Мелисса : ответы на вопросы

Мелисса лимонная в исследованиях на животных оказывала успокаивающее и антидепрессивное действие на крыс. Повышая уровень ГАМК, мелисса уменьшает беспокойство, повышает спокойствие и улучшает настроение. Мелисса лимонная снижала тревожность в 2 пилотных испытаниях на 32 людях, страдающих стрессом. В другом исследовании 14 дней приема мелиссы лимонной уменьшили тревожность у 55 пациентов. В другом исследовании, в котором приняли участие 71 пожилой человек с тяжелой деменцией, ароматерапия с мелиссой лимонной была безопасной и эффективной в снижении возбуждения. Ароматерапия с мелиссой лимонной была более эффективной, чем с эфирным маслом лаванды, в снижении возбуждения, но в меньшей степени помогала при раздражительности в другом исследовании на 49 пожилых людях. Когда дело доходит до беспокойства, мелисса лимонная более эффективно снижала его у людей без деменции, в то время как лаванда была более эффективна у слабоумных. Комбинация мелиссы лимонной и корня валерианы значительно снизила тревожность у 24 здоровых добровольцев. Аналогичным образом, смесь экстрактов мелиссы, валерианы, пассифлоры и баттербура уменьшила острый стресс в исследовании на 72 здоровых людях. Взятые вместе, ограниченные данные свидетельствуют о том, что мелисса помогает при стрессе и тревоге. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты и выяснить, как использовать мелиссу лимонную в терапевтических целях.

Источник: Heart palpitation relief with Melissa officinalis leaf extract: double blind, randomized, placebo controlled trial of efficacy and safety. Fatemeh Alijaniha et al. J Ethnopharmacol. 2015.

Колики у младенцев  распространенное заболевание, которое возникает в первые четыре месяца жизни. Колики - это чрезмерная раздражительность, суетливость или плач у здоровых в остальном младенцев. Мелисса лимонная значительно уменьшила среднесуточное время плача через 28 дней у 200 младенцев, страдающих коликами, и уменьшила эпизоды колик благодаря своему успокаивающему действию и расслаблению кишечника. Одно клиническое исследование не может считаться достаточным доказательством для утверждения, что мелисса улучшает колики у младенцев. Для подтверждения результатов этого исследования необходимы дополнительные клинические испытания.

Источник: Efficacy of a standardized extract of Matricariae chamomilla L., Melissa officinalis L. and tyndallized Lactobacillus acidophilus (HA122) in infantile colic: An open randomized controlled trial. M Martinelli et al. Neurogastroenterol Motil. 2017 Dec.

Мелисса лимонная улучшила когнитивные способности и память в 2 небольших исследованиях на 23 здоровых людях. Аналогичным образом в другом исследовании, мелисса улучшила когнитивные способности и настроение у 20 здоровых участников. Мелисса лимонная также повысила точность и внимание при выполнении когнитивных заданий у 20 студентов колледжа. Мелисса лимонная может улучшить память и функции мозга, связываясь с никотиновыми и мускариновыми рецепторами в головном мозге. Оба типа рецепторов активируются нейромедиатором ацетилхолином и играют важную роль в улучшении памяти и бдительности/ Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить потенциальную роль мелиссы в улучшении когнитивных функций или даже предотвращении состояний, характеризующихся потерей памяти и неспособностью к обучению, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

Источник: Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis (lemon balm). D O Kennedy et al. Pharmacol Biochem Behav. 2002 Jul.

Такие эффекты были обнаружены только в опытах на животных. Мелисса лимонная уменьшила отек, вызванный травмой и воспалением у мышей. Мелисса лимонная также снижала уровни воспалительных белков TNF-альфа, IL-1и IL-6и снижала окислительный стресс. Но нет никаких данных, что эти эффекты будут у людей.

Источник: In Vivo Potential Anti-Inflammatory Activity of Melissa officinalis L. Essential Oil. Amina Bounihi. Adv Pharmacol Sci. 2013; 2013: 101759

Такие эффекты были обнаружены только в опытах на животных. Спиртовой экстракт мелиссы лимонной уменьшал боль, возможно, путем блокирования пути аргинин-оксид азота и повышения уровня ацетилхолина у мышей. Но нет никаких данных, что эти эффекты будут у людей.

Источник: Role of nitric oxide in the physiopathology of pain. M Anbar et al. J Pain Symptom Manage. 1997 Oct.

Мелисса лимонная улучшила бессонницу у 85% людей с тревожными расстройствами и нарушениями сна в пилотном исследовании на 20 людях. Пероральный прием мелиссы лимонной, отдельно или в сочетании с валерианой, улучшил качество сна в ходе исследования на 100 женщинах, страдающих симптомами менопаузы и бессонницей. Аналогичным образом, комбинация мелиссы лимонной и валерианы улучшила нарушения сна и беспокойство в исследованиях с участием более 900 детей. Мелисса лимонная может уменьшить нарушения сна за счет увеличения ГАМК в мозге, способствуя тем самым спокойствию и расслаблению. Доказательства того, что мелисса помогает при нарушениях сна, являются многообещающими, но все еще ограниченными до проведения дальнейших исследований.

