ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.
Часто задаваемые вопросы
Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner Sleep Formula ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Артрит Астма Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Белки и углеводы Беременность Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Боль Босвеллия БЦАА (BCAA) Валериана Вес Виноградные косточки Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 (холин) Витамин B5 Витамин B6 Витамин А Витамин Д3 Витамин Е Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Волосы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гарциния камбоджийская Гейнер Герпес Гиалуроновая кислота Глаза, зрение Глицин Глюкозамин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Давление Депрессия Дети Дзюдо Диабет/преддиабет Диоксид титана Дистрофия Дюшенна Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Желудок Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инозитол Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Йод Йохимбин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Когнитивные функции Кожа Колени Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Коронавирус (Covid-19) Кости Кофе / кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лёгкие Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Малат (яблочная кислота) Марганец Мелисса Менопауза Метаболизм Мигрень Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Мышцы Настроение Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Оливковое масло Омега-3 ПНЖК (полезные жиры) Операция (до, после) / обездвиженность Остеопороз Пажитник (Fenugreek) Память Паралич Паркинсон Пассифлора Печень Пиперин ПМС Пожилым Полидекстроза Половая функция Почки Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Раны и/или язвы Родиола розовая Ромашка Рот Селен Сердце Серотонин Синдром Дауна Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синефрин Снижение веса Сон Сосуды Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Тренировка / фитнес Триптофан Фертильность Фолиевая кислота Холестерин Хром (хрома пиколинат) Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

Дистрофия Дюшенна: ответы на вопросы

Развернуть

Полезен ли аргинин при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Подходом к противодействию истощению мышц при мышечной дистрофии Дюшенна является усиление экспрессии утрофина, белка, на 80 % гомологичного дистрофину. Утрофин выполняет аналогичную функцию в поддержании целостности дистрофин-гликопротеинового комплекса (DGC) и структуры миофибры. Широко распространенной стратегией улучшения экспрессии утрофина было повышение активности мышечной изоформы синтазы оксида азота (NOS-μ) и синтеза NO посредством введения доноров оксида азота (NO), таких, как l-аргинин (или его предшественник, l-цитруллин). Хотя в настоящее время не опубликовано никаких других клинических испытаний применения l-аргинина отдельно или в комбинации с другими лекарственными средствами у мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна, был собран широкий спектр доказательств у здоровых и нездоровых субъектов. l-аргинин вводили отдельно или в комбинации с несколькими активными ингредиентами, в различных лекарственных формах и с разной продолжительностью лечения. Эта заметная неоднородность экспериментальных процедур затрудняет установление верхнего уровня потребления l-аргинина и точную оценку его безопасности и реального эффекта. 

Источник: l-Arginine Supplementation Alleviates Postprandial Endothelial Dysfunction When Baseline Fasting Plasma Arginine Concentration Is Low: A Randomized Controlled Trial in Healthy Overweight Adults with Cardiometabolic Risk Factors Ambre Deveaux et al. J Nutr. 2016 Jul.

Развернуть

Могут ли быть полезны ВСАА при мышечной дистрофии Дюшенна, в связи с их влиянием на синтез белка?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Анаболический эффект аминокислот с разветвленной цепью (BCAA; лейцин, изолейцин и валин) на мышцы животных и человека был хорошо описан в нескольких исследованиях и в первую очередь обусловлен способностью BCAA влиять на пути, участвующие в синтезе белка. Однако недавно были высказаны сомнения относительно реальной способности BCAA стимулировать мышечный анаболизм, возникающий, когда скорость синтеза мышечного белка превышает распад мышечного белка и зависит от присутствия достаточного количества внутри клеток всех незаменимых аминокислот (EAA). Прием одних только BCAA не может предотвратить в состоянии после всасывания распад белка, необходимый для выработки оставшихся шести аминокислот EAA, что делает невозможным создание анаболического состояния. 

