Grape Seed extract (экстракт виноградных косточек / проантоцианидины) 60 капсул

В одном исследовании 35 здоровых взрослых, перенесших хирургическую операцию, получали либо 2% крем с экстрактом виноградных косточек, либо плацебо. Результаты показали полное заживление ран в среднем на 8-й день в группе применявшей крем с экстрактом и на 14-й день в группе плацебо, что было явно значимым с точки зрения статистической разницы. Ученые полагают, что проантоцианидины в экстракте виноградных косточек вызывают высвобождение сосудистого эндотелиального фактора роста, а его местное применение вызывает сокращение и закрытие раны. В другом, более длительном исследование (8 недель), 110 здоровых молодых людей, наносили крем с 2% экстрактом виноградных косточек на кожу правой и левой щек. Были обнаружены достоверные различия между плацебо и препаратом с точки зрения их соответствующих кожных эффектов, вызванных меланином, эластичностью и содержанием кожного сала. За весь период исследования не было зарегистрировано ни одного случая гиперчувствительности кожи. Авторы исследования полагают, что крем на основе виноградных косточек можно эффективно и безопасно применять для улучшения ряда кожных заболеваний (например, гиперпигментации, преждевременного старения, угревой сыпи).

Источники:
The topical effect of grape seed extract 2% cream on surgery wound healing. Ali Asghar Hemmati 1, Maryam Foroozan, Gholamreza Houshmand, Zahra Beigom Moosavi, Mohammad Bahadoram, Nader Shakiba Maram.
Glob J Health Sci. 2014 Oct 29;7(3):52-8.
Formulation and evaluation on human skin of a water-in-oil emulsion containing Muscat hamburg black grape seed extract
A Sharif 1, N Akhtar, M S Khan, A Menaa, B Menaa, B A Khan, F Menaa. Int J Cosmet Sci. 2015 Apr;37(2):253-8.

В ходе исследования проведенного с участием страдающих хронической болезнью почек людей, участники получали по 2 грамма экстракта виноградных косточек в день, в течение 6-ти месяцев, в то время как другая группа участников получали плацебо. По итогам исследования у группы, получавшей экстракт виноградных косточек, наблюдалось снижение уровня белка в моче на 3% и улучшение показателей фильтрации почек на 9%. Экстракт улучшал скорость клубочковой фильтрации и протеинурию, повышал антиоксидантный статус, оцениваемый по высокой каталазе плазмы и супероксиддисмутазе, а также снижал липопероксидацию и карбонилирование. Экстракт улучшал системное воспаление, снижая уровень СРБ, триглицеридемии и противодействуя анемии и тромбоцитопении. Этот благотворный эффект, по мнению авторов исследования, опосредован, по крайней мере частично, его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Источник: Grape seed powder improves renal failure of chronic kidney disease patients. Khaoula Turki, Kamel Charradi, Habib Boukhalfa, Monia Belhaj, Ferid Limam, Ezzedine Aouani.EXCLI J. 2016 Jun 27;15:424-433. 

Таким эффектом может быть улучшение кровотока и снижение отечности ног, которое свойственно женщинам. В исследовании с участием 8-ми здоровых молодых женщинах, была оценена эффективность однократной дозы 400 мг проантоцианидина из экстракта виноградных косточек (экстракт от Be First содержит 95% проантоцианидина), после чего следовали 6 часов сидения. В результате авторы отмечали уменьшение отечности ног на 70%, по сравнению с испытуемыми, не получавшими экстракт виноградных косточек. В том же исследовании 8 других девушек, ежедневно получавших проантоцианидины из экстракта виноградных косточек на протяжении 14 дней, отечность ног после шести часов сидения была снижена на 40%.

Источник: Proanthocyanidin-rich grape seed extract reduces leg swelling in healthy women during prolonged sitting. Atsushi Sano, Shoichi Tokutake, Akihiko Seo. J Sci Food Agric. 2013 Feb;93(3):457-62. 

Безусловно для каждого биологически активного вещества есть доза, при достижении которой развивается токсический эффект. Однако исследования на людях, с целью выявить этот порог токсичности весьма ограничены, так как подвергать риску здоровье людей противоречит медицинской этике. Потому, как правило, исследуется относительно безопасная доза на максимально высоком ее уровне. И если она показала себя положительно, то превышать ее точно не рекомендуется, так как последствия будут не известны. Например, было проведено клиническое исследование оценки безопасности и переносимости пероральных доз богатого проантоцианидином экстракта виноградных косточек у здоровых японских взрослых добровольцев. В открытом 4-недельном тесте на токсичность 29 испытуемых ежедневно получали 1000, 1500 или 2500 мг экстракта перорально. Уровень железа (Fe) в сыворотке крови двух испытуемых в группе использующей 2500 мг снизился до 61 и 60 мкг/100 мл с 205 и 182 мкг/100 мл в исходном состоянии, соответственно, на второй неделе потребления экстракта. Эти значения являются низкими, но находятся в пределах нормы для японской популяции. Через две недели после завершения 4-недельного курса приема экстракта уровень сывороточного Fe у обоих испытуемых вернулся к уровню,  близкому к исходному (210 и 189 мкг/100 мл). Ни один субъект не прекращал исследования. Было установлено, что пероральный прием экстракта виноградной косточки до 2500 мг в течение 4 недель в целом безопасен и хорошо переносится людьми. Для подтверждения этих выводов необходимы исследования с большим числом субъектов.

