ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Аминокислоты Amino 1800 210 таблеток

Артикул: 4607548756718
  • Помогает быстрее восстановиться, уменьшает боль после тренировки
  • Поддерживает иммунитет
  • Повышает производительность
  • Стимулирует рост мышц
Аминокислоты Amino 1800 210 таблеток
1 490 РУБ
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 25000 руб.
Найти дилера
в своем регионе
Описание товара
Вопросы и ответы

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Когда прием комплекса ВСАА принесёт максимум пользы?
Дмитрий Яковина

Главная и основная потенциальная польза от приема аминокислот ВСАА заключается в их способности при проникновении внутрь мышечной клетки, стимулировать синтез белка, то есть ускорять рост мышц. Однако, таким же действием обладает и общее повышение количества аминокислот в мышечной̆ клетке. То есть, прием порции протеина приводит к усилению синтеза белка и прием ВСАА делает тоже самое. Поскольку синтез белка носит весьма ограниченный̆ характер, существует определённый̆ порог, превышение которого не будет приводить к улучшению результата. Так вот, если наш рацион содержит большое количество белка и количество получаемой из пищи энергии избыточно, то заметить пользу от приема аминокислот ВСАА в виде добавки будет сложно. 

Вредны ли ВСАА?
Дмитрий Яковина

Прием BCAA аминокислот здоровыми людьми не имеющими заболевания печени и почек считается безопасным. Однако, не следует их принимать в очень повышенных дозировках, поскольку большие дозы аминокислот BCAA могут привести к нарушению всасывания других аминокислот в тонком кишечнике и нарушению в целом аминокислотного равновесия.

Нужны ли ВСАА женщинам?
Дмитрий Яковина

Поскольку физиология белкового обмена у мужчин и женщин практически идентична, все те причины, по которым добавки BCAA используются мужчинами, будут в равной степени актуальны и для женщин. Считается, что женщины нуждаются в меньшем количестве белка поскольку их мышечный рост носит ограниченный характер. Однако, многочисленные научные исследования показывают, что в тех случаях, когда женщины тренируются также интенсивно и объёмно, как и мужчины, они достигают идентичных результатов по скорости прогресса в силовых показателях, так и показателях прироста мышечной массы. В связи с чем потребности женщины в белке и аминокислотных добавок соответствует таковым у мужчин. Тем не менее, поскольку у женщин количество мышечной массы по отношению к общей массе тела ниже чем у мужчин, количество жировой массы выше, потребности в белке и в отдельных аминокислотах рассчитанные исходя из отношения на каждый килограмм массы тела будут несколько ниже.

Нужны ли BCAA при недостатке белка в рационе?
Дмитрий Яковина

При недостаточном количестве белка в рационе, дополнительный прием даже небольшого количества ВСАА поможет нормализовать синтез мышечного протеина, снизив тем самым катаболизм. Особенно это будет полезным для пожилых людей, анаболическая реакция на прием белка у которых значительно ниже, чем у молодежи. Результаты исследования на эту тему были опубликованы в журнале American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism. Для справки: в исследовании добавка 2-х грамм лейцина к белковой пищи привела к выраженным результатам по влиянию на синтез мышечного протеина. У молодых людей реакция была менее выраженной.

Можно ли совмещать прием ВСАА-аминокислот с Amino 1800? Будет ли обладать данная комбинация синергическим эффектом?
Дмитрий Яковина

Рекомендуемая порция Amino 1800 (7 таблеток) содержит в своём составе достаточно аминокислот ВСАА, чтобы вызвать максимальную стимуляцию синтеза белка в мышцах, повышение этого количества не приведет к повышению эффективности. Более того, прием ВСАА совмещенный с Amino 1800 может вызвать нарушение всасывания аминокислот в тонком кишечнике в связи с их конкурированием за участки связывания в транспортных системах. Конкурирование происходит при избытке какой-либо аминокислоты, что и произойдет при дополнении Amino 1800 аминокислотами ВСАА (лейцин, изолейцин, валин). По этой причине прием указанных продуктов надо разделять по времени. 