Источник: Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? Robert R Wolfe. J Int Soc Sports Nutr. 2017

Развернуть

Можно ли принимать глютамин при мышечной дистрофии Дюшенна, если проводится еще и терапия инсулином?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В недавнем исследовании изучалось влияние глютамина на метаболизм глюкозы у мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна

(МДД). Фактически, глютамин участвует в глюконеогенезе как источник углеродных скелетов через цикл трикарбоновых кислот. После 5 ч инфузии глютамина наблюдалось быстрое и преходящее повышение уровня инсулина в плазме и быстрое возвращение к нормальным значениям при поддержании концентрации глютамина в крови на базальном уровне. По этой причине пациентам с мышечной дистрофией Дюшенна, получающим инсулинотерапию, следует избегать одновременного приема глютамина.
Источник: Effect of glutamine on glucose metabolism in children with Duchenne muscular dystrophy Guy Letellier et al. Clin Nutr. 2013 Jun.

Развернуть

Полезен ли глютамин при мышечных дистрофиях Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В мышцах с дистрофией наблюдается низкая концентрация глютамина, а у мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна наблюдается значительное снижение биодоступности глютамина в состоянии после всасывания, в результате чего эту аминокислоту следует считать “условно незаменимой” для пациентов с мышечной дистрофией Дюшенна. Скелетные мышцы играют решающую роль в запасе, метаболизме и высвобождении глютамина, поддерживая примерно 80% общего содержания аминокислот в организме. Согласно этому пункту, вполне возможно, что истощение мышц может быть причиной дефицита глютамина, что прокладывает путь к надлежащему обоснованию приема добавок глютамина при нескольких мышечных патологиях, включая мышечную дистрофию Дюшенна (МДД). Тем не менее клинические испытания у пациентов с МДД выявили отсутствие функциональных преимуществ добавок глютамина по сравнению с плацебо, несмотря на полученные обнадеживающие результаты по снижению деградации белка в организме в целом.

Источник: Oral glutamine and amino acid supplementation inhibit whole-body protein degradation in children with Duchenne muscular dystrophy Elise Mok et al. Am J Clin Nutr. 2006 Apr.

Развернуть

Врач сказал, что при мышечной дистрофии Дюшенна лучше не злоупотреблять добавками аргинина, так ли это?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Добавки с L-аргинином снижают экспрессию в печени и подвздошной кишке катионного переносчика-1 (CAT-1), который способен транспортировать другие основные и незаменимые аминокислоты, такие как лизин и гистидин, с последующим снижением уровня незаменимых аминокислот (EAA) в плазме крови. Пациентам с мышечной дистрофией Дюшенна следует избегать этого состояния, так как это может снизить синтез белка в мышцах. Кроме того, было продемонстрировано, что l-аргинин влияет на экспрессию ферментов, участвующих в его метаболизме, таких как аргиназа I, снижая его собственную биодоступность. 

Источник: The effects of oral arginine on its metabolic pathways in Sprague-Dawley rats Sarah Martin et al. Br J Nutr. 2020.

Развернуть

Будет ли полезен креатин при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В мышцах пациентов с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД) наблюдается заметное снижение концентрации креатина и фосфокреатина. Введение креатина на животных моделях продемонстрировало увеличение мышечной силы и окислительной способности клеток скелетных мышц с уменьшением некроза миофибрилл. Эти полезные эффекты обусловлены важным свойством креатина снижать хроническую Са-2 +-перегрузку, что является основной особенностью миофибрилл при МДД. Важно учитывать, что эффекты добавок креатина могут быть строго связаны с фазой заболевания. Несмотря на эти многообещающие результаты, потребуются долгосрочные исследования для оценки пользы и потенциальных побочных эффектов креатина, в частности, для анализа взаимодействия с кортикостероидами, которые используют пациенты с МДД.

Источник: Safety issues and harmful pharmacological interactions of nutritional supplements in Duchenne muscular dystrophy: considerations for Standard of Care and emerging virus outbreaks Brigida Boccanegra et al. Pharmacol Res. 2020 Aug.