Источник: A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssomnia in children. S F Müller et al. Phytomedicine. 2006 Jun.

В клиническом исследовании, в котором приняли участие 55 радиологов, употребление настоя мелиссы лимонной повышало уровень антиоксидантных ферментов в крови (каталазы, супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы), одновременно уменьшая окислительное повреждение клеточной ДНК и молекул жира. Это говорит о том, что мелисса лимонная может защищать от окислительного стресса, вызванного радиацией. Розмариновая кислота и сальвианоловая кислота в мелиссе лимонной защищали клетки кожи от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением, в клеточных исследованиях. Доказательства, подтверждающие эту потенциальную пользу для здоровья, получены только в результате небольшого клинического испытания и некоторых клеточных исследований. Требуются более масштабные и надежные клинические исследования.

Источник: Effects of Melissa officinalis L. on oxidative status and DNA damage in subjects exposed to long-term low-dose ionizing radiation. Akbar Zeraatpishe et al. Toxicol Ind Health. 2011 Apr.

В клиническом исследовании на 62-х людях с диабетом 2 типа пероральная добавка с мелиссой улучшала контроль уровня сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину. Она также повышала уровень холестерина, связанного с ЛПВП, предполагая, что это помогает предотвратить закупорку артерий. В другом исследовании с участием 70 диабетиков та же добавка была безопасной и повышала уровень жиров и белков, которые транспортируют их в крови, возможно, снижая риск сердечных заболеваний. Мелисса лимонная помогла при диабете 2 типа, снизив уровень сахара и жира в крови у мышей. Он также активировал PPAR, что повышает чувствительность к инсулину. Несмотря на обнадеживающие данные, их всё же недостаточно, чтобы подтвердить пользу мелиссы лимонной для диабетиков. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.

Источник: Safety and efficacy of Melissa officinalis (lemon balm) on ApoA-I, Apo B, lipid ratio and ICAM-1 in type 2 diabetes patients: A randomized, double-blinded clinical trial. Akbar Asadi et al. Complement Ther Med. 2018 Oct.

Действительно, мелисса лимонная снижала функцию щитовидной железы, препятствуя связыванию тиреотропного гормона с его рецептором в ходе клеточного исследования. Однако исследования на клетках ( In Vitro) не являются сами по себе доказательствами наличия эффекта в организме живого человека.

Источник: In vitro assay of thyroid disruptors affecting TSH-stimulated adenylate cyclase activity. F Santini et al. J Endocrinol Invest. 2003 Oct

Масло мелиссы лимонной обладало антимикробным действием против дрожжей и вредных штаммов бактерий (кишечная палочка, сальмонелла, листерияи стафилококк) в клеточных исследованиях. Розмариновая кислота и цитраль в мелиссе лимонной, возможно, останавливали рост дрожжей и бактерий, нарушая их выработку энергии (АТФ-синтазы). Розмариновая кислота в мелиссе лимонной предотвращала прикрепление ВПГ-1 (оральный герпес/герпес) к клеткам как для чувствительных к лекарствам, так и для устойчивых к лекарствам штаммов в исследовании на клеточной модели. Эфирные масла мелиссы лимонной также ингибировали репликацию ВПГ-2 (генитальный герпес). Однако это предварительные результаты, которые не были проверены на людях и даже на животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить улучшает ли мелисса лимонная или предотвращает инфекции, вызываемые этими микроорганизмами.

Источник: Antioxidant and Antibacterial Activity of the Beverage Obtained by Fermentation of Sweetened Lemon Balm (Melissa officinalis L.) Tea with Symbiotic Consortium of Bacteria and Yeasts. Aleksandra S.Food Technol Biotechnol. 2014 Dec; 52(4): 420–429.

Мелисса лимонная убила раковые клетки мозга в ходе клеточного исследования. Цитраль, содержащийся в мелиссе лимонной, может активировать саморазрушение раковых клеток (через каспазу-3) и повышает чувствительность рака к химиотерапии за счет ингибирования лекарственно-устойчивого гена. Однако, мелисса все еще находится на стадии исследований на животных и клетках и дальнейшим клиническим исследованиям еще предстоит определить, полезны ли ее соединения в терапии рака.

Источник: Apoptosis-inducing effects of Melissa officinalis L. essential oil in glioblastoma multiforme cells. Rafaela Muniz de Queiroz et al. Cancer Invest. 2014 Jul.

