Ежедневный прием витамина D в количестве 2000 МЕ (50 мкг) можно считать простой, эффективной и безопасной дозировкой для профилактики и лечения дефицита витамина D у взрослого населения.
Меню
Фитнес блог Be First
Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
спортивном питании и здоровом образе жизни
Рубрики блога
Последние статьи
Влияние цинка на диабет и сердечно-сосудистые заболевания
Анализ исследований показал, что прием цинка в течение длительного времени в виде добавок может положительно влиять на факторы риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Йод и лечение болезни Грейвса
Лечение болезни Грейвса более эффективно при соблюдении диеты, богатой йодом.
Музыка для иммунных клеток
Японские ученые-неврологи доказали, что музыкальная терапия способна повысить активность NK-клеток на 18%.
Магния хелат бисглицинат и качество сна
Исследователи считают, что если у вас проблемы со сном, то вам может помочь прием бисглицината магния.
L-карнитин при реабилитации после инсульта
С целью оценить, может ли раннее назначение L-карнитина улучшить антропометрические показатели у пациентов с ишемическим инсультом в острой фазе, было проведено исследование.
Антиоксидантная активность китайского лимонника
Основные компоненты - лигнаны - ответственны за антиоксидантную активность экстракта китайского лимонника.
Коэнзим Q10 и мужская фертильность
Результаты исследования свидетельствуют о том, что коэнзим Q10 является перспективным средством для лечения идиопатического мужского бесплодия.
Социальные связи замедляют старение
Чем насыщеннее ваша социальная жизнь, тем медленнее вы стареете.
Селен и L-карнитин при гиперактивной щитовидной железе
Сочетание селена и L-карнитина нормализует работу гиперактивной щитовидной железы.
Больше статей