Чем больше пищевых волокон в вашем рационе, тем здоровее ваши легкие.
ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp
Меню
Фитнес блог Be First
Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
спортивном питании и здоровом образе жизни
Рубрики блога
Последние статьи
Измерение талии говорит больше о здоровье, чем ИМТ
По мнению ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, измерение талии говорит больше о вашем здоровье, чем ИМТ.
Тренировочный принцип 5х5
Порядок исполнения принципа состоит в том, что после тщательной разминки на снаряд устанавливается вес, с которым выполняются 5 подходов по 5 повторов в каждом.
Добавка витамина D поможет нормализовать уровень глюкозы
Если у вас развивается диабет 2 типа, стоит также обратить внимание на уровень витамина D в вашем организме.
Добавка Q10 улучшает лечение депрессии
Лечение депрессии проходит более успешно, если пациенты также ежедневно принимают 200 мг коэнзима Q10.
Гарциния камбоджийская и снижение веса. Обзор исследований.
В статье будет проведен обзор исследований, в которых изучалось влияние гарцинии на снижение веса.
Коллаген и важность витамина С
Коллаген – самый распространенный белок организма человека и животных. И как ни парадоксально, но проблема дефицита витамина С и развитие симптомов цинги актуальна и по сей день.
Потеря веса с помощью сибутрамина происходит быстрее при добавлении L-карнитина
Исследователи из Университета Павии в Италии сообщили в журнале Metabolism, что сибутрамин работает лучше в сочетании с L-карнитином.
Концентрация на мышцах и гипертрофия
Силовые атлеты, которые концентрируются на работе целевых мышц во время тренировки, могут увеличить размер мышц.
Капсулы рыбного жира нужно принимать с пищей
Если вы принимаете капсулы с рыбным жиром, принимайте их с едой, которая также содержит относительно большое количество жира.
Больше статей