ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.
Часто задаваемые вопросы
Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner Sleep Formula ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Артрит Астма Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Беременность Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Боль Босвеллия БЦАА (BCAA) Валериана Вес Виноградные косточки Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 (холин) Витамин B5 Витамин B6 Витамин А Витамин Д3 Витамин Е Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Волосы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гарциния камбоджийская Гейнер Герпес Гиалуроновая кислота Глаза, зрение Глицин Глюкозамин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Давление Депрессия Дети Дзюдо Диабет/преддиабет Диоксид титана Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Желудок Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инозитол Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Йод Йохимбин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Когнитивные функции Кожа Колени Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Коронавирус (Covid-19) Кости Кофе / кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Малат (яблочная кислота) Марганец Мелисса Менопауза Мигрень Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Настроение Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Оливковое масло Омега-3 ПНЖК (полезные жиры) Операция (до, после) / обездвиженность Остеопороз Пажитник (Fenugreek) Память Паралич Паркинсон Пассифлора Печень ПМС Пожилым Полидекстроза Половая функция Почки Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Раны и/или язвы Родиола розовая Ромашка Рот Селен Сердце Серотонин Синдром Дауна Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синефрин Снижение веса Сон Сосуды Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Тренировка / фитнес Триптофан Фертильность Фолиевая кислота Холестерин Хром (хрома пиколинат) Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

ДМАЭ (DMAE): ответы на вопросы

Развернуть

С чем лучше сочетать DMAE для большего эффекта?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В проведенном исследовании, основанном на анализе электроэнцефалограммы (ЭЭГ), добавки, сочетающие витамины и минералы с соединениями, содержащими DMAE, принимаемые в течение трех месяцев демонстрировали повышенную бдительность, внимание и общее улучшение настроения у 80 людей (мужчин и женщин).

Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.

Развернуть

Какие плюсы и минусы употребления добавки DMAE?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Плюсы: может улучшить настроение и когнитивные способности; может помочь при расстройствах внимания; улучшает внешний вид и увлажнение кожи. Минусы: может усугубить болезнь Альцгеймера и психические расстройства; может вызвать спутанность сознания и мышечные спазмы; небезопасно для беременных женщин; большое количество может повредить клетки кожи.


Развернуть

Насколько эффективен DMAE для улучшения памяти и когнитивных способностей?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В клиническом исследовании с участием 60 пациентов с легкими психическими расстройствами DMAE улучшал когнитивные способности, силу и уровень энергии. Специальная формула, пироглутамат DMAE (1500 мг/сут в течение 6 дней), обратила вспять краткосрочные когнитивные нарушения у 24 здоровых мужчин. Тесты на крысах показали то же самое. Однако, пироглутамат сам по себе может повышать уровень ацетилхолина и когнитивные способности, и это, вероятно, способствовало получению результатов. Кроме того, в исследовании на людях отсутствовала контрольная группа. DMAE также улучшал долговременную память и повышал бдительность в исследовании с участием 60 здоровых пожилых людей, в другом исследовании он улучшил память у 50 пожилых пациентов с деменцией. При этом, DMAE не смог улучшить когнитивные способности в исследованиях на пожилых людях с легкой потерей памяти и болезнью Альцгеймера. DMAE может потенциально повышать когнитивные способности и ясность ума, но клинические данные противоречивы. Хорошо продуманные исследования должны продолжить изучение этого вопроса.

Источник: Nooklerin (deanoli aceglumas) in the treatment of astenic and cognitive disorders in patients with borderline psychopatological conditions A B Smulevich et al. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2017.

Развернуть

Помогает ли ДМАЭ при нарушении внимания у детей?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Некоторые пользователи этой добавки утверждают, что ДМАЭ помогает при СДВГ и других нарушениях внимания, но официальных доказательств этому мало. Трехмесячное лечение деанолом- препаратом содержащим ДМАЭ в дозе 500 мг улучшило успеваемость в школе у 74 детей с нарушениями поведения и обучения. Однако, по мнению медиков, исследование имело существенные недостатки, такие как: небольшая и неравномерная выборке участников, сомнительный выбор темы, плохое измерение симптомов.

Источник: Deanol and methylphenidate in minimal brain dysfunction J A Lewis et al. Clin Pharmacol Ther. 1975 May.

