ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Glycine (глицин) 120 капсул

Артикул: 4607548770950
  • Облегчает засыпание и нормализует сон
  • Улучшает настроение
  • Уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность
  • Уменьшает токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств на центральную нервную систему
  • Повышает умственную работоспособность
Выберите вкус/цвет/объем
Укажите кол-во
Glycine (глицин) 120 капсул
490 РУБ
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 25000 руб.
Найти дилера
в своем регионе
Описание товараОписание
Вопросы и ответыВопросы
Статьи о товареСтатьи

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Развернуть
Надо ли принимать глицин под язык как это рекомендуется в продаваемых в аптеке лекарственных формах?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Действительно есть рекомендация использовать глицин сублингвально, то есть под язык, что обусловлено достаточно быстром метаболизмом аминокислоты глицина в желудочно-кишечном тракте, однако такие рекомендации установлены в случае, когда изначально предписано его применение в малых дозировках. В целом же, в исследованиях эффективно используются самые разные лекарственные формы глицина, в том числе парентеральные и оральные. Например, в случае предотвращения возможной гепатотоксичности, вызванной употреблением алкоголя или наркотических препаратов, глицин рекомендуется употреблять именно путем проглатывания.

Развернуть
Чем можно усилить эффект глицина, если он применяется в качестве успокоительного средства?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

С целью усиления успокоительного эффекта, глицин лучше совмещать с аминокислотой триптофан (2-3 грамма глицина орально + 1 грамм триптофана) или его метаболитом 5-гидрокситриптофаном 5-HTP (2-3 грамма глицина орально +100 мг 5-HTP). При этом такие комбинации лучше принимать натощак или совместно с углеводами. Механизм действия глицина и триптофана или 5-HTP различен, а эффекты схожи - снижение возбуждения нервной системы. 

Развернуть
Глицин можно встретить в составе комплексных продуктов для суставов. Какую пользу он оказывает?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Существуют данные о положительном воздействии оральных добавок глицина на артрит. Поскольку глицин является очень успешным иммуномодулятором, подавляющим воспаление, его действие на артрит исследуется in vivo через PG-PS модель артрита. PG-PS является очень важным структурным компонентом грамположительных бактериальных клеточных стенок и вызывает ревматоидный артрит у крыс. Крысы, которым вводили PG-PS, страдали инфильтрацией воспалительных клеток, синовиальной гиперплазией, отеком голеностопного сустава. Эти эффекты модели PG-PS артрита были уменьшены добавлением глицина.


Источник: Dietary Glycine Prevents Peptidoglycan Polysaccharide-Induced Reactive Arthritis in the Rat: Role for Glycine-Gated Chloride Channel
Xiangli Li, Blair U. Bradford and Ronald G. Thurman. Infect Immun. 2001 Sep; 69(9): 5883–5891.

Развернуть
Какой эффект можно получить от использования больших доз глицина?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Заметное увеличение содержания глицина в рационе питания может быть возможным способом содействия борьбе и профилактике остеоартроза для улучшения регенерации хряща за счет усиления синтеза коллагена. Такой вывод был озвучен в одном тематическом исследовании опубликованном испанскими учеными в журнале Amino Acid в 2018-м году. Авторы этого исследования считают, что ежедневный дополнительный прием до 10 гр глицина представляет жизнеспособную стратегию устранения дефицита этой аминокислоты и повлияет на соединительные или механические ткани, такие как кости, сухожилия, связки и кожа. Глицин может быть успешно применен при лечении этих поврежденных тканей в условиях, таких как остеопороз.

