ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.

Фитнес блог Be First‎

Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина
Автор блога
Все статьи автора
Алексей Филиппычев
Алексей Филиппычев
Автор блога
Все статьи автора
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Редактор блога
Все статьи автора

Рубрики блога

Все статьи # Тренировки # Спортивное питание # Экспертное мнение # Doping free # Мифы и заблуждения # Ликбез # Методика # Питание в спорте # Исследования # Коронавирус (Covid-19 / ковид) # Сон # Деменция # Пожилым # L-Аргинин # L-Карнитин # Аутизм # Детям # Стресс # Спорт # Продолжительность жизни # Велосипед # Витамин С # Цитруллин # Снижение веса # Эврикома (тонгкат али) # Коллаген # Мужчинам # Цинк # Иммунитет # Тестостерон # Рак # Витамины группы B # Витамин B3 # Витамин Д3 # МСМ (метилсульфонилметан) # Кофеин # CLA (КЛК / конъюгированная линолевая кислота) # Артрит # Для суставов и связок # Спирулина # Диабет # Женщинам # Витамин B6 # Магний # Омега-3 # Кофе # Аргинин # Лизин # Куркумин # Атеросклероз # Глицин # Агматин # Коэнзим Q10 # 5-HTP # DMAE # Циссус # Кето диета # Эхинацея # Железо # Пробосцидея # BCAA # Кальций # Креатин # Кортизол # GABA # Витамин K # Таурин # Триптофан # Гиалуроновая кислота # Печень # Клетчатка # Кости # Диеты # Мышцы # ALA (АЛК / альфа-липоевая кислота)
Показать всеСвернуть

Последние статьи

Язвы диабетической стопы и добавки магния

Могут ли язвы диабетической стопы заживать быстрее при приеме добавок магния?

5-НТР и снижение веса

Приём 5-гидрокситриптофана связан с подавлением аппетита, улучшением качества сна и снижением тревожности и депрессии.

Альфа-липоевая кислота при инсульте

Узнайте, какой результат показало клиническое исследование влияния потребления альфа-липоевой кислоты на некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с инсультом.

Триптофан и эмоции

Чтобы изучить влияние потребления триптофана на настроение здоровых взрослых людей, японские ученые провели систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований.

Коллагеновые добавки против старения кожи

Добавки с коллагеном стали предметом исследований из-за их способности улучшать состояние кожи и противодействовать её старению.

Добавки с витамином С ускоряют заживление ран

Исследования показывают, что витамин C способствует заживлению ран, ускоряя восстановление и повышая уровень аскорбиновой кислоты в лейкоцитах.

Медь в физиологии кожи

Антибактериальные свойства меди оказывают защитное действие на кожу, а также способствуют заживлению ран.

Добавки цинка: дозировка и безопасность при заболеваниях кишечника

Исследования показали, что даже высокие дозы цинка можно считать безопасными из-за его относительно короткого периода выведения из организма

Сравнительный анализ L-цитруллина и L-аргинина

Что лучше: L-цитруллин или L-аргинин? Дают ли исследования однозначные результаты?

L-аргинин как средство для профилактики диабета 2 типа

Благодаря клиническим исследованиям ученые оценили эффективность долгосрочной терапии L-аргинином в предотвращении или отсрочке развития сахарного диабета 2 типа.

Больше статей
Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.