Iodine (йод / йодказеин) 90 капсул

Артикул: 4610240162015 Где купить

Дефицит йода вызывает снижение гемоглобина
Участвует в производстве гормонов щитовидной железы
Способствует снижению утомляемости, сонливости и раздражительности
Недостаточное потребление связано с развитием гипотиреоза
Адекватное потребление необходимо для нормальной работы нервной системы

Цена

Скидки

от 5000 руб.

от 7000 руб.

19%

от 25000 руб.

Особенности:

Без диоксида титана Без сои Без злаков Без ароматизаторов Без консервантов Без красителя Без лактозы Без глютена Без трансжиров Без добавленного сахара Без яиц Без глутамата натрия Без антибиотиков Без аспартама Без ацесульфама

Описание товараОписание

Вопросы и ответыВопросы и ответы

Статьи о товареСтатьи

Время чтения: 8 минут

Йод компенсирует недостаток этого микроэлемента в рационе, защищая от йододефицитных состояний – нарушения функций щитовидной железы, накопления хронической усталости, проявления раздражительности, анемии и ухудшения интеллектуальной деятельности. Помогает сохранить работоспособность и здоровье.

Что такое йод?

Йод относится к одним из самых важных микроэлементов. Он входит в состав гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина, которые участвуют в регуляции множества процессов организма – от роста и развития всех тканей и органов до сохранения температуры тела и поглощения клетками кислорода. [1]

С химической точки зрения йод является элементарным веществом, которое должно поступать в организм извне. Его соединения в большом количестве содержатся в морской воде и морепродуктах, поэтому жители приморских регионов почти никогда не сталкиваются с его недостатком, а вот жители удаленных от моря местностей часто сталкиваются с его дефицитом. Ранее до 30% граждан нашей страны страдали различными последствиями йододефицитных состояний. В наши дни это число сократилось благодаря медицинской политике, но тем не менее 10-15% жителей России и сейчас испытывают нехватку йода. [2]

Систематический недостаток йода опаснее всего для детей, потому что приводит к задержкам в умственном и физическом развитии. Но и для взрослых длительное отсутствие йода чревато нарушениями работы щитовидки и обменных процессов, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, проблемам в репродуктивной сфере. [3]

Как действует йод?

Йод хорошо знаком нам по присутствующим в каждой аптечке антисептическим растворам (как традиционному 5% спиртовому, так и современным водным). Но этот йод совсем не тот, что нужен для щитовидной железы. Эти средства предназначены только для наружного применения, содержащийся в них элементарный йод при попадании внутрь может вызвать тяжелые химические ожоги слизистых оболочек и отравление. Поэтому восполнение дефицита йода возможно исключительно с помощью добавок, содержащих различные соли йода – от йодида калия до йодказеина. [4]

В наши дни стараются применять более устойчивые и безопасные органические формы йода, например, йодказеин – соединение йода с молочным белком, что обеспечивает не только прекрасную растворимость и усваиваемость йода, но также более продолжительную стабильность этой добавки и ее безопасность, поскольку передозировка в этом случае гораздо менее вероятна. [5] Добавки с йодом устраняют его дефицит в организме, что убирает симптомы хронической усталости, укрепляет иммунитет, препятствует развитию малокровия и защищает сердечно-сосудистую систему.

Что дает прием йода?

Добавки с йодом устраняют дефицит этого микроэлемента – в этом их главная задача. Постоянный недостаток йода нарушает работу щитовидной железы, вызывая недостаточную (или напротив, повышенную) секрецию ее гормонов, что тормозит рост и развитие тканей, вредит усвоению железа и различных витаминов, снижает физическую и интеллектуальную работоспособности, вызывает нарушения в работе репродуктивной системы, что особенно опасно для тех, кто решил обзавестись семьей и детьми. [3,4, 6-8]

Хронический дефицит йода повышает риск развития онкологических заболеваний - рака щитовидной железы, молочной железы и желудка. Это объясняется тем фактом, что все три типа органов происходят из клеток, которые активно поглощают йод в процессе раннего развития. Однако для этих органов потенциально опасен и хронический избыток. [8, 9]

Прием добавок с йодом восстанавливает здоровье, но необходимо иметь в виду, что многие последствия йододефицита слишком тяжелы и необратимы, особенно у детей, поэтому нельзя полагаться в этом на случай и надеяться, что при появлении симптомов нехватки можно будет принять соответствующие меры. Позаботиться о регулярном и достаточном поступлении йода в организм необходимо заранее. [9]

Кому необходимо принимать йод?