Источник: Safety assessment of 4-week oral intake of proanthocyanidin-rich grape seed extract in healthy subjects
Atsushi Sano. Food Chem Toxicol . 2017 Oct;108(Pt B):519-523.

Большинство исследований влияния экстракта виноградных косточек на ожирение остаются в экспериментах на животных и клетках, а некоторые механизмы действия изучены в минимальной степени. Надежность экспериментальных результатов нуждается в дальнейшей проверке. Точный механизм не ясен. Было подтверждено влияние экстракта виноградных косточек на улучшение липидного обмена in vivo с помощью различных механизмов. Однако вопрос о том, может ли экстракт виноградных косточек снизить массу тела, все еще остается спорным. Некоторые экспериментальные результаты показали, что экстракт виноградных косточек может уменьшить массу тела мышей, но были также некоторые экспериментальные результаты, которые показали, что масса тела мышей не меняется, что может быть связано с ошибками, вызванными различными экспериментальными моделями, дозами и временем использования. Все еще необходимы новые исследования, чтобы устранить белые пятна. 

Источник: Effects of Grape Seed Proanthocyanidin Extract on Obesity. Miao Liu, Peng Yun, Ying Hu, Jiao Yang, Rim Bahadur Khadka, Xiaochun Peng.Obes Facts. 2020;13(2):279-291.

Хорошим дополнением будет прием экстракта Эврикомы 200-400 мг/сутки, экстракта Пажитника (Fenugreek) 1000 мг/сутки и экстракта Ашвагандхи 1000 мг/сутки. Кроме того есть данные по влиянию добавок L-карнитина на фертильность 2000 мг/сутки. А также прием любых антиоксидантов влияет на качество спермы в лучшую сторону (витамин С, куркумин, коэнзим Q10, экстракты зеленого чая и виноградной косточки). Из этого списка можно выбрать 1-2 дополнения и совместить с курсом приема Маки.

В недавно опубликованном клиническом исследовании, проведенным под руководством иранского ученого-диетолога Мариам Парандуш из Университета медицинских наук Шахида Бехешти было установлено, что потеря жира будет происходить быстрее, если в дополнение к диете ежедневно принимать капсулу экстракта виноградных косточек. Ученые разделили  пациентов с избыточным весом в возрасте 25-50 лет на две группы по 20 человек. Одна группа принимала плацебо, а другая 300 миллиграммов экстракта виноградных косточек каждый день в течение 12-ти недель. Согласно условий эксперимента, все испытуемые снизили потребление калорий примерно на 250 килокалорий ниже уровня, необходимого для поддержания веса тела, то есть создали щадящий дефицит энергии. Испытуемые, принимающие добавку потеряли 3 кг жировой массы, в то время как группа плацебо потеря 2 кг. Также было зафиксировано, что экстракт виноградных косточек снизил концентрацию воспалительных белков TNF-альфа и hs-CRP (фактор некроза опухоли альфа и С-реактивный белок). Снижение количества циркулирующих воспалительных белков обычно связано с увеличением чувствительности к инсулину и улучшению углеводного обмена. У лиц с избыточной массой тела или ожирением, улучшение углеводного обмена всегда сопровождается благоприятными изменениями и в композиции тела за счет более эффективной и рациональной утилизации глюкозы. Однако, это лишь предположительный механизм влияния экстракта виноградных косточек на большую потерю веса.

Когда спортсмены подвергают свои мышцы большой, травматической нагрузке во время силовых тренировок, добавка с экстрактом виноградных косточек может значительно ограничить повреждение их мышечной ткани. И это может означать не только снижение мышечной боли, но и более быстрое восстановление силовых показателей. Так полагают корейские исследователи. Ученые из Кореи недавно опубликовали исследование на людях в журнале Exercise Science & Fitness, в котором они разделили 16 студентов мужского пола на две группы. Одна группа принимала по капсуле с 300 миллиграммами экстракта виноградных косточек каждый вечер в течение 3 дней, другая принимала плацебо. После чего все участники выполняли нагрузку, состоящую в основном из эксцентрических повторений, которые наибольшим образом повреждают мышечную ткань. Максимальная сила восстановилась после нагрузки быстрее у тех, кто принимал добавку экстракта виноградной косточки, также в их крови было несколько меньше креатинкиназы (маркера повреждения мышц).