Валериана повышает уровень ГАМК в головном мозге. Дефицит ГАМК играет определенную роль в тревоге, беспокойстве и навязчивом поведении, которые часто наблюдаются при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В исследовании, в котором приняли участие 30 детей в возрасте от 5 до 11 лет, валериана (3 раза в день в течение 2 недель) улучшала симптомы СДВГ (устойчивая невнимательность, импульсивность и/или гиперактивность).  Эти положительные эффекты исчезли через неделю после прекращения лечения валерианой. В 7-недельном исследовании 169 детей с гиперактивностью и трудностями с концентрацией внимания (но не соответствующих критериям СДВГ) комбинация валерианы и мелиссы уменьшала симптомы беспокойства, трудностей с концентрацией внимания и импульсивности. Аналогичным образом, в другом исследовании 918 детей в возрасте до 12 лет с трудностями засыпания и беспокойством комбинация валерианы и мелиссы улучшила симптомы у 81% пациентов с бессонницей и у 70,4% пациентов с беспокойством без каких-либо негативных последствий. Предварительные результаты являются многообещающими, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем объявить валериану безопасной и эффективной при СДВГ, беспокойстве и подобных расстройствах у детей.

Источник: A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssomnia in children. S F Müller et al. Phytomedicine. 2006 Jun.

Пероральный прием экстракта мелиссы лимонной в течение 14 дней снижал частоту сердечных сокращений в исследовании 55 человек с учащенным сердцебиением. В исследованиях на людях и животных мелисса лимонная защищала от нерегулярного сердцебиения путем ингибирования ионных каналов натрия и калия, что замедляет частоту сердечных сокращений. Подводя итог, исследования показывают, что мелисса лимонная может помочь при учащенном сердцебиении. Однако фактические данные ограничены и необходимы дальнейшие исследования.

Источник: Heart palpitation relief with Melissa officinalis leaf extract: double blind, randomized, placebo controlled trial of efficacy and safety. Fatemeh Alijaniha et al. J Ethnopharmacol. 2015.

Такие эффекты были обнаружены только в опытах на животных. Неалкогольная жировая болезнь печени вызывается воспалением, высоким уровнем сахара в крови и жирами. У мышей мелисса лимонная помогала лечить жировую болезнь печени, активируя ферменты, расщепляющие жирные кислоты. Мелисса лимонная также снижает активность лейкоцитов и воспалительных цитокинов в печени. Но нет никаких данных, что эти эффекты будут у людей.

Источник: Comparison between effects of different doses of Melissa officinalis and atorvastatin on the activity of liver enzymes in hypercholesterolemia rats. Ali Zarei. Avicenna J Phytomed. 2014 Jan-Feb; 4(1): 15–23.

Такие эффекты были обнаружены только в опытах на животных. В частности, экстракт мелиссы лимонной подавлял рост жировой ткани у мышей и убивал жировые клетки, предотвращая образование кровеносных сосудов, которые питают эти жировые клетки. Кроме того, экстракт мелиссы лимонной снижал активность белков, участвующих в производстве жира (FABP4 и PDK4). Но нет никаких данных, что эти эффекты будут у людей.

Источник: Reduction of Adipose Tissue Mass by the Angiogenesis Inhibitor ALS-L1023 from Melissa officinalis. Byung Young Park. PLoS One. 2015; 10(11): e0141612

Мелисса лимонная предотвращала рост рака предстательной железы на клеточных моделях, подавляя рост кровеносных сосудов, питающих опухоли (VEGF-A). Это также снижало активность фермента обратной транскриптазы теломеразы человека (hTERT). Теломеры добавляются на концы хромосом теломеразами, но по мере старения активность теломеразы снижается. hTERT сверхактивен в раковых клетках и необходим для роста опухоли. Однако, мелисса все еще находится на стадии исследований на животных и клетках и дальнейшим клиническим исследованиям еще предстоит определить полезны ли ее соединения в терапии рака.

Источник: The herbal medicine Melissa officinalis extract effects on gene expression of p53, Bcl-2, Her2, VEGF-A and hTERT in human lung, breast and prostate cancer cell lines. Rana Jahanban-Esfahlan et al. Gene. 2017.

Мелисса лимонная индуцировала саморазрушение клеток рака молочной железы и уменьшала размер опухолей молочной железы у крыс. В ходе клеточных исследований он убивал клетки рака молочной железы и блокировал их размножение. Вероятно, это произошло за счет снижения уровня антигена KI-67 (белка, который связан с ростом и размножением клеток. Однако, мелисса все еще находится на стадии исследований на животных и клетках, и дальнейшим клиническим исследованиям еще предстоит определить полезны ли ее соединения в терапии рака.

Источник: Anti Proliferative Properties of Melissa officinalis in Different Human Cancer Cells. Akram Jahanban-Esfahlan et al. Asian Pac J Cancer Prev. 2015.