Если с возрастом снижается скорость метаболизма, значит ли это что потребности в белке тоже снижаются, ведь все процессы протекают медленнее?
Дмитрий Яковина

Скорость расхода энергии в состоянии покоя действительно начинает снижаться примерно с 50-ти летнего возраста и выше. Однако, к белковому обмену это отношение не имеет. Да, анаболические процессы несколько замедляются и начинают отставать от катаболических, что приводит к саркопении - возрастной потере мышечной массы. Но противостоять этому отчасти помогает дополнительный прием белка или аминокислотных добавок, в частности содержащих L-лейцин. Дело в том, что аминокислоты сами по себе способны повышать мышечный анаболизм. Когда они попадают в мышечные клетки и их концентрация там резко возрастает, специальные сигнальные системы реагируют на это активацией ферментов отвечающих за синтез протеина. К сожалению, с возрастом такая реакция сигнальных систем становится менее выраженной, что снижает анаболический потенциал белковой пищи. Многочисленные исследования в области геронтологии показали, что повышение разовых порций белка (до 45 гр за прием), либо обогащение обычных порций L-лейцином (2-3 гр) помогает компенсировать данное явление и является простым и доступным средством снижающим возрастную саркопению. Потому спортсмену преклонного возраста ни в коей мере не стоит намеренно ограничивать потребление белка в рационе, а даже наоборот его несколько повысить, в том числе за счет протеиновых коктейлей или дополнительно использовать аминокислоты L-лейцин, ВСАА или комплекс незаменимых аминокислот (Amino 1800).

Мне нравятся протеиновые батончики First bar и я их использую в качестве перекуса между основными приемами пищи, которых у меня всего три за день. Но, в одном батончике содержится только 8 грамм белка. Мне же, исходя из моего рациона питания, было бы удоб
Дмитрий Яковина

Решением вашей ситуации я вижу добавление к перекусу батончиком First bar комплекса незаменимых аминокислот Amino 1800. Достаточно будет уже 4-х таблеток, чтобы получить дополнительно 7 гр белка и довести разовую порцию до 15-и. Количество жира и углеводов останется неизменным. При желании можно будет увеличить порцию аминокислот до рекомендованной - 7 таблеток. Тогда общее количество белка с учетом батончика достигнет 20-и гр.

Встречается информация, что аминокислоты в таблетках крупного размера хуже усваиваются, т.к. могут не полностью раствориться. Если это так, надо ли разжевывать таблетки Amino 1800 прежде чем глотать?
Дмитрий Яковина

Данная информация не соответствует действительности. Используемые при формировании таблеток наполнители являются растворимыми в желудке и кишечнике при взаимодействии с желудочным или кишечным соком, потому твердая изначально таблетка как и другая пища по итогу становится жидкой субстанцией. Разжевывание таблетки лишь ускоряет процесс растворения, что само по себе не является обязательным. Однако таблетки рекомендуется запивать водой или любой другой жидкостью.

Я использую ежедневно аминокислотный комплекс Amino 1800. Как мне с учетом этого правильнее принимать таурин в капсулах?
Дмитрий Яковина

Поскольку в Amino 1800 уже содержится таурин, дозировку принимаемого отдельно таурина надо скорректировать. Если в дни отдыха из Amino 1800 вы получаете менее 2000 мг таурина, то его можно добавить в количестве, необходимом чтобы получить в сумме 2000 мг/сутки или даже несколько больше. В дни тренировок перед нагрузкой лучше принять чистый таурин в количестве 1500-2000 мг, а порцию Amino 1800 используйте сразу после нагрузки, либо в другое время дня. Поднимать дозировку еще выше не оправданно. 

Что можете порекомендовать употребить перед нагрузкой, если тренировка проходит утром, а желания питаться полноценно с утра нет?
Дмитрий Яковина

На биохимическом уровне тренировка натощак с точки зрения мышечного роста никак не отличается от тренировки не натощак. Более того, когда кто-то боится тренироваться после того, как не ел в течении ночи, пусть вспомнит, что миллионы спортсменов мусульман в период религиозного поста Рамадан питаются только с заходом солнца, а период без еды у них длится до 16 часов. При этом многочисленные исследования в данный период, в том числе на культуристах, не находят никакой разницы между ситуацией, когда спортсмен сначала тренируется, а потом принимает первый прием пищи, либо сначала принимает пищу, а потом тренируется. При равных КБЖУ равные результаты.

Единственное ограничение для тренировок натощак, это если голод мешает полноценно тренироваться. Некачественная нагрузка прямым образом влияет на последующий прогресс. Потому если кому-то тяжело тренироваться натощак, а на нормальное питание времени нет, то лучше загрузиться чем-то легкоперевариваемым минут за 30-40 до тренировки. Например, пастилой, медом, соком как источником углеводов. А из источников белка можно принять комплекс незаменимых аминокислот (6-10 гр) или сывороточный белок (20-25 гр). 

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.