Роль витамина А в спортивных достижениях привлекает все больше внимания благодаря влиянию на обмен веществ, иммунную систему и общее состояние здоровья.
Меню
Фитнес блог Be First
Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
спортивном питании и здоровом образе жизни
Рубрики блога
Последние статьи
Как аргинин влияет на ИФР-1
Считается, что секреция ИФР-1 стимулируется частично заменимой аминокислотой аргинином.
Коэнзим КУ10 и ювенильный артрит
Прием коэнзима КУ10 может быть безопасной и перспективной дополнительной терапией при ювенильном идиопатическом артрите, способствующей улучшению клинических показателей и качества жизни.
Аргинин при диабетической кардиомиопатии
Добавки с L-аргинином улучшают функцию митохондрий, их динамичность и энергетику при диабетической кардиомиопатии.
Матча помогает сохранять концентрацию и быстрее работать.
Люди старше 50 лет могут улучшить свои когнитивные способности, если будут ежедневно выпивать чашку матча.
Витамин Е и спорт
Исследования показали, что витамин Е является мощным антиоксидантом и играет важную роль в защите клеточных мембран от окислительного повреждения при интенсивных физических нагрузках.
Магний и мигрень
Пероральные добавки с магнием являются экономически выгодным и хорошо переносимым вариантом лечения пациентов с мигренью как в качестве монотерапии, так и в сочетании с другими препаратами.
Яблоки и груши при снижении веса
Если включить в свой ежедневный рацион три яблока или три груши, вес может снизиться почти на 2 килограмма за 12 недель.
Прием поливитаминов и молодость
Если люди старше 60 лет ежедневно принимают витаминно-минеральные добавки в течение двух лет, то на молекулярном уровне они становятся на пять месяцев моложе.
Оливковое масло снижает боль
Регулярное употребление оливкового масла первого холодного отжима может стать простой и устойчивой стратегией общественного здравоохранения, направленной на поддержание здорового старения.
Больше статей