Нехватку йода провоцируют (кроме общего его отсутствия в воде континентальных регионов) плохая экология, прием некоторых лекарственных средств, некоторые болезни ЖКТ, инфекционные заболевания, а также некоторые виды диет. [10]

Отдельно стоит упомянуть состояние беременности. Во время беременности матери, особенно на ранних стадиях, требуется повышенное количество йода, поскольку происходит усиленная выработка гормонов. Йод должен поступать развивающемуся плоду и происходит значительная потеря его с мочой. Тяжелый дефицит йода у матери сильно влияет на развитие мозга ребенка и может привести к кретинизму. Умеренный дефицит йода вызывает нарушения в движениях и интеллектуальном развитии будущего ребенка. Беременным женщинам требуется в среднем около 250 мкг йода в день и несколько исследований показали, что добавки на ранних сроках беременности необходимы матерям с йододефицитом и гипотиреозом. Например, это приводит к увеличению массы тела новорожденных, снижению смертности новорожденных и улучшению развития у детей раннего возраста. [9,13]

К симптомам систематического недостатка йода можно отнести не только заболевания щитовидной железы, но и хроническую усталость, быструю утомляемость, как физическую, так и умственную, ослабление иммунной защиты и частые инфекционные заболевания, систематически пониженное давление крови, железодефицитная анемия, сопровождающаяся слабостью и апатией, бледностью и головными болями. Конечно, подобные симптомы могут свидетельствовать и о других проблемах со здоровьем, поэтому при их появлении обязательно нужно обратиться к врачу и сделать соответствующие анализы на уровень гомонов щитовидной железы и других, на содержание в крови различных витаминов и микроэлементов. Если обнаружится дефицит именно йода, то необходимо будет принимать добавку в рассчитанной врачом дозировке. [3]

Есть ли побочные эффекты?

Избыток йода встречается редко, особенно при употреблении добавок в соответствии с рекомендациями врачей и производителей, и особенно в современных органических формах. Тем не менее, перед приемом таких добавок необходима консультация врача и точное соблюдение правильных дозировок.

Суточная потребность в йоде, установленная российскими органами потребительского надзора, составляет: для детей 60–120 мкг, для подростков 130–150 мкг (в зависимости от возраста и пола), для взрослых 150–300 мкг, для беременных и кормящих женщин 220–290 мкг. Точные дозировки вам поможет определить ваш врач.

Передозировка йода опасна, ее признаками могут быть металлический привкус во рту, усиленное слюноотделение, тахикардия, поражения слизистых оболочек и кожи, мышечная слабость, нарушения пищеварительной функции. При возникновении подобных симптомов или других проблем, следует прекратить прием добавки и обратиться к врачу. [11,12]

Фукоидан из морских водорослей

Поскольку в естественном рационе человека чаще всего йод присутствует в составе бурых морских водорослей, мы решили обогатить наш продукт экстрактом слоевищ ламинарии, чтобы усилить полезные эффекты йода другим, присутствующим в водорослях биологически активным веществом, - фукоиданом.

Фукоидан - сульфатированный гетерополисахарид, который является структурным элементом бурых водорослей и может достигать 25-30 % от их сухого веса. За последние годы проведено большое число исследований, которые обнаружили, что фукоидан обладает множеством биологических эффектов.

Противовирусный эффект

Фукоидан препятствует проникновению вирусов в клетки за счёт изменения свойств клеточной поверхности. Он блокирует первую стадию инфекционного процесса, без которой развитие инфекционного заболевания невозможно. [14]

Антиоксидантный эффект

Фукоидан защищает клетки от повреждения свободными радикалами, являясь природным антиоксидантом. [15,16]

Гиполипидемическое действие

Выявлена способность фукоидана приводить к снижению повышенного уровня общего и "плохого" холестерина - липопротеидов низкой плотности (жиров, повышенный уровень которых в крови способствует развитию и прогрессированию атеросклероза и связанных с ним заболеваний. [17]

Противовоспалительное действие

Во время воспалительной реакции высвобождение оксида азота NO увеличивается, как и экспрессия факторов воспаления. Избыточная выработка NO усиливает воспалительную реакцию. Фукоидан же способен ингибировать избыточное высвобождение NO и снижать экспрессию IL-10. Экспериментальные данные указывают на то, что фукоидан регулирует воспалительную реакцию, особенно в кишечнике. Также он показал высокую эффективность при лечении гастрита желудка. [17,18]

Состав
Порция: 1 капсула
Порций в упаковке: 90
Фукоидан	40 мг
Йод	150 мкг

Состав: экстракт слоевищ ламинарии, оболочка капсулы (желатин), антислеживающий агент диоксид кремния аморфный, йодказеин.

