За двенадцать недель пожилые люди могут полностью обратить вспять снижение когнитивных функций, которое обычно происходит в течение года.
Меню
Фитнес блог Be First
Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
спортивном питании и здоровом образе жизни
Рубрики блога
Последние статьи
Альфа-липоевая кислота при нейродегенеративных заболеваниях
Альфа-липоевая кислота — антиоксидант, способный проникать через гематоэнцефалический барьер и достигать центральной нервной системы.
Особенности нутритивной поддержки спортсменок
У женщин особые биологические и фенотипические характеристики, которые определяют уникальные потребности спортсменок в питательных веществах.
Прием добавок с л-карнитином улучшает чувствительность к инсулину
Может ли прием добавок с карнитином снизить уровень глюкозы в плазме и индекс гипоксической нагрузки?
Метаболизм костной ткани
Почему при изучении здоровья костей большое внимание уделяется витамину D и кальцию в организме спортсменов?
Витамин К и спорт
Витамин К участвует в процессах свертывания крови и метаболизма костной ткани.
Витамин С и спорт
Витамин С играет важнейшую роль в снижении окислительного стресса, возникающего при интенсивных физических нагрузках.
Аргинин и здоровье сосудов
Прием аргинина может быть полезен для людей, регулярно занимающихся силовыми тренировками.
Спирулина снижает тревожность и стресс
Ежедневный прием спирулины в дозировке 1 грамм снижает тревожность и стресс.
Витамин А и спорт
Роль витамина А в спортивных достижениях привлекает все больше внимания благодаря влиянию на обмен веществ, иммунную систему и общее состояние здоровья.
Больше статей