уровню, тем самым восстанавливая поврежденные нейроны гиппокампа.

Источник: The effects of Rhodiola rosea extract on 5-HT level, cell proliferation and quantity of neurons at cerebral hippocampus of depressive rats. Q G Chen et al. Phytomedicine. 2009 Sep.

Развернуть

Можно ли принимать эхинацею при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Да, можно. Даже есть некоторое полезное действие. В исследованиях на животных экстракт эхинацеи оказывал антидепрессивное действие на крыс и усиливал стимулирующее действие L-ДОФА (аминокислоты, которая превращается в дофамин).

Источник: Echinacea purpurea: Pharmacology, phytochemistry and analysis methods. Azadeh Manayi et al. Pharmacogn Rev. 2015 Jan-Jun.

Развернуть

Помогает ли пассифлора при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Пассифлора содержит индольные алкалоиды, которые могут повышать уровень основных нейромедиаторов в мозге, таких как дофамин, серотонин и норадреналин. Эта особенность делает их перспективными кандидатами для разработки новых антидепрессантов. Ученые изучили потенциальное антидепрессивное действие пассифлоры и ее комбинации со зверобоем в нескольких испытаниях на животных. Разновидность пассифлоры облегчала симптомы депрессии у мышей, повышая уровень серотонина и дофамина. Недостаток ГАМК в мозге также может спровоцировать депрессию, особенно в период менопаузы. Стимулирующее действие пассифлоры на ГАМК-рецепторы может предотвратить эти изменения. Ученые наблюдали воздействие на здоровье только в исследованиях на животных. Из-за отсутствия клинических исследований на людях нельзя делать какие-либо выводы.

Источник: Monoaminergic neurotransmission is mediating the antidepressant-like effects of Passiflora edulis Sims fo. edulis. Adriana S F S J Ayres et al. Neurosci Lett. 2017.

Развернуть

Эффективна ли ромашка при беспокойстве?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Ромашку можно использовать для лечения пациентов с генерализованным тревожным расстройством, уменьшая депрессию, беспокойство и постоянное беспокойство. В нескольких исследованиях длительное употребление ромашки снижало тревожность без существенных побочных эффектов.

Источник: Short-term open-label chamomile (Matricaria chamomilla L.) therapy of moderate to severe generalized anxiety disorder. John R Keefe et al. Phytomedicine. 2016

Развернуть

Есть ли какие-нибудь эффекты у конзима Q10 при депрессии?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Одно исследование с участием 18 человек с депрессией показало, что 400-800 мг коэнзима Q10 (CoQ10) в день в течение 4 недель уменьшали тяжесть депрессии и улучшали симптомы грусти, усталости и трудности с концентрацией внимания.

Другое 8-недельное исследование 69 человек с биполярной депрессией показало, что прием 200 мг в сутки CoQ10 улучшал симптомы депрессии, включая усталость и трудности с концентрацией внимания.

Исследования на мышах показали, что митохондрии не функционируют должным образом при депрессии. CoQ10 уменьшает симптомы депрессии и гормонов стресса у крыс. Необходимы дальнейшие исследования для оценки антидепрессивного действия коэнзима Q10.

Источник: Evaluating the Effect of Coenzyme Q10 Augmentation on Treatment of Bipolar Depression: A Double-Blind Controlled Clinical Trial. Maryam Mehrpooya et al. J Clin Psychopharmacol. 2018 Oct.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.