Да полезен, но не сам по себе а в сочетании. В частности, в сочетании с витамином С, содержащийся в экстракте виноградных косточек ресвератрол делает две полезные вещи.  Ресвератрол активирует транспортеры витамина С, заставляя клетки кожи поглощать больше этого витамина С. Активация тиоредоксинов ресвератролом позволяет клеткам преобразовывать больше дегидроаскорбиновой кислоты в аскорбиновую. "Ресвератрол может быть полезен для поддержания значительного накопления аскорбиновой кислоты в кератиноцитах кожи, и ожидается, что комбинация ресвератрола с аскорбиновой кислотой будет эффективной для поддержания и / или защиты функций кожи", - пишут исследователи из Префектурного Университета Хиросимы  в журнале "Молекулярная и клеточная биохимия"

Источник: Mol Cell Biochem. 2020 Apr;467(1-2):57-64.

Как показывают исследования, это не вредно и даже может способствовать развитию антиканцерогенных эффектов. Ученые из Университета Вашингтона изучив 35 000 мужчин в возрасте от 50 до 76 лет в течение шести лет обнаружили, что мужчины, которые принимают высокие дозы экстракта виноградных косточек в течение длительного периода времени, могут быть менее склонны к развитию рака предстательной железы, чем мужчины, которые не принимают эту добавку. Экстракт виноградных косточек содержит фенолы: флавоны, фенольные кислоты и ресвератрол. В экспериментах с клетками рака предстательной железы экстракт виноградных косточек и его компоненты ингибируют транскрипционный фактор ядерного фактора каппа-В, воспалительный белок интерлейкин-6 и биосинтез воспалительных факторов, продуцируемых ферментами циклооксигеназы, тем самым блокируя рост клеток рака предстательной железы.

Источник: Specialty Supplements and Prostate Cancer Risk in the VITamins And Lifestyle (VITAL) Cohort. Theodore M. Brasky, Alan R. Kristal. Nutr Cancer. 2011 May;63(4):573-82.

Физические упражнения вызывают перепроизводство свободных радикалов и, следовательно, усиление окислительного стресса, определяемого как дисбаланс между производством активных форм кислорода и внутренней антиоксидантной защитой. Добавление виноградных полифенолов оказывает положительное влияние на окислительный стресс. Эти эффекты зависят от дозы добавки, продолжительности периода приема добавки или полифенольного профиля (общее содержание полифенолов и распределение по полифенольным семействам). Кроме того, по некоторым данным, оказывается, что тип и интенсивность упражнений могут влиять на реакцию системы антиоксидантной защиты крови, так же как и тренировочный статус спортсмена или спортивная дисциплина. Учитывая те дозировки добавок, которые встречаются в исследованиях с положительными результатами, кажется маловероятным, что спортсмены получат достаточное количество полифенолов из обычного рациона. Поэтому больший интерес представляют концентрированные продукты на основе полифенолов винограда. Но даже здесь есть ряд ограничений, не позволяющих точно определить необходимую дозу. Ведь на это влияет межиндивидуальная изменчивость: возраст, пол, диета, факторы окружающей среды, протоколы физических упражнений и даже вариабельность экспрессии генов - может влиять на биодоступность полифенолов  и физиологические реакции на окислительный стресс.

В недавнем обзоре на эту тему было рассмотрено двадцать соответствующих публикаций. Исследования в целом подтвердили несколько уникальных свойства экстракта виноградных косточек, способствующих профилактике кариеса зубов. В первых рассмотренных статьях экстракт виноградных косточек подавлял размножение бактериальных биопленок на поверхностях зубов. Кроме того, проведенные исследования показали, что экстракт виноградных косточек способствует реминерализации зубов.

Источник: Prevention of dental caries by grape seed extract supplementation: A systematic review Nicole M Delimont et al. Nutr Health. 2020 Mar.

Кариес традиционно и успешно предотвращается регулярным использованием фтора, но есть возможности остановить и восстановить кариес с помощью альтернативных средств в дополнение к использованию фтора. Экстракт виноградных косточек  - это легкодоступная добавка на растительной основе, которая благодаря концентрированному содержанию проантоцианидинов обладает многообещающими свойствами, которые могут помочь в профилактике кариеса зубов. Был проведен систематический обзор статей, связанных с экстрактом виноградных косточек, профилактикой кариеса зубов, в котором было рассмотрено двадцать статей. По итогу авторы обзора пришли к заключению: "Профилактика кариеса экстрактом виноградных косточек может быть уникальной по сравнению с фторидом и связана с бактериостатическими и коллагеновыми свойствами экстракта виноградных косточек. Однако будущие исследования должны изучить потенциальные методы доставки и преимущества комбинированного использования экстракта виноградных косточек с известными средствами для профилактики кариеса у людей-участников".