Ответы на частые вопросы

Какие продукты питания наиболее эффективны для профилактики дефицита йода?

В настоящее время основным методом профилактики кретинизма и развития зоба у детей является введение йодированной соли в ежедневный рацион. Несколько исследований показали, что введение йодированных добавок, в основном йодированной соли, в бедных районах Азии и Африки последовательно улучшает физическое и психическое состояние детей. Например, исследование, посвященное воздействию йодированной соли и других видов добавок с йодом в деревнях Бенина, Африка, показало, что дети намного лучше справлялись со школьными заданиями и тестами по сравнению с детьми с низким уровнем йода

Источник: Improved iodine status is associated with improved mental performance of schoolchildren in Benin The American Journal of Clinical Nutrition Volume 72, Issue 5, November 2000, Pages 1179-1185.

На что еще обратить внимание при выраженном дефиците йода у ребенка?

Тяжелый дефицит селена значительно снижает чувствительность детей к добавкам йода, поэтому важно учитывать и потребление селена. Также важен приема добавок железа у детей с зобом, что было подтверждено независимым исследованием, проведенным в Иране.

Источник: The effect of iron supplement on children with euthyroid goiter: a randomized placebo-controlled clinical trial M Ordooei et al. Iran J Ped Hematol Oncol. 2014.

Опасен ли йод при избыточном потреблении?

Избыток йода также может нанести вред здоровью щитовидной железы. Важно не принимать слишком много йода. Безопасный верхний предел потребления йода взрослыми составляет 1100 мкг в день. В исследовании, проведенном в провинции Ляонин, Китай, потребление йода, превышающее 250-499 мкг/л, приводило к нарушению йододефицита и последующему гипотиреозу.

Источник: Iodine intake in pregnancy—even a little excess is too much Nat Rev Endocrinol. 2015 May; 11(5): 260–261.

Какова роль йода в функции щитовидной железы?

Синтез гормонов щитовидной железы полностью зависит от йода. Они называются трийодтиронин (Т3 - три атома йода) и тироксин (Т4 – четыре атома йода). Это делает йод центральным компонентом здоровья щитовидной железы.

Источник: Iodine and thyroid function Ann Pediatr Endocrinol Metab. 2014 Mar.

Чем опасен дефицит йода новорожденных?

Недостаток йода в рационе беременных матерей и маленьких детей может иметь пагубные последствия для их физического и когнитивного развития. У маленьких детей дефицит йода приводит к низкому росту и форме умственной отсталости, называемой кретинизмом

Источник: Iodine and the “Near” Eradication of Cretinism Pediatrics (2015) 135 (4): 594–596.

Какие диеты могут вызвать дефицит йода?

Помимо таких факторов, как содержание йода в пище и воде, некоторые диеты могут непосредственно вызывать дефицит йода. Например, в одном недавнем исследовании было отмечено, что исключение соли (рекомендуется при гипертонии) может вызвать дефицит йода. Среди пациентов с артериальной гипертензией, соблюдавших бессолевую диету, у 24% мужчин и 40% женщин была низкая концентрация йода в моче, поэтому в таких случаях важно искать альтернативные продукты.

Источник: Hypertension, dietary salt restriction, and iodine deficiency among adults Francis A K Tayie et al. Am J Hypertens. 2010 Oct.

Чем опасен дефицит йода при беременности?

Тяжелый дефицит йода у матери сильно влияет на развитие мозга ребенка и может привести к кретинизму. Умеренный дефицит йода вызывает нарушения в движениях и интеллектуальном развитии будущего ребенка. Беременным женщинам требуется около 250 мкг йода в день, и несколько исследований показали, что добавки на ранних сроках беременности необходимы матерям с йододефицитом и гипотиреозом. Например, йод приводит к увеличению массы тела новорожденных, снижению смертности новорожденных и улучшению развития у детей раннего возраста.

Источник: The Importance of Adequate Iodine during Pregnancy and Infancy Michael B Zimmermann. World Rev Nutr Diet. 2016.

Меняется ли потребность в йоде при беременности?

