Фитнес блог о тренировках и правильном питании Be First

Рубрики блога

Последние статьи

Спорт Исследования Питание в спорте Экспертное мнение Спортивное питание Тренировки

Узнайте, какие факторы могут приводить к недостаточному поступлению питательных веществ в организм спортсменов.

Железо Витамины группы B Спорт Исследования Экспертное мнение

С точки зрения гематологии, железо, фолиевая кислота и витамин B12 играют важную роль в выработке эритроцитов.

Продолжительность жизни Пожилым Исследования Экспертное мнение Тренировки

За двенадцать недель пожилые люди могут полностью обратить вспять снижение когнитивных функций, которое обычно происходит в течение года.

Рассеянный склероз Альцгеймер ALA (АЛК / альфа-липоевая кислота) Пожилым Деменция Исследования Экспертное мнение

Альфа-липоевая кислота — антиоксидант, способный проникать через гематоэнцефалический барьер и достигать центральной нервной системы.

Женщинам Исследования Питание в спорте Экспертное мнение

У женщин особые биологические и фенотипические характеристики, которые определяют уникальные потребности спортсменок в питательных веществах.

Диабет L-Карнитин Исследования Экспертное мнение

Может ли прием добавок с карнитином снизить уровень глюкозы в плазме и индекс гипоксической нагрузки?

Кости Кальций Витамин Д3 Исследования Питание в спорте Экспертное мнение

Почему при изучении здоровья костей большое внимание уделяется витамину D и кальцию в организме спортсменов?

Витамин K Исследования Питание в спорте Экспертное мнение Тренировки

Витамин К участвует в процессах свертывания крови и метаболизма костной ткани.

Витамин С Исследования Питание в спорте Экспертное мнение Тренировки

Витамин С играет важнейшую роль в снижении окислительного стресса, возникающего при интенсивных физических нагрузках.

Аргинин L-Аргинин Исследования Экспертное мнение Тренировки

Прием аргинина может быть полезен для людей, регулярно занимающихся силовыми тренировками.

Больше статей

Фитнес блог Be First‎