Источник: Prevention of dental caries by grape seed extract supplementation: A systematic review. Nicole M Delimont et al. Nutr Health. 2020 Mar.

Есть данные, опубликованные в 2021 году о его нормализующем эффекте. Для изучения преимуществ экстракта виноградных косточек (GSEe) было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование на здоровых добровольцах. У испытуемых обе добавки значительно модулировали кровяное давление, с выраженным эффектом после приема таблеток GSEe (300 мг/сутки в течение 16 недель) по сравнению с плацебо. В подгруппе мужского пола эффекта плацебо не наблюдалось, как это было в женской группе. В качестве дополнительного результата появилась общая положительная модуляция экстракта виноградной косточки на настроение, связанное с восприятием стресса. Таким образом, GSEe привел к преимуществу модуляции функции эндотелия и кровяного давления. Примечательно, что GSEe снял воспринимаемый стресс, обещая новые перспективы в отношении комфорта настроения в будущем.

Источник: Grape Seed Extract Positively Modulates Blood Pressure and Perceived Stress: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study in Healthy Volunteers.Christiane Schön et al. Nutrients. 2021.

Клинические исследования у пациентов с пред- и умеренной гипертонией показали, что стандартизированный экстракт виноградных косточек (GSEe) , добавляемый в рацион в течение 4-х месяцев, оказывал благотворное сердечно-сосудистое действие. При этом кровяное давление нормализовалось у 93% участников группы лечения с дозировкой 300 мг в сутки. 

Источник: Grape seed procyanidins in pre- and mild hypertension: a registry study.Gianni Belcaro et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2013.

Перегрузка окислительным стрессом и выработкой свободных радикалов может в конечном итоге разрушить соединительные ткани и коллаген, и высвободить химические вещества, которые приводят к клеточным и молекулярным событиям, очевидным как признаки старения, таким как образование морщин, неровный тон кожи, диспигментация, воспаление, иммуносупрессия, фотостарение, фотокарциногенез, обвисшая кожа и пр. Нутрикосметики обеспечивает питательные антиоксидантные добавки для поддержки эндогенных антиоксидантных ферментов, которые могут помочь внутренне регулировать окислительный стресс и помочь достичь более здорового внешнего вида кожи изнутри. Среди ингредиентов, используемых в нутрикосметике, антиоксиданты являются наиболее важными. Наиболее известными антиоксидантами являются каротиноиды (бета-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и астаксантин) и полифенолы (антоцианидины, катехины (зеленый чай), флавоноиды, дубильные вещества и процианидины), витамин C, витамин Е, коэнзим Q10.

Источник: Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing
Neelam Muizzuddin et al. Int J Vitam Nutr Res. 2020.

Есть исследования, которые показали пользу от употребления магния (400 мг перед сном в течение месяца) и экстракта виноградных косточек (100-200 мг в день в течении двух месяцев). Однако бета-аланин является гораздо более изученным и доказанным в эффективности.

• A pilot phase II trial of magnesium supplements to reduce menopausal hot flashes in breast cancer patients. Haeseong Park. Support Care Cancer. 2011 Jun; 19 (6): 859-63.
• Effects of grape seed proanthocyanidin extract on menopausal symptoms, body composition, and cardiovascular parameters in middle-aged women: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study. Masakazu Terauchi. Menopause. 2014 Sep; 21 (9): 990-6.

У 36 испытуемых одномесячный прием экстракта виноградных косточек (2 г в день) защищал кровеносные сосуды от повреждения свободными радикалами за счет повышения уровня оксида азота. В серии небольших клинических испытаний (всего 130 человек) экстракт виноградных косточек снижал риск сердечных заболеваний за счет снижения окислительного стресса и воспаления. Он предотвращал окисление ЛПНП (“плохого холестерина”) в кровеносных сосудах. Окисленный ЛПНП может вызвать накопление бляшек или атеросклероз. Имейте в виду, что некоторые из приведенных выше результатов наблюдались только у диабетиков и заядлых курильщиков, и они могут не распространяться на население в целом. Испытания на животных подтвердили способность этого экстракта защищать сердце и кровеносные сосуды от: засорения и затвердевания, окисления ЛПНП, повреждения, вызванного лекарствами, повреждения из-за сердечного приступа, отравления свинцом.

Источник: Effect of Grape Seed Extract and Quercetin on Cardiovascular and Endothelial Parameters in High-Risk Subjects. Peter M. J Biomed Biotechnol. 2004 Dec 1; 2004(5): 272–278.

Два мета-анализа 25 клинических исследований (всего 1200 пациентов) показали, что экстракт виноградных косточек может снизить кровяное давление. Эффект был сильнее у молодых участников, пациентов с ожирением и у людей с нарушениями обмена веществ. Тем не менее, влияние на диастолическое артериальное давление (более низкое значение) было менее убедительным и требует дальнейшего изучения. У 36 пациентов с риском высокого кровяного давления экстракт (300 мг ежедневно в течение 6 недель) снижал кровяное давление. 

