Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Часто задаваемые вопросы

Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Босвеллия БЦАА (BCAA) Вес Виноградные косточки Витамин А Витамин Д3 Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гейнер Гиалуроновая кислота Глицин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Депрессия Детям Дзюдо Диабет Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Кожа Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Короновирус (Covid-19) Кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Марганец Менопауза Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Остеопороз Пажитник (Fenugreek) ПНЖК (Полезные жиры) Пожилым Полидекстроза Половая функция Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Родиола розовая Синефрин Снижение веса Сон Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Триптофан Хром Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

Вопросы и ответы про Марганец

Развернуть

Какие основные свойства у марганца?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Марганец участвует в метаболизме аминокислот, холестерина, глюкозы и углеводов, очистке активных форм кислорода, формировании костей, размножении и иммунологическом ответе. Марганец в сочетании с витамином К также способствует свертыванию крови и гемостазу.

Источник: Li L., Yang X. The Essential Element Manganese, Oxidative Stress, and Metabolic Diseases: Links and Interactions. Oxid. Med. Cell. Longev. 2018;2018:7580707.

Развернуть

Влияет ли марганец на фертильность?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Марганец является важным элементом с точки зрения качества спермы и фертильности. Например, эксперимент in vitro с использованием спермы с подвижностью >75% и 80×106 сперматозоидов/мл от здоровых мужчин показал, что добавки марганца Mn2+ улучшали общее содержание тиолов и снижали уровень глутатиона в нормальных условиях и условиях окислительного стресса, а также что Mn2+ добавка поддерживала уровень тиола за счет снижения окислительного стресса. Однако в некоторых исследованиях высокий уровень марганца наоборот был связан с ухудшением морфологии спермы. Несмотря на противоречивые результаты относительно воздействия марганца на фертильность бесплодных мужчин, высокие уровни марганца, по-видимому, оказывают негативное влияние на качество спермы и репродуктивное здоровье мужчин. Поэтому разумно посоветовать мужчинам избегать контактов с высоким уровнем марганца, особенно в профессиях, связанных с его производством. Из пищевых источников, включая добавки избыточное потребление марганца явление редкое.

Источник: Effects of manganese on routine semen quality parameters: results from a population-based study in China
BMC Public Health volume 12, Article number: 919 (2012) 

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.