Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики – это хороший перекус во время длительного перерыва в питании. Они хороши для спортсмена после тренировки, для водителя или туриста во время длительной поездки, когда нет возможности полноценно пообедать. Батончик содержит протеин – поэтому он помогает подавлять катаболизм, восстанавливать аминокислотные запасы мышц, и стимулировать восстановление и мышечный рост. В протеиновых батончиках почти всегда присутствуют углеводы, поэтому белок из них усваивается гораздо лучше, а сами углеводы превосходно пополняют истраченные запасы энергии. Поэтому протеиновые батончики купить весьма удобно, чтобы они всегда находились под рукой.

Состав протеиновых батончиков специально подобран так, чтобы организм спортсмена мог извлечь из них максимум пользы. Они отлично заменяют вредные сладости, позволяя съесть нечто вкусное без вреда для здоровья и спортивных результатов.

Протеиновые батончики Be First производятся на основе натуральных продуктов. В составе присутствует белок (смесь различных видов протеина), растительные масла, натуральные подсластители (фруктоза, патока), измельченные овсяные хлопья, натуральные вкусо-ароматические добавки: порошок ванили, кусочки фруктов, порошок какао и т.п. Батончики с разным вкусом содержат разные наборы и количество таких вкусовых добавок.

Протеиновые батончики являются отличным перекусом, состоящим из натуральных ингредиентов, но необходимо отдавать себе отчет в том, что он обладает существенной калорийностью и содержит определенное количество углеводов. Тем, кто не страдает от проблем с лишним весом, а также для атлетов на массе – это очень хорошо. А вот людям, работающим над снижением веса, спортсменам на сушке и вообще всем, кто соблюдает безуглеводную диету, – лучше с осторожностью употреблять данный продукт.

Полноценный прием пищи протеиновый батончик не заменяет, его задача иная. Он помогает поддержать силы, удовлетворить чувство голода, подавить катаболизм. Главное для спортсмена и любого человека, ведущего здоровый и активный образ жизни, – продуманный рацион, полностью восполняющий потребности организма в питательных веществах, витаминах, минералах, пищевых волокнах. Поэтому каждый прием пищи, каждый перекус должен учитываться и быть сбалансированным по составу.

Фактически протеиновый батончик представляет собой аналог белково-углеводного коктейля. Батончики содержат 20 % белка, что весьма существенно (примерно столько же белка находится в мясе). Также каждый батончик включает в себя 17,6 г углеводов – это обеспечивает восполнение гликогеновых депо организма, пополняет запас энергии и улучшает усвоение белка. Именно такое количество углеводов помогает быстро восстановить силы, и ускоряет восстановление после тренировки, стимулирует рост мышц. При этом важно отметить, что значительная часть этих углеводов – это сложные медленные углеводы (например, из овсяных хлопьев), не дающие резкого подъема инсулина, а стабильно питающие мышцы в течение продолжительного времени.

Если Вам нужно нечто компактное и питательное для того, чтобы перекусить после тренировки, закрыть белково-углеводное окно, и Вам нравятся протеиновые батончики, купить их – это оптимальный вариант.

Достоинства протеиновых батончиков неоспоримы, это:

  • быстрый перекус, не требующий какого-либо приготовления,
  • удобный и универсальный продукт, хорошо хранящийся, не занимающий лишнего места,
  • вкусное лакомство, на порядок полезнее, чем обычные шоколадные батончики,
  • полезный продукт, состоящий из натуральных ингредиентов и имеющий сбалансированный состав,
  • хороший источник легкоусваивающегося белка и пополняющий энергию мышц.

Но при употреблении протеиновых батончиков необходимо учитывать ряд нюансов, чтобы полезный продукт не пошел во вред организму:

  • батончики весьма калорийны и содержат углеводы, поэтому при безуглеводной диете они не слишком подойдут,
  • батончиков не стоит есть много – они, хотя и полезны, но все хорошо в меру: избыток белка может перегрузить печень и почки,
  • батончики не заменяют полноценный прием пищи: они хотя и очень питательны и сбалансированы по составу, тем не менее не рассчитаны на то чтобы питаться исключительно ими.

В остальном протеиновые батончики – это превосходный продукт, помогающий сохранять энергию и силы даже после изнурительных тренировок, снизить катаболическое разрушение мышечных волокон, интенсифицировать восстановление и ускорить рост мышц.