Источник: Effects of grape seed extract beverage on blood pressure and metabolic indices in individuals with pre-hypertension: a randomised, double-blinded, two-arm, parallel, placebo-controlled trial. Eunyoung Park.Br J Nutr. 2016 Jan 28;115(2):226-38.

При тромбозе глубоких вен сгусток крови из ног может застрять в легких и вызвать опасное для жизни состояние, известное как тромбоэмболия легочной артерии. Экстракт виноградных косточек курсом 400 мг ежедневно в течение 8-и недель оказывал разжижающее действие на кровь в исследовании 17 пожилых женщин. Этот эффект может потенциально снизить риск образования тромбов и тромбоза вен, которые гораздо чаще встречаются у пожилых (в постменопаузе) женщин. У 16 молодых женщин как острый, так и 2-недельный прием экстракта виноградных косточек уменьшил отек ног после длительного сидения. Очевидно, что в обоих исследованиях было очень малое число участников, поэтому они не дают достойных клинических доказательств. У крыс с тромбозом глубоких вен экстракт предотвращал образование тромбов. Он также ингибировал свертывание крови во многих исследованиях на клеточной основе. Лучшее доказательство пользы виноградных косточек получено в исследованиях тромбоза глубоких вен и других состояний кровообращения. Есть веские доказательства того, что употребление виноградных косточек полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Источник: Effects of grape seed extract consumption on platelet function in postmenopausal women. Sonia F Shenoy. Thromb Res. 2007;121(3):431-2.

У более чем 100 пожилых пациентов добавки с экстрактом виноградных косточек улучшали когнитивные способности и уменьшали симптомы стресса и депрессии. В исследованиях на животных и клетках эти экстракты защищали клетки мозга от окислительного повреждения и гибели, вызванных различными токсинами. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья поддерживает предварительные исследования экстракта виноградных косточек при болезни Альцгеймера. Виновником болезни Альцгеймера является возрастное снижение когнитивных функций, вызванное мутациями белка и повреждением мозга свободными радикалами. Полифенолы из винограда и черники (600 мг ежедневно в течение 6 месяцев) облегчили снижение когнитивных функций и потерю памяти у 215 пожилых пациентов. Эта мощная антиоксидантная смесь показала те же результаты на мышах. Тем не менее, приведенные выше результаты могут не соответствовать чистому экстракту виноградных косточек. 

На животных моделях экстракт виноградных косточек снижал риск болезни Альцгеймера из-за:

• Уменьшения повреждения свободными радикалами в гиппокампе (центр памяти мозга).
• Повышения уровня антиоксидантов.
• Предотвращения мутаций белка.
• Улучшения когнитивных способностей и памяти животных.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракт виноградных косточек может смягчать возрастное снижение когнитивных функций, но клинические исследования пока ограничены.

Источник: Polyphenols From Grape and Blueberry Improve Episodic Memory in Healthy Elderly with Lower Level of Memory Performance: A Bicentric Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Clinical Stud. Julien Bensalem.J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2019 Jun 18;74(7):996-1007

У 15 пациентов с жировой дистрофией печени экстракт виноградных косточек снижал уровень печеночных ферментов и обращал вспять накопление жира. Он показал лучшие результаты, чем витамин С. Но такая маленькая выборка не позволяет сделать твердые выводы из этого исследования. Благодаря своему сильному антиоксидантному действию экстракт виноградных косточек защищает печень лабораторных животных от повреждений, вызванных: обструкцией желчных протоков, тяжелыми металлами, Ацетаминофеном (Тайленолом), сокращением кровоснабжения, химическими веществами. У мышей он превосходил витамин С, витамин Е и бета-каротин в защите мозга и печени от окислительного стресса. Афлатоксины - это опасные плесневые токсины, которые могут нанести ущерб печени и даже вызвать рак печени. В исследованиях на курице экстракт виноградных косточек предотвращал повреждение, вызванное афлатоксином. Считается, что экстракт виноградных косточек полезен для печени, но большинство доказательств этого получены в исследованиях на животных.

Источник: Grape Seed Extract to Improve Liver Function in Patients with Nonalcoholic Fatty Liver Change. Manouchehr Khoshbaten.Saudi J Gastroenterol. 2010 Jul; 16(3): 194–197.