Во время беременности матери требуется много йода (особенно на ранних стадиях), поскольку происходит повышенная выработка гормонов. Йод должен поступать развивающемуся ребенку, и происходит значительная потеря его с мочой. Согласно рекомендациям ВОЗ ежедневная потребность в йоде у беременных и кормящих женщин составляет не менее 250 мкг.

Источник: Optimal and safe upper limits of iodine intake for early pregnancy in iodine-sufficient regions: a cross-sectional study of 7190 pregnant women in China Xiaoguang Shi et al. J Clin Endocrinol Metab. 2015 Apr.

Как влияет избыточное потребление йода на щитовидную железу?

Важно не принимать слишком много йода. Безопасный верхний предел потребления йода взрослыми составляет 1100 мкг в день. В исследовании, проведенном в провинции Ляонин, Китай, потребление йода, превышающее 250-499 мкг/л, приводило к нарушению йододефицита и последующему гипотиреоза. Это связано с так называемым эффектом Вольфа-Чайкова, когда избыток йода приводит к снижению выработки гормонов щитовидной железой.

Источник: Iodine intake in pregnancy—even a little excess is too much form as: Nat Rev Endocrinol. 2015 May; 11(5): 260–261.

Влияет ли прием йода на метаболические маркеры?

В одном исследовании, у 163 женщин как с избыточным весом, так и с дефицитом йода прием 200 мкг йода снизил концентрацию холестерина в их крови. В исследовании с участием детей с легкой формой дефицита йода, добавки йода снижают как маркеры воспаления, так и уровень холестерина, что помогает предотвратить сердечные заболевания.

Источник: Iodine treatment in children with subclinical hypothyroidism due to chronic iodine deficiency decreases thyrotropin and C-peptide concentrations and improves the lipid profile Michael B Zimmermann et al. Thyroid. 2009 Oct.

Связан ли йод с раком желудка и молочной железы?

В начале 1990-х годов появилась теория, что дефицит или избыток йода может быть связан не только с раком щитовидной железы, но также с раком желудка и молочной железы. Это объясняется тем фактом, что все три типа органов происходят из клеток, которые активно поглощают йод в процессе раннего развития. Эта теория была подтверждена статистическими и иммунологическими исследованиями. Это также может быть объяснено тем фактом, что, помимо функций, связанных с действием гормонов щитовидной железы, йод также может способствовать гибели клеток и защищать клетки от повреждения кислородом.

Источник: Role of iodine in evolution and carcinogenesis of thyroid, breast and stomach S Venturi et al. Adv Clin Path. 2000 Jan.

Влияет ли дефицит йода на рак щитовидной железы?

Исследования показали, что дефицит йода не вызывает рак щитовидной железы напрямую, но способствует его развитию и связан с развитием более агрессивных и менее поддающихся лечению типов рака щитовидной железы.

Источник: Iodine intake as a risk factor for thyroid cancer: a comprehensive review of animal and human studies Thyroid Res 8, 8 (2015).

Надо ли принимать йод во время беременности?

В 2021-м году был проведен обзор исследований о влиянии дефицита йода на состояние здоровья и необходимости приема добавок с йодом в группах риска, то есть у беременных и кормящих женщин, младенцев и детей младшего возраста. На основании всех опубликованных данных, авторы пришли к выводу, что нет научных доказательств, подтверждающих необходимость повсеместного приема добавок с йодом при легком или умеренном дефиците йода не только у беременных и кормящих женщин, но и у младенцев, как недоношенных, так и доношенных, а также у детей младшего возраста.

Источник: Iodine supplementation: is there a need? Delphine Ley et al. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2021.

Нужны ли добавки йода при беременности при его легком дефиците для поддержания функции щитовидной железы?

Был проведен систематический обзор, в котором анализировались данные о влиянии добавок с йодом на беременных женщин с легким и умеренным дефицитом йода на функцию щитовидной железы матери и ребенка, а также на когнитивные способности ребенка. Авторы пришли к выводу, что доказательств высокого качества, подтверждающих текущие рекомендации по приёму добавок с йодом во время беременности в регионах с умеренным дефицитом йода, недостаточно.

Источник: Systematic review and meta-analysis of the effects of iodine supplementation on thyroid function and child neurodevelopment in mildly-to-moderately iodine-deficient pregnant women Mariana Dineva et al. Am J Clin Nutr. 2020.

Важен ли йод при беременности?

