Фитнес блог

Знаете, как мужчины болеют? Если у них 37, 2,  то нужно вызывать священника и нотариуса. Тяжелее, чем болезнь, они переносят только диету!

Прием протеина и гейнера часто ассоциируют с различными высыпаниями на теле и аллергическими реакциями. Так, могут ли от спортивного питания появится акне и другие проблемы с кожей?

Если у вас слабые связки или артрит, то чаще всего проблема решается правильно подобранной гимнастикой, специальными препаратами - хондропротекторами, физиотерапией или прогреванием.

После родов многие женщины торопятся привести себя в форму, подкачать живот и похудеть. Рассказываем, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.

Понять женщину сложно, сегодня она ест торт, а завтра плачет, что толстая. Она активно худеет перед Новым годом, 8 марта или отпуском, а потом за праздничным столом набирает ровно столько скинула и снова начинает худеть. Вот несколько советов, которые помогут вам усмирить худеющего демона внутри вашей женщины

Часто женщины, которые жалуются друг другу на проблему вечернего обжорства, даже не подозревают, что виной всему не отсутствие силы воли, а компульсивное переедание.

Выбрать своего тренера очень сложно. Рассказываем, на что обращать внимание при первом знакомстве, какие вопросы и действия тренера уместны, а какие должны насторожить.

В конце зимы многие сталкиваются с проблемой авитаминоза. Следствием недостатка полезных веществ может стать апатия, постоянное чувство тревожности или состояние стресса. Представляем ТОП-5 полезных продуктов, которые позволяют восполнить недостаток витаминов и даст энергии для того, чтобы лучше справиться со стрессом.

Чтобы спортивное питание работало, его надо правильно принимать. И речь тут не только о дозировке препарата, но и совместимости с различными продуктами, антибиотиками и другими веществами. Рассказываем, как не надо употреблять тестобустер, чтобы не было мучительно плохо.