MSM 1000 MG + vitamin C 100 таблеток

Метилсульфонилметан (MSM) – добавка, помогающая восстановлению суставов. В нее входит природное вещество, оказывающее противовоспалительное действие на поврежденные хрящи суставов и уменьшающее боль. Добавка полезна как при травмах и заболеваниях суставов, так и при повышенных нагрузках во время силовых тренировок и физической работы. [1, 2, 3, 4, 6].

Как действует метилсульфонилметан?

Это органическое серосодержащее соединение имеет природное происхождение, содержится в тканях как человека и животных, так и некоторых растений. МСМ обладает рядом биологических эффектов, среди которых можно отметить следующие:

• входит в состав таких белков как коллаген, эластин, кератин, гемоглобин, а значит, необходим для здоровья связок, кожи, волос и качественного снабжения тканей организма кислородом,
• тормозит воспалительные процессы, развитие которых стимулирует выделение ферментов, разрушительно действующих на ткани,
• улучшает проходимость мембран клеток для питательных и других необходимых веществ, способствует лучшему снабжению клеток метионином и глутатионом,
• регулирует выделение инсулина и улучшает углеводный обмен, оптимизируя питание тканей. [7]

В каких случаях можно принимать MSM?

Добавка MSM наиболее подходит для тех, чьи суставы испытывают большие нагрузки, например, для спортсменов, занимающихся силовыми тренировками. Во время работы хрящевая ткань получает микротравмы, на восстановление которых требуется время и необходимые для работы хондроцитов вещества – витамины, аминокислоты, минеральные компоненты. Если нагрузки повторяются часто, а нужных веществ не хватает, суставы не успевают восстанавливаться и постепенно изнашиваются все больше. Хрящи истончаются, теряют упругость, появляются – хруст в суставах, боли, скованность и другие симптомы развивающейся болезни. В таких условиях продолжение тренировок чревато серьезной травмой. Лучше всего не доводить ситуацию до такой степени и поддерживать суставы, принимая необходимые добавки и давая им время для восстановления. 

Прием метилсульфонилметана оправдан в случаях:

• нарушений функциональности суставов из-за повышенных нагрузок (например, активных занятиях тяжелой атлетикой), [4, 6, 8]
• возникновения сильных болей в мышцах после тяжелых изнурительных тренировок.

MSM хорошо сочетается с другими добавками, поддерживающими суставы и связочный аппарат, например, коллагеном, глюкозамином, хондроитином и др. [9]

Что дает спортсмену прием MSM?

• Ослабление болей в суставах и мышцах при движении и в покое;
• Уменьшение активности воспалительных процессов;
• Повышение подвижности и эластичности суставов;
• Ускорение регенерации тканей суставных хрящей, связок, мышечных волокон.

Есть ли у MSM противопоказания или побочные действия?

MSM – это добавка из природного сырья, у нее почти отсутствуют серьезные противопоказания. Превышение рекомендованной дозировки может отозваться нарушениями в работе ЖКТ – тошнотой, диареей и т.п. [10]

Следует учитывать, что боли, хруст и другие нарушения функций суставов могут быть признаком травмы или развивающейся болезни. В этой ситуации нельзя заниматься самолечением, а необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Прием добавки в данном случае нужно согласовать с врачом и правильно сочетать с приемом других средств.

Состав: метилсульфонилметан (МСМ), микрокристаллическая целлюлоза (носитель), L-аскорбиновая кислота (витамин С), антислеживающие агенты диоксид кремния аморфный и магниевая соль стеариновой кислоты.

Рекомендации по применению

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.

Источники:

1. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, Bohlooli S. Effect of chronic supplementation with methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exercise in untrained healthy men. J Pharm Pharmacol. 2011;63(10):1290–4.
2. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, Nakhostin-Roohi B. Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise-induced muscle damage and total antioxidant capacity. J Sport Med Phys Fit. 2012;52:170–4.
3. Nakhostin-roohi B, Niknam Z, Vaezi N, Mohammadi S, Bohlooli S. Effect of single dose administration of methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exhaustive exercise. Iran J Pharm Res. 2013;12(4):845–53.
4. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, Krieger DR, Bloomer RJ. Influence of methylsulfonylmethane on markers of exercise recovery and performance in healthy men: a pilot study. J Int Soc Sports Nutr. 2012;9(1):46.
5. Mohammadi S, Najafi M, Hamzeiy H, et al. Protective effects of methylsulfonylmethane on hemodynamics and oxidative stress in monocrotaline-induced pulmonary hypertensive rats. Adv Pharmacol Sci. 2012;2012.
6. Kim YH, Kim DH, Lim H, Baek D-Y, Shin H-K, Kim J-K. The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane on lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in murine macrophages. Biol Pharm Bull. 2009;32(4):651–6.
7. Phytother Res. 2016 Dec;30(12):1954-1967.
8. Eric D. Withee, Kimberly M. Tippens, Regina Dehen, Deanne Tibbitts, Douglas Hanes & Heather Zwickey. Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.  Journal of the International Society of Sports Nutrition volume14, Article number: 24 ( 2017.
9. Andri M T Lubis 1, Carles Siagian, Erick Wonggokusuma, Aldo F Marsetyo, Bambang Setyohadi. Comparison of Glucosamine-Chondroitin Sulfate with and without Methylsulfonylmethane in Grade I-II Knee Osteoarthritis: A Double Blind Randomized Controlled Trial. Acta Med Indones. 2017 Apr;49(2):105-111.
10. Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement.Nutrients. 2017 Mar 16;9(3):290.