DMAE (ДМАЭ) – это диметиламиноэтанол, предшественник ацетилхолина, вещество, в незначительных количествах присутствующее в нашем организме. С возрастом его выработка начинает замедляться, отчего страдают функции нервной системы – память, внимательность, сон, нервно-мышечная координация, падает восприимчивость мышц к нагрузке, работоспособность, пропадает энергия, ухудшается настроение и самочувствие. [1, 2-5, 8]
DMAE – добавка, повышающая мышечный тонус, улучшающая функции центральной нервной системы и замедляющая процессы старения, например, улучшающая состояние кожи.
Регулярное применение DMAE позволяет повысить мышечный тонус до нормального уровня. При высоком тонусе возникают неконтролируемые напряжения, скованность мышц, а при низком тонусе – вялость и мышечная слабость. Поэтому важно поддерживать это состояние на оптимальном уровне, позволяющем чередовать периоды мышечного напряжения и расслабления, улучшающем степень владения собственным телом. [1]
Нейропротекторные функции диметиламиноэтанола связаны с выведением липофусцина – отхода жизнедеятельности клеток, накапливающегося в течение жизни, ухудшающего работу нейронов, и в числе прочего, отвечающего за коричневые пигментные пятна на коже. DMAE уменьшает содержание липофусцина и других токсинов, улучшая внимательность, сосредоточенность и бдительность, память и настроение. [1,2,6,7]
Антиоксидантные эффекты DMAE (способность поглощать свободные радикалы) тоже вносят важный вклад в противодействие старению мозга и деградации нервной системы, уменьшая симптомы депрессии, улучшая обучаемость и память. В одном эксперименте с пожилыми пациентами применение DMAE привело к снижения депрессии, раздражительности и тревожности, а также повышению мотивации-инициативы. [3,4,8]
Существуют доказательства успешного применения DMAE при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей. Проведенные исследования зафиксировали существенное улучшение производительность у детей с диагностированными нарушениями в обучении и поведении, улучшение концентрации внимания и успеваемости, снижение раздражительности и гиперактивности. [6,7]
DMAE улучшает структуру кожи, уменьшая глубину и количество морщин, повышая упругость и эластичность кожи, улучшая ее цвет. [5]
Прием DMAE практикуется для различных групп людей, но по различным показаниям: например, с помощью этой добавки успешно лечат у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности, в косметологии наружное и внутрикожное применение улучшает овал лица, цвет и тургор кожи, спортсменам добавка помогает улучшить мышечную работоспособность, координацию и улучшить восстановление. Самыми общими показаниями к приему являются:
Прием DMAE позволяет быстро исправить ситуацию, улучшить самочувствие, вернуть молодость коже и мышцам.
Лучшее время приема – до еды, но при возникновении трудностей со стороны ЖКТ можно принимать добавку вместе с едой. Добавка хорошо сочетается с коэнзимом Q10, экстрактом виноградных косточек, витаминными комплексами и гиалуроновой кислотой.
DMAE, как природное вещество, вырабатывающееся в небольших количествах в организме и содержащееся в пище, почти не вызывает побочных действий. Но при значительном превышении рекомендованных производителем дозировок возможны нарушения в работе ЖКТ, бессонница, головная боль, непроизвольные подергивания мышц.
При решении купить DMAE надо иметь ввиду, что при повышении дозировки возможны бессонница, мышечное напряжение, а также головные боли. Добавка не рекомендуется во время беременности, грудного вскармливания, детям до 18 лет, при эпилепсии и биполярном расстройстве.
Состав | |
Порция: 1 капсула | |
Порций в упаковке: 60 | |
Диметиламиноэтанол | 250 мг |
Витамин В6 | 3 мг |
Состав: диметиламиноэтанол (битартрат), агент антислеживающий диоксид кремния аморфный, желатиновая капсула (желатин, краситель оксид титана), пиридоксина гидрохлорид.
Взрослым принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от попадания влаги и прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. Допускается наличие темных вкраплений. После вскрытия хранить плотно закрытым при тех же условиях. Не является лекарственным средством.
ДМАЭ является предшественником ацетилхолина. Хотя, в основном всем известна роль ацетилхолина как нейротрансмиттера, есть и доказательства, указывающие на ацетилхолин, как вездесущую цитокиновую молекулу, которая регулирует основные клеточные процессы, такие как пролиферация и дифференцировка. Эта модуляторная роль способствует активности ДМАЭ в коже. Имеются данные, свидетельствующие о том, что кожа является активным центром синтеза, хранения, секреции, метаболизма и восприимчивости ацетилхолина. Ацетилхолиновые рецепторы локализованы в кератиноцитах, меланоцитах и дермальных фибробластах. Этим объясняются положительные эффекты ДМАЭ на кожу, способствующие его массовому применению в косметологии. Гораздо более массовому, чем в качестве ноотропа.
