Фитнес блог
Чаще всего я слышу от девушек, что сложнее всего во время диеты отказаться именно от сладкого. Так почему же так происходит?
Вопрос, как накачать попу в домашних условиях, мучает многих девушек. Несмотря на то, что существует мнение о том, что сформировать красивые ягодицы можно только, работая с весами в зале, есть множество базовых фитнес упражнений, которые помогут в достижении цели.
Меня часто спрашивают, сложно ли придерживаться правильного питания. Я же на это всегда отвечаю, что я - “лайтовый пп-шник”, живу по своим придуманным правилам питания, которые помогают мне уже лет 10 оставаться в одном весе.
Частенько у нас в спортзале возникают споры относительно спортивных добавок. Есть их категоричные противники, есть те, кто бездумно верит рекламе и “ведется” на все, что предлагают, а есть такие как я - не безумные фанаты, но волею случая подсевшие на всю эту спортивную еду. Сегодня хотелось бы поговорить про гейнер.
Женщины, посещающие тренажерный зал, уделяют основное внимание работе над мышцами пресса и ягодиц. Но даже самая подтянутая фигура без упругой груди не будет выглядеть идеальной. Однако страх потерять природную женственность заставляет девушек полностью исключить нагрузку на эту группу мышц из тренировочной программы. А ведь именно благодаря им можно визуально увеличить грудь на пару размеров.
Сейчас беременности (будущей или текущей) женщины уделяют много внимания. Я бы даже сказала, что “овуляшки” разделены на два лагеря: одни относятся к себе, как к святыне, вторые - считают беременность чем-то обыденным, живут обычной жизнью и к девятому месяцу с удивлением обнаруживают у себя огромный живот!
Фитнес-лагеря для взрослых набирают популярность, ведь посещение подобных мест позволяет не только привести себя в форму, но и дает возможно ненадолго вернуться в детство.
Арахисовая паста при похудении: можно или нельзя? Давайте разбираться, ведь этот продукт все чаще появляется в магазинах спортпита.
Садиться на шпагат не входило в мои планы до тех пор, пока старший сын не пересмотрел мой детский фотоальбом. Его внимание привлекло фото, на котором я в возрасте 6 лет сижу на поперечном шпагате. К слову, этот навык я утратила уже годам к 8. Напоминание о былой маминой растяжке подтолкнуло сына к спору. Его суть заключалась в том, что я вновь должна была сесть на шпагат за 3 месяца.
Помните, как буквально 5 лет назад все сходили с ума в поисках ягод годжи и пили зеленый кофе, чтобы похудеть? На самом деле список продуктов, способствующих ускорению метаболизма, гораздо больше. Один из таких - плоды померанца.
