Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

L-Lysine (л-лизин гидрохлорид) 120 капсул

Артикул: 4607548771063
  • Подавляет развитие герпетических высыпаний
  • Улучшает липидный профиль
  • Участвует в синтезе протеина и повышает биологическую ценность растительных белков
  • Повышает усвоение добавок кальция
  • Способствует снижению тревожности
L-Lysine (л-лизин гидрохлорид) 120 капсул
Цена
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 25000 руб.
Найти дилера
в своем регионе
Описание товараОписание
Вопросы и ответыВопросы
Статьи о товареСтатьи

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Развернуть
Что можете посоветовать для повышения усвоения добавок с кальцием?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Есть данные свидетельствующие о пользе совместного приема с добавками кальция аминокислоты L-лизин. В одном исследовании острые эффекты перорального приема кальция (3 гр в виде CaCl2), вводимого с 400 мг L-лизина или без него, сравнивались у 15 здоровых и 15 остеопоротических женщин. Во всех случаях пероральная нагрузка кальция определяла прогрессирующее увеличение общего содержания СА и Са2+ в сыворотке крови и сопутствующее снижение неофрогенного цАМФ. Как и ожидалось, также наблюдалось
прогрессирующее увеличение экскреции кальция с мочой, за исключением здоровых лиц получавших L-лизин, у которых наблюдался притупленный кальциевый ответ на нагрузку Са. Во втором исследовании сравнивалось влияние кратковременной пищевой добавки с L-лизином, L-валином или L-триптофаном (800 мг/сут) на абсорбцию фракции кальция у 45 пациентов с остеопорозом. L-лизин, но не L-валин или L-триптофан значительно увеличивали кишечную абсорбцию минерала. Эти результаты показывают, что L-лизин может как усиливать кишечную абсорбцию кальция, так и улучшать его почечную консервацию. Комбинированные эффекты могут способствовать положительному балансу кальция, что позволяет предположить потенциальную полезность добавок L-лизина как для профилактических, так и для терапевтических вмешательств при остеопорозе.

Источник: Dietary L-lysine and calcium metabolism in humans 

R Civitelli et al. Nutrition. Nov-Dec 1992.

Развернуть
Является ли прием L-лизина безопасным?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Исследования на людях с пероральным приемом L-лизина были всесторонне проанализированы на предмет безопасности. Анализу было подвергнуто 71 исследование. Диапазон доз L-лизина в исследованиях составлял 16,8-17500 мг/сут, а диапазон периода дозирования 1-1095 дней. Наблюдаемые побочные явления были в основном субъективными симптомами, связанными с желудочно-кишечным трактом, такими как тошнота, боль в животе и диарея. Предварительный уровень нежелательных эффектов, полученный на основе этих желудочно-кишечных симптомов, составлял 6000 мг/сутки для человека. Комплексный анализ риска развития желудочно-кишечных симптомов показал, что коэффициент риска составил 1,02, при этом достоверного увеличения не наблюдалось.


Источник: Safety assessment of L-lysine oral intake: a systematic review
Kohsuke Hayamizu et al. Amino Acids. 2019 Apr.

Развернуть
Растительные источники белка часто не содержат оптимального количества какой-либо незаменимой аминокислоты. Добавление L-лизина помогло бы сбалансировать аминокислотный профиль белка?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Действительно многие растительные белки содержат мало лизина, что снижает их биологическую ценность. По этой причине L-лизин уже много десятилетий применяется для обогащения травяных кормов сельскохозяйственных животных. Люди, в частности веганы, употребляют в рацион только белки растительного происхождения и потому им также актуально обогащать рацион этой аминокислотой. Но это касается только тех ситуаций, когда большая доля источников белка приходится на рис (бурый), кукурузу, конопляный протеин, овес и пшеницу. 1,-1,5 гр лизина на 20-30 гр порцию белка будет достаточно.


