Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

ALCAR (ацетил л-карнитин) Powder 90 гр (без вкуса)

Артикул: 4607548755261
  • Помогает в борьбе с лишним весом
  • Обеспечивает мозг энергией
  • Увеличивает выносливость

Стоимость

690 руб RUB
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 10000 руб.
Бесплатная доставка по РФ от 2000 рублей ?
Найти дилера
в своем регионе
Описание товара
Вопросы и ответы

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Можно ли принимать L-карнитин при грудном вскармливании?
Дмитрий Яковина

L-карнитин употребляемый в виде пищевой добавки не попадает в грудное молоко и соответственно в организм кормящегося ребенка. Кроме того, растущий организм новорожденного и подрастающего ребенка сам синтезирует большое количество L-карнитина, для него это вещество является совершенно естественным. Потому противопоказаний к употреблению L-карнитина в период кормления не имеется.

Какие продукты вы можете рекомендовать для снижения веса, не относящиеся к стимуляторам и подходящие для ежедневного применения?
Дмитрий Яковина

Советую вам включить в рацион экстракт циссуса, и вот почему. Совсем недавно - в январе этого года в Журнале альтернативной и комплементарной медицины было опубликовано весьма интересное исследование (J Altern Complement Med. 2019 Jan 1; 25(1): 98–106.) Исследователи изучали полезные свойства экстракта циссуса для людей с избыточным весом, что нашло свое отражение в наименовании проведенного эксперимента "Применение экстракта стебля и листьев Cissus quadrangularis для уменьшения жировых отложений и других компонентов метаболического синдрома у участников с избыточным весом".

Согласно установленной методики, в течение 8-ми недель 32 участника применяли плацебо, а 35 других экстракт циссуса в весьма небольшой дозировке - 300 мг/день. По итогу были зафиксированы существенные различия в изменении композиции тела участников. Так, в группе плацебо снижение процента жира в организме составило 1,05%, а в экспериментальной оно достигло 8,9%. Окружность талии в группе плацебо уменьшилась на 1,6%, в группе с циссусом почти на 9%. Окружность бедра снизилась на 1,8 и 7,7% соответственно. Помимо изменения антропометрических показателей, приём циссуса привёл к уменьшению систолического и диастолического артериального давления, общего холестерина, триглицеридов, глюкозы крови натощак, а также лептина. То есть были улучшены показатели крови, связанные с метаболическим синдромом.

Исследователи связывают эффекты в снижении веса со способностью входящих в циссус компонентов блокировать ключевые энзимы пищеварительной системы, такие как поджелудочная липаза, альфа-амилаза и альфа-глюкозидаза, таким образом, уменьшая потенциальную абсорбцию мономеров(всасывание в кровь жирных кислот и глюкозы), а также в снижении аппетита. 

Подобные эффекты отнюдь не новы, о них сообщалось и ранее в более ранних исследованиях : 

  • Oben J, Kuate D, Agbor GA, et al.The use of a Cissus quadrangularisformulation in the management of weight loss and metabolic syndrome.Lipids Health Dis 2006;5:24.
  • Kuate D, Nash RJ, Bartholomew B, Penkova Y. The use of Cissus quadrangularis (CQR-300) in the management of components of metabolic syndrome in overweight and obese participants. Nat Prod Commun 2015;10:1281–128
  • Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, et al. The use of a Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensiscombination in the management of weight loss: A double-blind placebo-controlled study. Lipids Health Dis2008;7:12.

Что можете порекомендовать для повышения выносливости в дзюдо?
Дмитрий Яковина

Дзюдо представлено смешанным аэробно / анаэробным режимом нагрузки, с комбинацией скоростно-силовых движений и длительными поединками в партере. Причем, чем больше происходит поединков за день, тем более актуальнее становится проявление выносливости, т.к развивающийся ацидоз будет снижать работоспособность. По этой причине на первый план выходит бета-аланин, который проявляет максимум эффективности на длительных нагрузках и помогает понижать повышенную кислотность в работающих мышцах. Эта добавка прошла успешные испытания, в т.ч. и дзюдо (источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27601217). Кроме этого можно будет рекомендовать креатин, причем с целью снизить вызываемую им задержку жидкости, его следует употреблять за один раз не более 3 гр, а всего два раза в день на протяжении месяца-двух. Креатин полезен для высокоинтенсивных непродолжительных движений, например, бросков. Для снижения общего утомления в процессе длительных тренировок или соревнований, полезны будут цитруллина малат (5-6 гр во время нагрузок) и L-карнитин (2,5-3 гр перед нагрузкой)

