Фитнес блог о тренировках и правильном питании Be First

Рубрики блога

Последние статьи

Женщинам Мужчинам Исследования Экспертное мнение

Если вы страдаете от акне, то две горсти миндаля в день улучшат состоянии кожи.

Кости Витамин Д3 Исследования Экспертное мнение

Переломы срастаются быстрее при достаточном уровне витамина D.

Витамин Е Рак Исследования Экспертное мнение

NK-клетки иммунной системы лучше функционируют при приеме витамина Е.

Магний Тестостерон Исследования Экспертное мнение

Магний участвует в работе скелетных мышц и выработке энергии, что указывает на его возможный эргогенный эффект.

Кальций Спорт Исследования Питание в спорте Экспертное мнение

Физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения, но прием добавок с кальцием может уменьшить эту потерю.

Витамин Д3 Тестостерон Мужчинам Исследования Экспертное мнение

Прием добавок с витамином D — это потенциальный способ поддерживать нормальный уровень витамина D и повышать концентрацию тестостерона.

Кофеин Мужчинам Исследования Экспертное мнение

Исследователи заметили не только увеличение взрывной силы, но и снижение скорости, с которой взрывная сила уменьшается во время взрывных усилий.

Женщинам Рак Продолжительность жизни Исследования Экспертное мнение

Потребления фруктов и овощей, богатых каротиноидами, может стать доступной стратегией профилактики рака молочной железы.

Тестостерон Цинк Исследования Экспертное мнение

Исследования показали, что прием добавок с цинком может восстановить концентрацию тестостерона до нормального физиологического уровня.

Куркумин Продолжительность жизни Исследования Экспертное мнение

Исследования свидетельствуют о том, что куркумин является безопасным лекарственным средством, улучшающим многие клинические показатели.

Больше статей

Фитнес блог Be First‎