Развернуть

По ДМАЭ очень мало доступной информации, какие дозировки ДМАЭ использовались официально в исследованиях?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Когнитивные нарушения: кратковременно1500 мг ежедневно в течение 6 дней. При психических расстройствах: 1000 мг ежедневно в течение 1 месяца. Настроение у пациентов пожилого возраста: 600 мг, 3 раза в день в течение 1 месяца Нарушения внимания у детей: 500 мг ежедневно в течение 3 месяцев.

Развернуть

Как влияет DMAE на психическое здоровье?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Добавка с DMAE, витаминами и минералами улучшила настроение, энергию и самочувствие в исследовании 80 здоровых испытуемых. У 14 пациентов пожилого возраста DMAE (1800 мг ежедневно в течение 4 недель) уменьшал признаки депрессии, тревоги и раздражительности, но не улучшал когнитивные способности. Отсутствие плацебо-контроля и крошечная выборка не позволяют нам сделать какие-либо выводы из этого исследования. Центрофеноксин, который содержит DMAE, снижал тревожность у крыс, подвергшихся стрессу. В другом исследовании на крысах исследователи наблюдали его способность повышать уровень дофамина и серотонина в мозге, которые необходимы для хорошего психического здоровья. С другой стороны, DMAE вызывал неприятные побочные эффекты и ухудшал психическое здоровье чувствительных людей. Осторожность оправдана до тех пор, пока мы не узнаем больше о его последствиях для психического здоровья. 

Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states. W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.

Развернуть

С какими лекарственными препаратами может взаимодействовать ДМАЭ?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

ДМАЭ может повышать уровень ацетилхолина и препятствовать его транспортировке в мозг. Следовательно, он может взаимодействовать с двумя основными классами лекарств: холинергические средства, используемые в основном при болезни Альцгеймера и антихолинергические средства, используемые при болезни Паркинсона, ХОБЛ и гиперактивном мочевом пузыре.

Источник: Deanol acetamidobenzoate inhibits the blood-brain barrier transport of cholineW R Millington et al. Ann Neurol. 1978 Oct.

Развернуть

Будет ли польза от ДМАЭ при двигательных расстройствах?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Нет никаких доказательств, подтверждающих анекдотическую пользу ДМАЭ при двигательных расстройствах. Клинические испытания не выявили значительного улучшения поздней дискинезии, хореи и других двигательных расстройств.

Источник: 2-Dimethylaminoethanol (Deanol) in Huntington's chorea T. A. Caraceni. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1978 Dec; 41(12): 1114–1118. 

Развернуть

Можно ли применять совместно, в одном курсе DMAE и икариин?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Теоретически икариин может усилить эффекты DMAE, связанные с познанием и увеличением количества ацетилхолина. В частности, в исследованиях на животных икариин уменьшил снижение когнитивных способностей у крыс за счет увеличения BDNF и его рецепторов. BDNF - это белок стимулирующий рост мозга (нейротрофический фактор), участвующий в познании и синаптической пластичности. В другом исследовании икариин предотвращал когнитивный дефицит у крыс с инсультом, предотвращая падение уровня ацетилхолина, нейромедиатора, который играет ключевую роль в обучении и памяти. Он также предотвращал низкий уровень ферментов, которые вырабатывают и расщепляют ацетилхолин, что позволяет предположить, что он может быть способен сбалансировать холинергическую активность, а не просто повышать ее. Интересно, что в этом исследовании его воздействие также было специфичным для гиппокампа.

Источник: Icariin isolated from Epimedium brevicornum Maxim attenuates learning and memory deficits induced by d-galactose in rats Fei Li et al. Pharmacol Biochem Behav. 2010 Sep.

Развернуть

Можно ли принимать ДМАЭ при болезни Альцгеймера?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В двух специальных исследованиях по этому вопросу ДМАЭ не принес существенного улучшения участникам (более 260 пациентов с болезнью Альцгеймера). Некоторым из них даже пришлось бросить курить из-за серьезных побочных эффектов, которые включали сонливость и заторможенность, с увеличением спутанности сознания и умеренным повышением артериального давления.

Источник: Double-blind trial of 2-dimethylaminoethanol in Alzheimer's disease M Fisman et al. Am J Psychiatry. 1981.

Развернуть

Эффективен ли DMAE при болезни Альцгеймера?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

DMAE не обеспечил существенного улучшения в двух исследованиях с более чем 260 пациентов с болезнью Альцгеймера. Некоторым из них даже пришлось бросить курить из-за серьезных побочных эффектов.