В состав предтренировочных комплексов часто включают ацетил-л-карнитин. Каковы предпосылки для использования именной этой формы креатина перед нагрузкой?
Дмитрий Яковина

Основной задачей предтренировочных комплексов является мобилизация ресурсов организма к предстоящей нагрузке. Сюда входят не только повышение работоспособности мышечной системы, но и повышение концентрации, фокусировки, настроя на тяжёлую работу, снижение утомляемости нервной системы. Так вот, большое количество доказательств указывает на положительные эффекты диетических добавок ацетил-L-карнитина (ALC или Alcar), которые направлены на защиту и поддержание работы нервной системы. ALC обладает нейромодуляторным влиянием как на синаптическую морфологию, так и на синаптическую передача, то есть облегчает передачу сигналов от нервных окончаний к клеткам, в т.ч. мышечным. Его использование показало пользу для здоровья при нейровоспалении, которое является общим знаменателем в целом ряде нейродегенеративных заболеваний. Использование добавок с Alcar оказывает нейропротекторное, нейротрофическое, антидепрессивное и обезболивающее действие при болезненных невропатиях. Ацетил л-карнитин также обладает антиоксидантной и антиапоптотической активностью. Кроме того, ALC оказывает положительное влияние на митохондриальный метаболизм, и показывает перспективы в лечении старения и нейродегенеративных патологий путем замедления прогрессирования ухудшения психического состояния.
Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27100509.

Я испытываю повышенную утомляемость в связи с имеющимся гипотериозом. Несмотря на употребление гормональных компенсирующих препаратов, улучшения не наблюдается. Можете ли порекомендовать что-то безопасное из добавок и полезное в моей ситуации?
Дмитрий Яковина

Медицинские источники подтверждают, что пациенты с гипотиреозом испытывают симптомы, связанные с усталостью, несмотря на адекватную замену гормонов щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы играют важную роль в импорте и окислении карнитин-зависимых жирных кислот. В связи с чем было исследовано влияние добавок L-карнитина на утомляемость у пациентов с гипотиреозом. По результатам которых, было установлено, что прием 990 мг L-карнитина дважды в день на протяжении 12 месяцев вызвал облегчение симптомов усталости. Таким образом, применение этой добавки видится перспективным в вашем случае. L-карнитин рекомендуется совмещать с приёмами пищи независимо от формы применения (капсулы, таблетки или жидкая форма).
Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27432821.

Подскажите, что может усилить антидепрессантное действие добавки 5-HTP?
Дмитрий Яковина

Советую попробовать добавки с ацетил-L-карнитином (ALCAR). Большую роль в риске развития депрессии играет дефицит ацетил-L-карнитина, что указывает на нарушение регуляции транспорта жирных кислот через внутреннюю мембрану митохондрий. В связи с этим проводились клинические испытания (РКИ), направленные на изучение включения в рацион добавок с ацетил-L-карнитином для борьбы с этим недугом. Объединенные данные по девяти РКИ показали, что ALCAR значительно уменьшал симптомы депрессии в сравнении с плацебо. В трех РКИ, сравнивающих ALCAR с антидепрессантами, ALCAR продемонстрировал аналогичную эффективность по сравнению с установленными антидепрессантами в снижении симптомов депрессии. В этих последних РКИ частота побочных эффектов была значительно ниже в группе ALCAR, чем в группе антидепрессантов. Анализ подгрупп показал, что ALCAR наиболее эффективен у пожилых людей.

Источник: Veronese N1, Stubbs B, Solmi M, Ajnakina O, Carvalho AF, Maggi S. Acetyl-L-Carnitine Supplementation and the Treatment of Depressive Symptoms

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.