Источник:
Protein content and amino acid composition of commercially available plant-based protein isolates
Stefan H. M. Gorissen, Julie J. R. Crombag, [...], and Luc J. C. van Loon.
Amino Acids. 2018; 50(12): 1685–1695.

Развернуть
В аптеках можно приобрести L-лизин эсцинат, обладает ли он такими же эффектами как L-лизин гидрохлорид?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Лизина эсцинат применяется для специфических целей, в частности принимается он только внутривенно и предназначен для нормализации повышенной сосудисто-тканевой проницаемости, оказывает антиэкссудативное (противоотечное) и обезболивающее действие, повышает тонус сосудов. У принимаемого орально лизина гидрохлорида более широкий спектр применения, другой режим дозирования.

Развернуть
Является ли лизин в форме гидрохлорида биологически доступной формой?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Да, лизин гидрохлорид это самая изученная и доказанная форма, с хорошей абсорбцией. По этой причине все добавки представлены именно в этом виде. Если говорить о количестве чистого лизина в этом соединении, то оно составляет около 80%.

Источник: Zhu X., Galili G. Lysine metabolism is concurrently regulated by synthesis and catabolism in both reproductive and vegetative tissues. Plant Physiology : journal. — American Society of Plant Biologists, 2004. — May (vol. 135, no. 1). — P. 129—136. 

Развернуть
Правда что у него очень низкая биодоступность?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Биодоступность лизина в свободной форме равна 100%. Что и обуславливает его массовое применение в животноводстве и птицеводстве. А вот из натуральных источников (цельных белков) биодоступность лизина ниже. Например, в термически обработанных пищевых продуктах лизин может вступать в реакцию с разными соединениями с образованием недоступных для пищеварения форм.

Развернуть
Могут ли аминокислоты снизить тревожность и уровень стресса?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Да, в ряде исследований было показано, что пищевые добавки с незаменимой аминокислотой L-лизином снижают хроническую тревогу у людей с низким потреблением L-лизина с пищей. Также было задокументировано, что комбинация L-лизина и L-аргинина нормализует гормональные реакции на стресс у людей с высокой тревожностью. Так, в одном исследовании недельное пероральное лечение L-лизином (2,64 г в день) и L-аргинином (2,64 г в день), по половине дозы за завтраком и ужином снизило тревожность, вызванную чертами характера и стрессом, а также базальные уровни гормонов стресса. 

Источник: Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans. Miro Smriga. Biomed Res. 2007 Apr;28(2):85-90.

Развернуть
Как влияет разовый прием лизина на уровень инсулина и глюкозы в крови?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Имеющиеся исследования продемонстрировали, что пероральный прием лизина увеличивал инсулин и снижал концентрацию глюкозы по сравнению с лицами, которые принимали воду. Совместное употребление лизина + глюкозы привело к аналогичной реакции для инсулина по сравнению с приемом одной глюкозы и ослабило стимулированное глюкозой влияние на уровень сахара в крови.

Однако, концентрация инсулина увеличивалась быстрее и достигала более высоких пиковых концентраций инсулина по сравнению с приемом только глюкозы. Это приводило к более быстрой утилизации глюкозы клетками. Все эффекты были изучены только у здоровых людей.

Источник: The Impact of Amino Acids on Postprandial Glucose and Insulin Kinetics in Humans: A Quantitative Overview. Bart van Sloun, Gijs H. Goossens. Nutrients. 2020 Oct; 12(10): 3211.

Лизин и аргинин в комбинации снижают стресс

Рядом проведенных ранее исследований было установлено, что пищевые добавки с незаменимой аминокислотой L-лизин снижают хроническую тревогу у людей с низким потреблением L-лизина с пищей. 

Лизин

Аминокислота лизин включается в состав многих спортивных добавок, способствующих росту мышц и помогающих сохранить здоровье. Что такое лизин? Лизин входит в состав почти всех белков, являясь незаменимой аминокислотой. Лизина немало в мя

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.