Развернуть
Действительно ли глицин помогает улучшить сон и какая доза необходима при приеме не под язык, а орально?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Если вы принимаете 3 грамма глицина за час до сна, вы будете спать лучше. Исследователи компании Ajinomoto провели соответствующий эксперимент, результаты которого были опубликованы в журнале "Сон и биологические ритмы". В этом исследовании ученые Ajinomoto давали 19 здоровым сотрудницам компании по 3 гр глицина орально или плацебо и на следующий день задавали вопросы, используя стандартные для таких случаев опросники: контрольный список усталости SAM, который измеряет усталость и сонливость, и опросник сна SMH, который строит картину качества сна. Женщины, принимавшие 3 гр глицина, чувствовали себя менее усталыми или сонными на следующий день после лучшего ночного сна, чем после обычного ночного сна. Эффект был статистически значимым. "Прием глицина значительно улучшал следующие элементы: “усталость”, “живость и острота”, “ясность ума". Эти результаты свидетельствуют о том, что глицин вызывал хорошее субъективное ощущение после пробуждения ото сна." - заключили ученые.

Развернуть
С чем можно сочетать лейцин для усиления его эффекта?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В своей публикации, которая была опубликована в Американском журнале физиологии эндокринологии и метаболизма, исследователи пишут, что они вводили мышам липополисахарид [ЛПС]. Это вещество вызывает каскад воспалительных процессов, которые препятствуют росту мышечной ткани, а также делают ее нечувствительной почти ко всем анаболическим стимулам. Некоторым лабораторным животным давали аминокислоту аланин за несколько часов до введения липополисахарида. Аланин обладает противовоспалительным действием. Другой группе животных давали глицин. Через несколько часов после введения липосахарида исследователи дали мышам лейцин, а затем изучили его влияние на мышечную ткань животных. Ученых интересовало, будет ли она реагировать на усиливающие синтез белка стимулы от аминокислоты лейцин на фоне воспалительного процесса. Введение липополисахарида действительно подавляло рост мышц и синтез мышечных белков. Но сочетание глицина (до введения липополисахарида) и лейцина (после) в значительной степени нейтрализовало этот эффект. Мы можем сделать вывод, что перед тренировкой (которая спровоцирует воспаление из-за мышечных микроповреждений) лучше принять глицин, а после лейцин - по 3 гр того и другого. Например, источником лейцина можно рассматривать BCAA-аминокислоты.

Глицин – аминокислота, помогающая сохранять здоровье

Французский химик H. Braconnot впервые выделил глицин, обрабатывая серной кислотой раствор коллагена в 1820 году. Вкус глицина сладок как глюкоза, из-за своей сладкой природы он получил свое имя, которое было выведено от слова греческого языка “glykys". Глицин - это простая аминокислота без какой-либо химической конфигурации L или D. 

Глицин на защите суставов

Глицин повышает выработку коллагена, укрепляющего суставы и сухожилия.

Глицин омолаживает клетки

Как оказалось, дешёвая и доступная аминокислота глицин является эффективным средством борьбы со старением организма. К такому выводу пришли исследователи из Университета Цукуба в Японии, которые в своих научных отчётах написали, что глицин помогает повернуть вспять процессы старения в клетках соединительной ткани, и, возможно, в других клетках тоже.

Лейцин плюс глицин

Если прием лейцина не стимулирует мышечный рост, попробуйте совместить его с глицином.

Когда и как лучше принимать глицин для улучшения качества сна

Если вы принимаете 3 грамма глицина за час до сна, вы будете спать лучше. Исследователи японского производителя ингредиентов для пищевых добавок Ajinomoto провели соответствующий эксперимент.

Лейцин и глицин вместе могут повысить анаболический потенциал

Лейцин стимулирует анаболические механизмы мышечных клеток, но это не волшебная пуля. Лейцин действует только в сочетании с другими незаменимыми аминокислотами и, вероятно, не во время ограничения калорий. 

Прием глицина благотворно влияет на память

Исследователи следили за поведением испытуемых во сне и заметили, что прием глицина оказывает положительное влияние на характер сна. Также было обнаружено, что усиленный глицином сон также приводит к улучшению функции памяти. Испытуемым давали тест, в котором они должны были запомнить буквы или цифры, которые они ранее видели на экране компьютера.

Глицин

Глицин – это добавка, принимаемая для улучшения работы мозга и лучшей релаксации. С химической точки зрения – это одна из самых простых и распространенных аминокислот, входящая в двадцатку протеиногенных (необходимых для синтеза белка). Наибольшее ко

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.