Развернуть

Насколько эффективен креатин при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В литературе была описана высокая вариабельность реакции на добавки креатина. Это различие в первую очередь зависит от содержания креатина в мышцах, которое выше в быстро сокращающихся волокнах II типа. В соответствии с этими данными, мышцы, состоящие в основном из волокон II типа, более восприимчивы к добавкам креатина Как хорошо известно, в дистрофических мышцах тип волокон, наиболее подверженный патологии, является быстрым, и наблюдается прогрессирующее замещение миофибрилл II типа фиброзной тканью. По этим причинам можно ожидать недостаточной реакции на добавки креатина у пациентов с мышечной дистрофии Дюшенна. 

Источник: Safety issues and harmful pharmacological interactions of nutritional supplements in Duchenne muscular dystrophy: considerations for Standard of Care and emerging virus outbreaks Brigida Boccanegra et al. Pharmacol Res. 2020 Aug.

Развернуть

Может ли быть полезен экстракт зеленого чая при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Экстракт зеленого чая (GTE), полученный из листьев камелии китайской, содержит флавоноиды катехины (эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), эпикатехингаллат, эпикатехины, галловую кислоту), которые обладают заявленными антиоксидантными свойствами. По этой причине добавки GTE были протестированы на мышах для противодействия окислительному стрессу в дистрофических мышечных клетках. Доклинические исследования показали, что GTE улучшает функцию мышц и уменьшает некроз в мышечных тканях получавших лечение животных. Несмотря на наличие обнадеживающих результатов, по-прежнему отсутствует согласованность между различными исследованиями. Исследований на людях еще не проводилось.

Источник: Green tea extract and its major polyphenol - epigallocatechin gallate improve muscle function in a mouse model for Duchenne muscular dystrophy Olivier M Dorchies et al. Am J Physiol Cell Physiol. 2006 Feb.

Развернуть

Есть ли польза от Омега-3 при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Воспаление является отличительной чертой дистрофичных мышц: по этой причине жирные кислоты омега-3, которые, как утверждается, обладают противовоспалительным действием, были протестированы на животных с дистрофией. Прием добавок эйкозапентаеновой кислоты омега-3 жирных кислот (EPA) у мышей вызывал уменьшение воспаления, снижение креатинкиназы(маркер распада белка) и улучшал регенерацию мышц. Однако необходимы опыты на людях, чтобы оценить те же эффекты.

Источник: EPA protects against muscle damage in the mdx mouse model of Duchenne muscular dystrophy by promoting a shift from the M1 to M2 macrophage phenotype Samara Camaçari de Carvalho et al. J Neuroimmunol. 2013.

Развернуть

Не может ли быть опасным экстракт зеленого чая при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Основной компонент зеленого чая EGCG является конкурентным ингибитором связанного с протоном переносчика фолатов (PCFT), который опосредует всасывание фолиевой кислоты в кишечнике. Таким образом, употребление зеленого чая может нарушать транспорт фолиевой кислоты через тонкий кишечник и снижать биодоступность этого важнейшего витамина. Недостаточное всасывание фолиевой кислоты изменяет метаболизм цистеина, вызывая гипергомоцистеинемию (HHcy). HHcy участвует в нарушении функции скелетных мышц и может усугубить мышечную дегенерацию при мышечной дистрофии Дюшенна.

Источник: Defective homocysteine metabolism: potential implications for skeletal muscle malfunction Sudhakar Veeranki et al. Int J Mol Sci. 2013.

Развернуть

Не опасен ли прием витамина D в больших дозах при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Прием витамина D связан с улучшением усвоения основных неорганических элементов (кальция (Ca), магния (Mg), меди (Cu), цинка (Zn), железа (Fe) и селена (Se)), но также связан с повышенным усвоением токсичных элементов, таких как алюминий (Al), кадмий (Сa), кобальт (Co) и свинец (Pb), а также радиоактивных изотопов, включая цезий (Cs) и радиоактивный стронций (Sr). У детей повышенный уровень 25 (OH) D3 связан с повышением уровня свинца в крови. Биоаккумуляция токсичных металлов, в свою очередь, противодействует синтезу почками активной формы витамина D. Лучше избегать высоких доз во всех случаях.

