ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.

Добавки L-карнитина против боли в коленях

Оглавление

Исследование иранских ученых эффективности карнитина для суставов

Исследователи из Тебризского университета медицинских наук в Иране давали 33 женщинам с жалобами на легкие боли из-за остеоартрита в коленном суставе по 750 миллиграммов L-карнитина каждый день в течение 8 недель. Эта доза была разделена на 3 приема по 250 миллиграммов каждый. Иранцы использовали L-карнитин-L-тартрат.

Сопоставимая группа из 36 женщин принимала плацебо ежедневно в течение 8 недель. Непосредственно перед началом приема добавок и в последний день периода их приема женщины сообщили, насколько болезненным было их колено. Исследователи также измерили концентрацию ряда воспалительных факторов в крови испытуемых.

Результаты применения карнитина при боли в коленях

Концентрация интерлейкина-1-бета и матриксной металлопротеиназы-1 была снижена в группе приема добавок, в то время как в группе плацебо она увеличилась.

При артрите повышается уровень воспалительного фактора интерлейкина-1-бета. Интерлейкин-1-бета стимулирует иммунную систему разрушать хрящевую ткань, среди прочего, с помощью матриксной металлопротеиназы-1.


Показатели боли снизились в обеих группах, но уменьшение боли было значительно большим у женщин, которые получали карнитин.

Когда карнитин не помогает

В другом недавнем исследовании – также из Ирана – исследователи давали женщинам с остеоартритом коленного сустава по 1 грамму карнитина ежедневно в течение 12 недель, без какого-либо снижения показателей боли. В данном исследовании все женщины принимали НПВП – нестероидные противовоспалительные средства.

В первом же исследовании (показавшем эффективность карнитина) субъекты использовали парацетамол по мере необходимости для контроля боли. Они не использовали НПВП. На этот факт необходимо обратить внимание при оценке результативности применения карнитина при артрите.

Источники

1. Effects of l-Carnitine Supplementation on Serum Inflammatory Factors and Matrix Metalloproteinase Enzymes in Females with Knee Osteoarthritis: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study. J Am Coll Nutr. 2016 Sep-Oct;35(7):597-603.

2. BMC Musculoskelet Disord. 2021 Feb 17;22(1):195.

Рубрики:

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.