В клиническом исследовании с участием 33 пациентов с заболеваниями почек экстракт виноградных косточек улучшал функцию почек, оказывая антиоксидантную и противовоспалительную поддержку. Это исследование имело небольшой размер выборки и неравномерную рандомизацию, что делало результаты сомнительными. У животных экстракт виноградных косточек защищал почки от токсичных лекарств и высокого уровня холестерина. Это сработало с помощью: снижения маркеров воспаления (IL-1B, TNF-a, MCP-1), повышения уровня защитных молекул (ЛПВП, NO, цГМФ), повышения функций почек (снижение уровня креатинина, мочевины и мочевой кислоты), предотвращения окисления ЛПНП и его накопления. Ограниченные клинические данные свидетельствуют о том, что экстракт виноградных косточек может поддерживать функцию почек.

Источник: Grape seed powder improves renal failure of chronic kidney disease patients. Khaoula Turki. EXCLI J. 2016; 15: 424-433.

Виноградные косточки содержат процианидины — мощные антиоксиданты, которые поддерживают рост волос. Экстракт процианидинов (из яблока Аннурка) способствовал росту волос в исследовании на 250 мужчинах. Тем не менее, это не означает, что процианидины виноградных косточек достигнут того же. Экстракт виноградных косточек и выделенные процианидины стимулировали волосяные фолликулы и усиливали рост волос в различных исследованиях на животных и клетках, но у людей исследования не проводились.

Источник: Procyanidin oligomers selectively and intensively promote proliferation of mouse hair epithelial cells in vitro and activate hair follicle growth in vivo. T Takahashi.  J Invest Dermatol. 1999 Mar;112(3):310-6. doi: 10.1046/j.1523-1747.1999.00532.x.

У 40 пациентов, выздоравливающих после операции, крем с экстрактом виноградных косточек 2% улучшил заживление ран, стимулируя выработку VEGF (фактор роста эндотелия сосудов), блокируя окислительное повреждение и борясь с микробами. Он показал тот же эффект в двух исследованиях на животных. Мазь с экстрактом виноградных косточек (5%) значительно улучшила заживление ран после кесарева сечения в исследовании 129 женщин. В нескольких клинических исследованиях кремы и мази, содержащие экстракт виноградных косточек, улучшали заживление ран.

Источник: The Topical Effect of Grape Seed Extract 2% Cream on Surgery Wound Healing. Ali Asghar Hemmati.Glob J Health Sci. 2015 May; 7(3): 52–58.

Многие добавки рекламируются для стимулирования снижения веса, но ни одна из них еще не подтверждена убедительными клиническими данными и не одобрена органами здравоохранения. Здоровая, контролируемая калориями диета и повышенная физическая активность остаются единственными проверенными стратегиями контроля веса. У 51 пациента с избыточным весом экстракт виноградных косточек немного уменьшил потребление пищи, но не повлиял на аппетит. Это исследование длилось всего три дня и имело небольшой размер выборки. 

У животных на диетах с высоким содержанием жира и сахара с помощью экстракта виноградных косточек:

• Блокируется накопление и выработка жира в печени.
• Улучшенное сжигание жира.
• Пониженный уровень холестерина и липидов в крови.

Но одно исследование показало загадочные результаты. Низкие дозы экстракта виноградных косточек снижали воспаление, но увеличивали жировые отложения у беременных крыс и их потомства в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров. 

Хорошо продуманные клинические испытания должны прояснить противоречивые эффекты экстракта виноградных косточек на потерю веса и сжигание жира.

Источник: Grape seed procyanidin supplementation to rats fed a high-fat diet during pregnancy and lactation increases the body fat content and modulates the inflammatory response and the adipose tissue metabolism of the male offspring in yout. J M del Bas. Int J Obes (Lond). 2015 Jan;39(1):7-15. doi: 10.1038/ijo.2014.159. Epub 2014 Aug 25

Умеренные солнечные ванны необходимы для выработки витамина D и общего состояния здоровья и благополучия. С другой стороны, чрезмерное воздействие ультрафиолета может вызвать солнечные ожоги и повреждение кожи. На коже 10 добровольцев, получавших экстракт виноградных косточек до воздействия ультрафиолета, было меньше мутировавших и поврежденных клеток и больше здоровых. Однако, отсутствие плацебо-контроля и малое число участников сводят к минимуму актуальность этого клинического исследования. Экстракт также предотвращал рак кожи, вызванный ультрафиолетовым излучением, блокируя окислительное повреждение и воспаление во многих испытаниях на животных. 

Источник: Topical grape seed proanthocyandin extract reduces sunburn cells and mutant p53 positive epidermal cell formation, and prevents depletion of Langerhans cells in an acute sunburn model. Xiao-Ying Yuan. Photomed Laser Surg. 2012 Jan;30(1):20-5. doi: 10.1089/pho.2011.3043. Epub 2011 Nov 21.

У 12 женщин добавки с экстрактом виноградных косточек (200 мг ежедневно в течение 6 месяцев) осветлили кожу и уменьшили пятна на лице. Его сочетание с другими антиоксидантами улучшило цвет лица у 35 женщин. Они смогли избавиться от темных кругов, пятен на лице и других недостатков кожи. Большинство женщин (82%) были удовлетворены результатами. В нескольких очень небольших клинических исследованиях кремы и добавки из виноградных косточек улучшали повреждения кожи из-за ультрафиолетового излучения и старения.

