Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Фитнес блог‎

Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина
Автор блога
Все статьи автора
Алексей Филиппычев
Алексей Филиппычев
Автор блога
Все статьи автора
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Редактор блога
Все статьи автора

Рубрики блога

Последние статьи

Креатин работает лучше после силовых тренировок

Культуристы и другие спортсмены-силовики, которые используют креатин "вокруг" времени тренировки получат больше пользы, принимая его после, а не до.

Добавки с кальцием повышают уровень свободного тестостерона у спортсменов

Концентрация свободного тестостерона у спортсменов после тренировки выше, если у них больше кальция в организме.

Высокий уровень коэнзима Q10 обеспечивает хорошо функционирующие мышцы в пожилом возрасте

Высокий уровень Q10 помогает людям старше 65 лет предотвратить сердечные приступы и в то же время гарантирует, что их мышцы продолжают адекватно функционировать. Такую информацию сообщает эпидемиологическое исследование, недавно опубликованное в журнале Antioxidants.

BCAA против синдрома отсроченной мышечной боли
Пробосцидея так же эффективна как нестероидные противовоспалительные препараты

Экстракты пробосцидеи уже несколько десятков лет применяются в медицине для снижения боли при заболеваниях суставов.

Два исследования эффективности экстракта пробосцидеи при артрозах

В 2017 году было зарегистрировано более 300 миллионов случаев остеоартроза тазобедренного и коленного суставов.

Комбинация D3, В12 и магния против ковид

Исследование, проведенное еще в 2020 году, показало, что добавки с магнием и витаминами D3 и B12 снижали вероятность того, что пациентам с covid потребуется кислородотерапия.

Пробосцидея против боли в суставах

За последние 55 лет в научной литературе публиковалось более шестисот материалов, посвященных пробосцидеи.

Магний при COVID-19

Растущее количество доказательств подтверждает, что добавки магния актуальны при расстройствах или заболеваниях, связанных с дыхательной системой, репродуктивной системой, нервной системой, пищеварительной системой и сердечно-сосудистой системой, а также повреждением почек, диабетом и раком.

Магний и тестостерон

Высокая доза магния повышает уровень тестостерона на четверть.

Больше статей
Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.