MSM capsules 120 капсул

Метилсульфонилметан (MSM) – природное серосодержащее органическое вещество, отличающееся противовоспалительным действием, особенно эффективным при повреждениях суставов, поэтому оно часто включается в состав комплексов для поддержки суставов. Тем не менее, это вещество можно применять также и отдельно, так как оно не только подавляет воспаление, но и способно уменьшать боль при болезнях или травмах суставов [1, 2, 3, 4, 6].

Как действует метилсульфонилметан?

Это природное вещество имеет множество эффектов, среди которых самыми важными являются следующие:

• MSM участвует в синтезе ряда важнейших белков – в том числе коллагена, гемоглобина, кератина, что укрепляет связочный аппарат, улучшает состояние кожи, ногтей, волос и улучшает снабжение тканей кислородом,
• подавляет воспалительные процессы, которые активизируют ферменты, разрушающие ткани,
• повышает проницаемость клеточных мембран для питательных веществ, увеличивает поступление в клетки таких аминокислот как глутатион и метионин,
• оказывает влияние на выработку инсулина и оптимизирует углеводный обмен, улучшает питание тканей организма [7].

В каких случаях можно принимать MSM?

Добавка с MSM предназначена для спортсменов, испытывающих трудности с суставами. Хрящи и другие ткани суставов в процессе работы изнашиваются, получают микроповреждения, которые успешно заживляются и восстанавливаются с определенной скоростью. Для этого необходимо регулярное поступление в организм необходимых питательных веществ: аминокислот, витаминов, углеводов и жиров. При серьезных нагрузках и недостатке необходимого питания (вызванного диетами или другими причинами) для хондроцитов ткани суставов не успевают восстанавливаться и состояние суставов ухудшается – появляется хруст, скованность движений, болевые ощущения при движении. В такой ситуации, конечно, продолжение тренировок оказывается под большим вопросом. Если атлет будет напрягать волю и превозмогать болезненность, то велика вероятность, что ослабленные ткани не выдержат нагрузки и произойдет травма. И просто спустя некоторое время боли станут настолько сильными, что проблемой станет простое передвижение. Своевременные консультации врача и прием поддерживающих добавок могут помочь избежать такого неприятного сценария. Итак, добавка с MSM показана в следующих случаях:

• При нарушениях функций суставов, возникающих при повышенных нагрузках (например, интенсивных тяжелоатлетических тренировках) [4, 6, 8].
• При сильных мышечных болях, возникающих вследствие тяжелых продолжительных тренировок.

Метилсульфонилметан хорошо себя показывает в сочетании с приемом других добавок, благотворно воздействующих на суставы и связки – коллагена, глюкозамина и хондроитина [9].

Что дает спортсмену прием MSM?

• Уменьшение болевого синдрома при движении и в состоянии покоя.
• Снижение интенсивности воспалительных реакций.
• Увеличение подвижности суставов, исчезновение хруста.
• Более быстрая регенерация хрящей, связок и мышц.

Есть ли у MSM противопоказания или побочные действия?

MSM – вещество, полученное из натурального сырья, поэтому оно не имеет серьезных противопоказаний. При значительном превышении рекомендованных дозировок возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, диарея и др. [10]

Необходимо также помнить, что боли и хруст в суставах могут быть симптомом начинающегося серьезного заболевания и прием таких добавок как MSM лишь на время облегчит состояние и замаскирует проблему. Поэтому при возникновении нарушений в нормальной работе суставов обязательно следует обратиться к врачу, а добавку с MSM принимать только после консультации с ним и в составе комплексной терапии.

Состав: метилсульфонилметан, аэросил (агент антислеживающий), желатин (капсула), диоксид титана (капсула).

Рекомендации по применению

Принимайте 1 порцию в день.

Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.

Источники

1. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, Bohlooli S. Effect of chronic supplementation with methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exercise in untrained healthy men. J Pharm Pharmacol. 2011;63(10):1290–4.
2. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, Nakhostin-Roohi B. Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise-induced muscle damage and total antioxidant capacity. J Sport Med Phys Fit. 2012;52:170–4.
3. Nakhostin-roohi B, Niknam Z, Vaezi N, Mohammadi S, Bohlooli S. Effect of single dose administration of methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exhaustive exercise. Iran J Pharm Res. 2013;12(4):845–53.
4. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, Krieger DR, Bloomer RJ. Influence of methylsulfonylmethane on markers of exercise recovery and performance in healthy men: a pilot study. J Int Soc Sports Nutr. 2012;9(1):46.
5. Mohammadi S, Najafi M, Hamzeiy H, et al. Protective effects of methylsulfonylmethane on hemodynamics and oxidative stress in monocrotaline-induced pulmonary hypertensive rats. Adv Pharmacol Sci. 2012;2012.
6. Kim YH, Kim DH, Lim H, Baek D-Y, Shin H-K, Kim J-K. The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane on lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in murine macrophages. Biol Pharm Bull. 2009;32(4):651–6.
7. Phytother Res. 2016 Dec;30(12):1954-1967.
8. Eric D. Withee, Kimberly M. Tippens, Regina Dehen, Deanne Tibbitts, Douglas Hanes & Heather Zwickey. Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.  Journal of the International Society of Sports Nutrition volume14, Article number: 24 ( 2017.
9. Andri M T Lubis 1, Carles Siagian, Erick Wonggokusuma, Aldo F Marsetyo, Bambang Setyohadi. Comparison of Glucosamine-Chondroitin Sulfate with and without Methylsulfonylmethane in Grade I-II Knee Osteoarthritis: A Double Blind Randomized Controlled Trial. Acta Med Indones. 2017 Apr;49(2):105-111.
10. Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement.Nutrients. 2017 Mar 16;9(3):290.