Источник: Oral intake of proanthocyanidin-rich extract from grape seeds improves chloasma. Jun Yamakoshi.Phytother Res.. 2004 Nov;18(11):895-9. 

У самцов крыс экстракт виноградных косточек восстанавливал уровень тестостерона и предотвращал повреждение яичек, вызванное: химиотерапией и другими лекарствами, травмами, токсичными химикатами. Согласно некоторым исследованиям на животных, экстракт виноградных косточек может ингибировать фермент, называемый ароматазой, который преобразует мужские половые гормоны (андрогены) в женские половые гормоны (эстрогены). Теоретически этот эффект может повысить уровень тестостерона и защитить от рака молочной железы. Но на людях не проводилось аналогичных исследований.

Источник: Grape seed extract is an aromatase inhibitor and a suppressor of aromatase expression. Ikuko Kijima.  Cancer Res. 2006 Jun 1;66(11):5960-7.

У крыс с диабетом экстракт виноградных косточек снижал уровень глюкозы в крови, холестерина и липидов, одновременно повышая секрецию инсулина и антиоксидантную поддержку. Экстракт оказывал такое же воздействие на животных с резистентностью к инсулину, вызванной диетой с высоким содержанием сахара. Он предотвращал скачки уровня глюкозы в крови и восстанавливал антиоксидантные ферменты, такие как каталаза и СОД. Кроме того, экстракт виноградных косточек защищал крыс и мышей с диабетом от целого ряда осложнений, таких как: болезни сердца,, дисфункция мочевого пузыря, повреждение головного мозга, невропатия (повреждение нервов), нарушение функции легких, нефропатия (повреждение почек). Экстракт виноградных косточек продемонстрировал множество преимуществ для животных, страдающих диабетом, но эти исследования не применяются на прямую к людям.

Источник: Preventive effect of grape seed extract against high-fructose diet-induced insulin resistance and oxidative stress in rats. Wannaporn Suwannaphet Food Chem Toxicol. 2010 Jul;48(7):1853-7.

Виноградные косточки и другие продукты, богатые полифенолами, могут препятствовать усвоению железа. Чтобы избежать дефицита железа, не принимайте добавки с экстрактом виноградных косточек с продуктами, богатыми железом (мясо, бобовые, зелень). Если вы всё же это сделаете, вы можете комбинировать его с витамином С, чтобы улучшить усвоение железа.

Источник: Bioactive Dietary Polyphenols Inhibit Heme Iron Absorption in A Dose-Dependent Manner in Human Intestinal Caco-2 cells. Qianyi Ma. J Food Sci. Author manuscript; available in PMC 2012 Jun 1.

Экстракт виноградных косточек является концентрированным источником антиоксидантных полифенолов получаемых непосредственно из косточек винограда методом экстракции. Виноград и другие ягоды изобилуют специфическими полифенолами, проантоцианидинами. Они ответственны за ощущение сухости во рту, которое возникает при употреблении красного вина или ягодного сока, но они также действуют как мощные антиоксиданты. Окислительный стресс скрывается в качестве основной причины многих заболеваний. Виноградные косточки являются одним из лучших источников мощных антиоксидантов, проантоцианидинов, которые образуют олигомерные комплексы проантоцианидинов (OPCs) с уникальными антиоксидантными свойствами и снижают негативные эффекты окислительного стресса. Фенольные кислоты и флавоноиды из виноградных косточек также борются с окислительным повреждением. Но это не означает, что экстракт виноградных косточек может помочь при всех состояниях, в которых играет роль окислительный стресс. Помимо защиты от свободных радикалов, эта уникальная смесь компонентов из виноградных косточек может снимают воспаление и аллергию, убивает микробы и раковые клетки, защищать здоровые клетки от токсинов и радиации.

Источник: Dietary Polyphenols and Their Biological Significance. Xiuzhen Han. Int J Mol Sci. 2007 Sep; 8(9): 950–988.

В одном исследовании изучалось влияние экстракта виноградных косточек на артериальное давление и функцию эндотелия сосудов у взрослых японцев среднего возраста с предгипертензией. Авторы провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 6 мужчин и 24 женщин в возрасте 40-64 лет. Участники были рандомизированы для приема таблеток, содержащих либо низкую дозу (200 мг/сут), либо высокую дозу (400 мг/сут) экстракта, либо плацебо, в течение 12 недель. Систолическое и диастолическое артериальное давление (САД и ДАД соответственно), дилатация, опосредованная плечевым потоком (FMD), и другие сердечно-сосудистые параметры были измерены до и после 4, 8 и 12 недель лечения. Среднее САД в группе, получавшей высокие дозы, значительно снизилось на 13 мм рт. ст. через 12 недель, хотя дилатация не изменилась. В специальном анализе некурящих участников (n = 21) среднее САД, ДАД, параметр жесткости β, растяжимость, дополнительный модуль упругости (Einc) и скорость пульсовой волны (PWV) также значительно улучшились в группе с высокими дозами через 12 недель. Изменения Einc и PWV от исходного уровня до 12 недель были значительно выше в группе с высокими дозами, чем в группе плацебо. Авторы пришли к выводу, что потребление экстракта виноградной косточки может помочь поддерживать эластичность сосудов и нормальное кровяное давление в этой популяции.