Источники:
В клиническом исследовании с участием 60 пациентов с легкими психическими расстройствами DMAE улучшал когнитивные способности, силу и уровень энергии. Специальная формула, пироглутамат DMAE (1500 мг в сутки в течение 6 дней), обратила вспять краткосрочные когнитивные нарушения у 24 здоровых мужчин. Тесты на крысах показали то же самое. Пироглутамат сам по себе может повышать уровень ацетилхолина и когнитивные способности, и это, вероятно, способствовало получению результатов. Кроме того, в исследовании на людях отсутствовала контрольная группа. DMAE улучшал долговременную память и повышал бдительность у 60 здоровых пожилых людей, также улучшил память у 50 пожилых пациентов с деменцией. Однако DMAE не смог улучшить когнитивные способности в 5-ти исследованиях на пожилых людях с легкой потерей памяти и болезнью Альцгеймера. DMAE может потенциально повышать когнитивные способности и ясность ума, но клинические данные противоречивы. Хорошо продуманные исследования должны продолжить изучение этого вопроса.
Источник: Gerontopsychological studies using NAI ('Nürnberger Alters-Inventar') on patients with organic psychosyndrome (DSM III, Category 1) treated with centrophenoxine in a double blind, comparative, randomized clinical trial. G Pék et al. Arch Gerontol Geriatr. 1989 Jul.
Добавка с DMAE, витаминами и минералами улучшила настроение, энергию и самочувствие в исследовании 80 здоровых испытуемых. У 14 пациентов пожилого возраста DMAE (1800 мг ежедневно в течение 4 недель) уменьшал признаки депрессии, тревоги и раздражительности, но не улучшал когнитивные способности. Отсутствие плацебо-контроля и крошечная выборка не позволяют нам сделать какие-либо выводы из этого исследования. Центрофеноксин, который содержит DMAE, снижал тревожность у крыс, подвергшихся стрессу. В другом исследовании на крысах исследователи наблюдали его способность повышать уровень дофамина и серотонина в мозге, которые необходимы для хорошего психического здоровья. С другой стороны, DMAE вызывал неприятные побочные эффекты и ухудшал психическое здоровье чувствительных людей. Осторожность оправдана до тех пор, пока мы не узнаем больше о его последствиях для психического здоровья.
Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states. W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.
DMAE не обеспечил существенного улучшения в двух исследованиях с более чем 260 пациентов с болезнью Альцгеймера. Некоторым из них даже пришлось бросить курить из-за серьезных побочных эффектов.
Источник: Effect of six months of treatment with V0191 in patients with suspected prodromal Alzheimer's disease. Bruno Dubois et al. J Alzheimers Dis. 2012
Следующие дозировки DMAE была эффективной в клинических испытаниях:
Подбор дозировок должен быть согласован с вашим врачом.
Источник: Senile dementia: treatment with deanol. S H Ferris et al. J Am Geriatr Soc. 1977 Jun.
В клиническом исследовании с участием 60 пациентов с легкими психическими расстройствами DMAE улучшал когнитивные способности, силу и уровень энергии. Специальная формула, пироглутамат DMAE (1500 мг/сут в течение 6 дней), обратила вспять краткосрочные когнитивные нарушения у 24 здоровых мужчин. Тесты на крысах показали то же самое. Однако, пироглутамат сам по себе может повышать уровень ацетилхолина и когнитивные способности, и это, вероятно, способствовало получению результатов. Кроме того, в исследовании на людях отсутствовала контрольная группа. DMAE также улучшал долговременную память и повышал бдительность в исследовании с участием 60 здоровых пожилых людей, в другом исследовании он улучшил память у 50 пожилых пациентов с деменцией. При этом, DMAE не смог улучшить когнитивные способности в исследованиях на пожилых людях с легкой потерей памяти и болезнью Альцгеймера. DMAE может потенциально повышать когнитивные способности и ясность ума, но клинические данные противоречивы. Хорошо продуманные исследования должны продолжить изучение этого вопроса.
Источник: Nooklerin (deanoli aceglumas) in the treatment of astenic and cognitive disorders in patients with borderline psychopatological conditions A B Smulevich et al. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2017.
Добавка с DMAE, витаминами и минералами улучшила настроение, энергию и самочувствие в исследовании 80 здоровых испытуемых. В другом исследовании у 14 пациентов пожилого возраста DMAE (1800 мг ежедневно в течение 4 недель) уменьшал признаки депрессии, тревоги и раздражительности, но не улучшал когнитивные способности. Однако отсутствие плацебо-контроля и небольшое число участников не позволяют сделать какие-либо выводы из этого исследования. Центрофеноксин- препарат, который содержит DMAE, снижал тревожность у крыс, подвергшихся стрессу. В другом исследовании на крысах исследователи наблюдали его способность повышать уровень дофамина и серотонина в мозге, которые необходимы для хорошего психического здоровья. С другой стороны, DMAE вызывал неприятные побочные эффекты и ухудшал психическое здоровье у людей с повышенной чувствительностью. Осторожность оправдана до тех пор, пока не будет известно больше о его последствиях для психического здоровья.
Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.
Некоторые пользователи этой добавки утверждают, что ДМАЭ помогает при СДВГ и других нарушениях внимания, но официальных доказательств этому мало. Трехмесячное лечение деанолом- препаратом содержащим ДМАЭ в дозе 500 мг улучшило успеваемость в школе у 74 детей с нарушениями поведения и обучения. Однако, по мнению медиков, исследование имело существенные недостатки, такие как: небольшая и неравномерная выборке участников, сомнительный выбор темы, плохое измерение симптомов.
Источник: Deanol and methylphenidate in minimal brain dysfunction J A Lewis et al. Clin Pharmacol Ther. 1975 May.
В двух специальных исследованиях по этому вопросу ДМАЭ не принес существенного улучшения участникам (более 260 пациентов с болезнью Альцгеймера). Некоторым из них даже пришлось бросить курить из-за серьезных побочных эффектов, которые включали сонливость и заторможенность, с увеличением спутанности сознания и умеренным повышением артериального давления.
Источник: Double-blind trial of 2-dimethylaminoethanol in Alzheimer's disease M Fisman et al. Am J Psychiatry. 1981.
Когнитивные нарушения: кратковременно1500 мг ежедневно в течение 6 дней. При психических расстройствах: 1000 мг ежедневно в течение 1 месяца. Настроение у пациентов пожилого возраста: 600 мг, 3 раза в день в течение 1 месяца Нарушения внимания у детей: 500 мг ежедневно в течение 3 месяцев.
ДМАЭ может повышать уровень ацетилхолина и препятствовать его транспортировке в мозг. Следовательно, он может взаимодействовать с двумя основными классами лекарств: холинергические средства, используемые в основном при болезни Альцгеймера и антихолинергические средства, используемые при болезни Паркинсона, ХОБЛ и гиперактивном мочевом пузыре.
Источник: Deanol acetamidobenzoate inhibits the blood-brain barrier transport of cholineW R Millington et al. Ann Neurol. 1978 Oct.
Нет никаких доказательств, подтверждающих анекдотическую пользу ДМАЭ при двигательных расстройствах. Клинические испытания не выявили значительного улучшения поздней дискинезии, хореи и других двигательных расстройств.
Источник: 2-Dimethylaminoethanol (Deanol) in Huntington's chorea T. A. Caraceni. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1978 Dec; 41(12): 1114–1118.
Теоретически икариин может усилить эффекты DMAE, связанные с познанием и увеличением количества ацетилхолина. В частности, в исследованиях на животных икариин уменьшил снижение когнитивных способностей у крыс за счет увеличения BDNF и его рецепторов. BDNF - это белок стимулирующий рост мозга (нейротрофический фактор), участвующий в познании и синаптической пластичности. В другом исследовании икариин предотвращал когнитивный дефицит у крыс с инсультом, предотвращая падение уровня ацетилхолина, нейромедиатора, который играет ключевую роль в обучении и памяти. Он также предотвращал низкий уровень ферментов, которые вырабатывают и расщепляют ацетилхолин, что позволяет предположить, что он может быть способен сбалансировать холинергическую активность, а не просто повышать ее. Интересно, что в этом исследовании его воздействие также было специфичным для гиппокампа.
Источник: Icariin isolated from Epimedium brevicornum Maxim attenuates learning and memory deficits induced by d-galactose in rats Fei Li et al. Pharmacol Biochem Behav. 2010 Sep.
Плюсы: может улучшить настроение и когнитивные способности; может помочь при расстройствах внимания; улучшает внешний вид и увлажнение кожи. Минусы: может усугубить болезнь Альцгеймера и психические расстройства; может вызвать спутанность сознания и мышечные спазмы; небезопасно для беременных женщин; большое количество может повредить клетки кожи.
В проведенном исследовании, основанном на анализе электроэнцефалограммы (ЭЭГ), добавки, сочетающие витамины и минералы с соединениями, содержащими DMAE, принимаемые в течение трех месяцев демонстрировали повышенную бдительность, внимание и общее улучшение настроения у 80 людей (мужчин и женщин).
Источник: Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states W Dimpfel et al. Eur J Med Res. 2003.
DMAE - это амин, который естественным образом вырабатывается в небольших количествах в нашем мозге. Высокие уровни DMAE также содержатся в морских продуктах, например, в анчоусах и сардинах. Считается, что DMAE работает за счет увеличения производства ацетилхолина, нейромедиатора, который имеет решающее значение для помощи нервным клеткам в передаче сигналов.Ацетилхолин помогает регулировать многие функции, контролируемые мозгом, включая быстрый сон, мышечные сокращения и болевые реакции.
Принимая диметиламиноэтанол, или сокращенно DMAE, вы можете увеличить вероятность того, что сможете управлять тем, что видите в своих снах.