Источник: Effect of six months of treatment with V0191 in patients with suspected prodromal Alzheimer's disease. Bruno Dubois et al. J Alzheimers Dis. 2012

Развернуть

Эффективен ли ДМАЭ для здоровья психики?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Добавка с DMAE, витаминами и минералами улучшила настроение, энергию и самочувствие в исследовании 80 здоровых испытуемых. В другом исследовании у 14 пациентов пожилого возраста DMAE (1800 мг ежедневно в течение 4 недель) уменьшал признаки депрессии, тревоги и раздражительности, но не улучшал когнитивные способности. Однако отсутствие плацебо-контроля и небольшое число участников не позволяют сделать какие-либо выводы из этого исследования. Центрофеноксин- препарат, который содержит DMAE, снижал тревожность у крыс, подвергшихся стрессу. В другом исследовании на крысах исследователи наблюдали его способность повышать уровень дофамина и серотонина в мозге, которые необходимы для хорошего психического здоровья. С другой стороны, DMAE вызывал неприятные побочные эффекты и ухудшал психическое здоровье у людей с повышенной чувствительностью. Осторожность оправдана до тех пор, пока не будет известно больше о его последствиях для психического здоровья.

Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.

Развернуть

Каким образом DMAE, являющийся ноотропом, оказывает эффект на кожу?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

ДМАЭ является предшественником ацетилхолина. Хотя, в основном всем известна роль ацетилхолина как нейротрансмиттера, есть и доказательства, указывающие на ацетилхолин, как вездесущую цитокиновую молекулу, которая регулирует основные клеточные процессы, такие как пролиферация и дифференцировка.  Эта модуляторная роль способствует активности ДМАЭ в коже. Имеются данные, свидетельствующие о том, что кожа является активным центром синтеза, хранения, секреции, метаболизма и восприимчивости ацетилхолина. Ацетилхолиновые рецепторы локализованы в кератиноцитах, меланоцитах и дермальных фибробластах. Этим объясняются положительные эффекты ДМАЭ на кожу, способствующие его массовому применению в косметологии. Гораздо более массовому, чем в качестве ноотропа.

Источники:

  • The role of dimethylaminoethanol in cosmetic dermatology. Grossman R. Am J Clin Dermatol. 2005.
  • In vivo skin effects of a dimethylaminoethanol (DMAE) based formulation. Tadini KA, et al. Pharmazie. 2009.
  • Dimethylaminoethanol affects the viability of human cultured fibroblasts. Gragnani A, et al. Aesthetic Plast Surg. 2007.
Развернуть

Как влияет DMAE на память и когнитивные способности?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В клиническом исследовании с участием 60 пациентов с легкими психическими расстройствами DMAE улучшал когнитивные способности, силу и уровень энергии. Специальная формула, пироглутамат DMAE (1500 мг в сутки в течение 6 дней), обратила вспять краткосрочные когнитивные нарушения у 24 здоровых мужчин. Тесты на крысах показали то же самое. Пироглутамат сам по себе может повышать уровень ацетилхолина и когнитивные способности, и это, вероятно, способствовало получению результатов. Кроме того, в исследовании на людях отсутствовала контрольная группа. DMAE улучшал долговременную память и повышал бдительность у 60 здоровых пожилых людей, также улучшил память у 50 пожилых пациентов с деменцией. Однако DMAE не смог улучшить когнитивные способности в 5-ти исследованиях на пожилых людях с легкой потерей памяти и болезнью Альцгеймера. DMAE может потенциально повышать когнитивные способности и ясность ума, но клинические данные противоречивы. Хорошо продуманные исследования должны продолжить изучение этого вопроса.

Источник: Gerontopsychological studies using NAI ('Nürnberger Alters-Inventar') on patients with organic psychosyndrome (DSM III, Category 1) treated with centrophenoxine in a double blind, comparative, randomized clinical trial. G Pék et al. Arch Gerontol Geriatr. 1989 Jul.

Развернуть

Какие могут быть схемы приема DMAE?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Следующие дозировки DMAE была эффективной в клинических испытаниях:

  • Когнитивные нарушения: кратковременный курс по 1500 мг ежедневно в течение 6 дней.
  • При психических расстройствах: 1000 мг ежедневно в течение 1 месяца.
  • Настроение у пациентов пожилого возраста: 600 мг в день, поделенная на 3 приема в течение 1 месяца.
  • Нарушения внимания у детей: 500 мг ежедневно в течение 3 месяцев.

Подбор дозировок должен быть согласован с вашим врачом. 

Источник: Senile dementia: treatment with deanol. S H Ferris et al. J Am Geriatr Soc. 1977 Jun.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.