Источник: Effects of Grape Seed Proanthocyanidin Extract on Vascular Endothelial Function in Participants with Prehypertension: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study Tamami Odai et al. Nutrients. 2019.

Для изучения преимуществ экстракта виноградной косточки на кровяное давление было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование на здоровых добровольцах. У здоровых добровольцев обе добавки значительно модулировали артериальное давление с выраженным эффектом после приема таблеток с экстрактом (300 мг/сут в течение 16 недель) по сравнению с плацебо.

Источник: Grape Seed Extract Positively Modulates Blood Pressure and Perceived Stress: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study in Healthy Volunteers Christiane Schön et al. Nutrients. 2021.

Плюсы: помогает снизить кровяное давление; защищает мозг, сердце и кровеносные сосуды; может защитить печень и почки; способствует заживлению ран. Минусы: может быть небезопасен для детей и беременных женщин; может взаимодействовать со средствами для разжижения крови и другими лекарствами.

Источник: Dietary Polyphenols and Their Biological Significance. Int J Mol Sci. 2007 Sep; 8(9): 950–988.

В 2022-м году исследование на баскетболистках показало, что всего 300 мг в день экстракта виноградных косточек в течение двух недель снижает потребность в кислороде во время аэробных упражнений. "Пищевая добавка с экстрактом виноградных косточек улучшает физическую работоспособность и функцию эндотелия у баскетболистов колледжа",- резюмировали авторы исследования. "Как следствие, у спортсменов, выполняющих упражнения в течение более длительных периодов времени, наступление мышечной усталости может быть отсрочено". "Полученные данные свидетельствуют о том, что небольшая дозировка добавки с экстрактом виноградных косточек может действовать как эргогенное средство, способное улучшить доставку O2 и показатели выносливости".

Источник: Effects of Grape Seed Extract Supplementation on Endothelial Function and Endurance Performance in Basketball Players. Int J Environ Res Public Health. 2022 Oct 31;19(21):14223.

Авторы систематического обзора 2021 года, включающего 23 исследования, обнаружили, что добавки с экстрактом виноградной косточки могут заметно модулировать окислительно-восстановительную систему организма, особенно посредством ингибирования перекисного окисления липидов, но оказывают нейтральное или умеренно благоприятное воздействие на воспалительные реакции.

Источник: The effect of grape seed extract supplementation on oxidative stress and inflammation: A systematic review and meta-analysis of controlled trials Sahar Foshati et al. Int J Clin Pract. 2021 Nov.

Авторы исследования 2023 года, описали потенциальную пользу виноградных косточек при различных неврологических расстройствах. Их защитные и терапевтические механизмы действия могут включать поддержание клеточного протеостаза, а также антиоксидантную и противовоспалительную активность.

Источник: The benefits of grape seed extract in neurological disorders and brain aging Ramin Mahdipour et al. Nutr Neurosci. 2023 May.

В исследовании 2022 года авторы зафиксировали, что молодые, здоровые люди менее чувствительны к дозам виноградных косточек <400 мг по сравнению с пожилыми или когнитивно ослабленными группами населения.

Источник: Grape seed polyphenol extract and cognitive function in healthy young adults: a randomised, placebo-controlled, parallel-groups acute-on-chronic trial Lynne Bell et al. Nutr Neurosci. 2022 Jan.

Систематический обзор 2021 года указывает, что добавки с виноградными косточками (в течение 4 недель) снижают систолическое и диастолическое кровяное давление у субъектов с гипертонией или метаболическим синдромом.

Источник: Efficacy of Bilberry and Grape Seed Extract Supplement Interventions to Improve Glucose and Cholesterol Metabolism and Blood Pressure in Different Populations-A Systematic Review of the Literature Teresa Grohmann et al. Nutrients. 2021.

Систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований, проведенных в 2020-м году показал, что наблюдается значительное снижение уровней холестерина липопротеидов низкой плотности (LDL-C) и общего холестерина в исследованиях с интервалом вмешательства менее 10 недель и употреблением виноградных косточек <300 мг/сут.

Источник: Effects of grape seed extract on dyslipidaemia: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomised controlled trials Javad Anjom-Shoae et al. Br J Nutr. 2020.