ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.
Часто задаваемые вопросы
Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner Sleep Formula ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Артрит Астма Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Беременность Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Боль Босвеллия БЦАА (BCAA) Валериана Вес Виноградные косточки Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин А Витамин Д3 Витамин Е Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Волосы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гарциния камбоджийская Гейнер Герпес Гиалуроновая кислота Глаза, зрение Глицин Глюкозамин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Давление Депрессия Дети Дзюдо Диабет/преддиабет Диоксид титана Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Желудок Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Йохимбин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Когнитивные функции Кожа Колени Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Коронавирус (Covid-19) Кости Кофе / кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Малат (яблочная кислота) Марганец Мелисса Менопауза Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Настроение Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Омега-3 ПНЖК (полезные жиры) Операция (до, после) / обездвиженность Остеопороз Пажитник (Fenugreek) Память Паркинсон Пассифлора Печень ПМС Пожилым Полидекстроза Половая функция Почки Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Родиола розовая Ромашка Рот Сердце Серотонин Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синефрин Снижение веса Сон Сосуды Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Триптофан Фертильность Фолиевая кислота Холестерин Хром (хрома пиколинат) Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

Пробосцидея: ответы на вопросы

Развернуть

Является ли безопасным применение пробосцидеи?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Специальные исследования показывают, что краткосрочное (в среднем 30-60 дней) и долгосрочное применение (до 54 недель) показало себя как безопасное и хорошо переносимое, и большинство зарегистрированных побочных явлений в клинических исследованиях носили умеренный желудочно-кишечный характер. Это может быть связано с его антихолинэстеразным эффектом, выявленным в исследованиях in vitro. Обзор, посвященный безопасности препаратов пробосцидеи, пришел к выводу, что они будут безопасными при использовании в умеренном количестве (примерно 50 мг гарпагозида/день) и при отсутствии серьезных побочных эффектов.

Источник: Systematic review on the safety of Harpagophytum preparations for osteoarthritic and low back pain
J Vlachojannis et al. Phytother Res. 2008 Feb.

Развернуть

Насколько доказана эффективность пробосцидеи?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Эффективность пробосцидеи была исследована в более чем 50 исследованиях на людях. Целями изучения были в первую очередь дегенеративные заболевания суставов, а также боли в пояснице. В испытаниях использовались различные методические разработки, с различными препаратами пробосцидеи и суточными дозами его активного компонента гарпагозида, варьирующимися от < 30 до >100 мг в день. Хотя считается, что гарпагозид вносит вклад в общую активность препаратов пробосцидеи, еще не до конца понятно, какие другие соединения также могут иметь клиническое значение. Во всех исследованиях наблюдалось улучшение критериев исхода при лечении (некоторые существенно), однако, значительное превосходство препаратов пробосцидеи по сравнению с обычными нестероидными противовоспалительными средствами не зафиксировано. 

Источник: Devil's claw (Harpagophytum procumbens) and chronic inflammatory diseases: A concise overview on preclinical and clinical data
Luigi Menghini et al. Phytother Res. 2019 Sep.

Развернуть

Как долго можно применять экстракт пробосцидеи для достижения эффекта?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В исследовании 2000-го года 62 пациента с болями в суставах получали экстракт пробосцидеи (содержащий 57 мг гарпагозида в день), 60 других пациентов получали анальгетик диацерхеин по 100 мг ежедневно в течение четырех месяцев. По истечении этого срока результаты показали значительное улучшение состояния в обеих группах с одинаковой скоростью. То есть эффект был достигнут за 4 месяца.

Источник: Chantre, P.; Cappelaere, A.; Leblan, D.; Guedon, D.; Vandermander, J.; Fournie, B. Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine 2000, 7, 177–183

Развернуть

Какие минимальные сроки приема пробосцидеи?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

От 10-ти дней до месяца. Так, в одном рандомизированном исследовании пациенты получали экстракт пробосцидеи (содержащий 50 мг гарпагозида в день) или плацебо в течение 4 недель. Группа с пробосцидеей по итогу стала использовать меньше анальгетиков, имела большее улучшение средних показателей по шкале Arhus (20% против 8%) и имела больше пациентов совсем без боли (9/51 против 1/54). В другом исследовании пациенты получали экстракт (содержащий 30 мг гарпагозида в сутки) или плацебо в течение 30 дней. Благоприятные эффекты были очевидны через 10 дней по сравнению с плацебо.

Источники:
  1. Chrubasik, S.; Zimpfer, C.; Schütt, U.; Ziegler, R. Effectiveness of Harpagophytum procumbens in treatment of acute low back pain. Phytomedicine 1996, 3, 1–10
  2. Chrubasik, S.; Pollak, S.; Black, A. Effectiveness of devil’s claw for osteoarthritis. Rheumatology 2002, 41, 1332–1333, author reply 1333.
  3. Schmelz, H.; Hämmerle, H.D.; Springorum, H.W. Analgetische Wirkung eines Teufelskrappenwurzel-Extraktes bei verschiedenen chronisch-degenrativen Gelenkerkrankungen. In Rheumatherapie mit Phytopharmaka; Chrubasik, S., Wink, M., Eds.; Hippokrates: Stuttgart, Germany, 1997; pp. 86–89
Развернуть

Какая суточная доза экстракта пробосцидеи считается самой эффективной?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Добавки из пробосцидеи отличаются содержанием активных ингредиентов, оцениваемых преимущественно по количеству присутствующего гарпагозида. В основном именно с его содержанием ассоциируют полезные эффекты пробосцидеи. В работе немецких ученых по данному вопросу озвучено, что с точки зрения доказательной базы, для лечения боли следует рекомендовать такое количество экстракта, которое содержит не менее 50 мг гарпагозида в суточной дозе. Лечение экстрактом пробосцидеи при этом связано с меньшим риском нежелательных явлений, чем лечение синтетическими анальгетиками и у большинства пациентов может наблюдаться облегчение боли.

Источник: Devil's claw extract as an example of the effectiveness of herbal analgesics. S Chrubasik. Orthopade. 2004 Jul

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.