Во время беременности потребность матери в йоде увеличивается, чтобы поддерживать выработку гормонов щитовидной железы, необходимых для удовлетворения потребностей матери и плода. Если мать не может удовлетворить эту повышенную потребность в питательных веществах, это может привести к необратимому повреждению мозга плода. Дефицит йода является основной причиной предотвратимых нарушений умственной деятельности в мире. Он может вызывать проблемы с развитием нервной системы, в том числе нарушения двигательных функций, когнитивные нарушения и поведенческие расстройства. Таким образом, приём добавок с йодом во время беременности рекомендован, и женщинам рекомендуется принимать 250 мкг ежедневно на протяжении всей беременности.

Источник: Optimal Assessment and Quantification of Iodine Nutrition in Pregnancy and Lactation: Laboratory and Clinical Methods, Controversies and Future Directions Creswell J Eastman et al. Nutrients. 2019.

В какой период беременности оптимально принимать йод?

Дефицит йода является основной причиной предотвратимых нарушений умственной деятельности во всем мире и затрагивает, по оценкам, два миллиарда человек. Развивающийся мозг наиболее чувствителен к дефициту йода в первом триместре, когда выработка гормона Т3 у плода полностью зависит от поступления гормона Т4 в организм матери.

Источник: Nutritional influences on brain development Michael K Georgieff et al. Acta Paediatr. 2018 Aug.

Когда лучше принимать добавки с йодом во время беременности?

У детей беременных женщин, получавших добавки с йодом на ранних сроках беременности, когнитивные способности были значительно выше в возрасте двух и пяти лет по сравнению с детьми женщин, получавших добавки с йодом на более поздних сроках беременности.

Источник: Effects of iodine supplementation during pregnancy on child growth and development at school age Karen J O'Donnell et al. Dev Med Child Neurol. 2002 Feb.

Имеет ли значение в какой период беременности принимать добавки с йодом, чтобы это улучшило работу мозга новорожденного?

В исследовании с участием беременных женщин участницы были разделены на три группы, и им начали давать йодсодержащие добавки на 4–6-й, 12–14-й или 37–40-й неделе беременности. Авторы исследования отметили значительное улучшение показателей коэффициента развития у детей в возрасте 18 месяцев при более раннем приёме добавок матерями. Самые высокие показатели наблюдались у детей, чьи матери начали принимать добавки на 4–6-й неделе беременности, а самые низкие — у детей, чьи матери начали принимать добавки на 37–40-й неделе.

Источник: Delayed neurobehavioral development in children born to pregnant women with mild hypothyroxinemia during the first month of gestation: the importance of early iodine supplementation Pere Berbel et al. Thyroid. 2009 May.

Важно ли как можно раньше начать дополнять рацион йодом при беременности?

Данные исследований сообщают о более высоких показателях психомоторного развития у двухлетних детей, рождённых матерями, которые начали принимать добавки с йодом до 10-й недели беременности, по сравнению с теми, чьи матери начали принимать добавки в последний месяц беременности.

Источник: Effect of iodine prophylaxis during pregnancy on neurocognitive development of children during the first two years of life Ines Velasco et al. J Clin Endocrinol Metab. 2009 Sep.

Добавки селена и заболевания щитовидной железы

Откройте для себя, как добавки селена могут улучшить здоровье щитовидной железы и снизить воспаление. Исследования показывают пользу селена при аутоиммунном тиреоидите и болезни Грейвса.

Роль селена в здоровье щитовидной железы

Узнайте, как селен поддерживает здоровье щитовидной железы и помогает при тиреоидите Хашимото и болезни Грейвса. Научные данные о пользе селена.

Норма потребления йода для здоровья организма

Изучите влияние дефицита и избытка йода на организм, узнайте о его роли в здоровье щитовидной железы, а также о нормах потребления йода.

Роль йода в развитии ребенка: от беременности до детства

Узнайте, как дефицит йода при беременности и в детстве может повлиять на здоровье и развитие ребенка. Йодированная соль и добавки могут помочь избежать серьезных проблем.

Могут ли диеты вызывать дефицит йода

Узнайте, какие диеты могут вызвать дефицит йода в организме, и как избежать проблем с щитовидной железой. Риски бессолевой диеты, соевых продуктов и крестоцветных овощей.

Влияние йода на метаболизм и защиту от заболеваний

Роль йода в метаболизме и сердечном здоровье: добавки йода снижают уровень холестерина и маркеры воспаления, помогая предотвратить болезни, особенно у женщин с избыточным весом.