Источник: Vitamin D, Essential Minerals, and Toxic Elements: Exploring Interactions between Nutrients and Toxicants in Clinical Medicine Gerry K Schwalfenberg et al. ScientificWorldJournal. 2015.

Развернуть

Безопасно ли принимать витамин D при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Витамин D обычно считается безопасным при приеме в соответствующих количествах, но может вызывать побочные эффекты при хроническом приеме в высоких дозах. Побочные эффекты витамина D включают слабость, утомляемость, головокружение, тошноту, рвоту, головную боль, анорексию и другие. Прием витамина D может еще больше усилить гиперкальциемию, и, следовательно, прием добавок кальция при этом необходимо контролировать и сбалансировать. Избыток витамина D также связан с симптомами, связанными с гиперкальциемией, такими как гипертония, анорексия, тошнота и возможное повреждение почек. 

Источник: High-dose oral vitamin D3 supplementation in rheumatology patients with severe vitamin D3 deficiency Cord von Restorff et al. Bone. 2009 Oct.

Развернуть

Могут ли быть полезны добавки витамина D для мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

У мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД) наблюдается недостаточный уровень 25-гидроксивитамина D (25 (OH) D) в сыворотке крови. В основном это связано с хроническим приемом кортикостероидов. Кроме того, определенную роль может сыграть уменьшение пребывания на солнце из-за небольшого количества мероприятий на свежем воздухе. Пониженный уровень 25 (OH) D способствует снижению минеральной плотности костной ткани с увеличением вероятности переломов длинных костей и позвонков. Прием добавок витамина D является широко распространенной стратегией, принятой у мальчиков с МДД для противодействия остеопорозу, вызванному кортикостероидами, и рекомендован стандартами оказания медицинской помощи.

Источник: Optimizing Bone Health in Duchenne Muscular Dystrophy Jason L Buckner et al. Int J Endocrinol. 2015.

Развернуть

Могут ли быть полезны добавки Омега-3 для мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В посвященном этому вопросу исследовании, прием длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (2,9 г/сут) в течение 6 месяцев снижал резистентность к инсулину у мальчиков с мышечной дистрофией Дюшенна и демонстрировал тенденции к замедлению прогрессирования потери мышечной массы и уменьшению жировой массы.

Источник: Evidence of muscle loss delay and improvement of hyperinsulinemia and insulin resistance in Duchenne muscular dystrophy supplemented with omega-3 fatty acids: A randomized study Maricela Rodríguez-Cruz et al. Clin Nutr. 2019 Oct.

Развернуть

Можно ли при мышечной дистрофии Дюшенна принимать совместно глюкокортикоиды и Омега-3 в виде добавок?

Свернуть

Недавнее исследование продемонстрировало, что омега‐3 жирные кислоты способны повышать активность убиквитин‐протеасомной системы (UPS). UPS - это белковая сеть, ответственная за индуцирование мышечной атрофии и, если ее не подавлять, способствует распаду белка. Длительное применение глюкокортикоидов ингибирует пути IGF‐1/PI‐3 K/Akt/mTOR, которые обычно подавляют активность UPS. По этой причине совместное применение омега-3 жирных кислот и глюкокортикоидов может усилить проатрофические эффекты (распад белка) кортикостероидов в скелетных мышцах.

Источник: A systemic review of the roles of n-3 fatty acids in health and disease Natalie D Riediger et al. J Am Diet Assoc. 2009 Apr.

Развернуть

Будет ли полезен коэнзим Q10 при мышечной дистрофии Дюшенна?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Было протестировано в различных клинических испытаниях на пациентах с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД) с обнадеживающими результатами: добавление CoQ10 улучшило нарушенную функцию миокарда и физическую работоспособность, хотя существенного улучшения эхокардиографических параметров выявлено не было.

Источник: Effectiveness of Coenzyme Q10 on echocardiographic parameters of patients with Duchenne muscular dystrophy Forod Salehi et al. Electron Physician. 2017.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.