D-Aspartic Acid (DAA), или D-аспарагиновая кислота — это одна из аминокислот, присутствующих во всех живых организмах, но не участвующих в синтезе белка. Зато она играет важную роль в функционировании и развитии нервной системы. Д-аспарагиновая кислота выступает как нейромедиатор — посредник, переносящий нервные импульсы между клетками мозга. И еще выполняет много важных функций. [1-4, 6-8]
D-аспарагиновая кислота стимулирует выработку таких гормонов, как тестостерон, прогестерон, лютеинизирующий гормон (ЛГ), окситоцин, пролактин, гормон роста и других, участвующих в развитии мышц, сексуальной функции, размножении и кровяном давлении. Однако эти эффекты не были достаточно изучены у людей, чтобы можно было управлять ими. Большинство исследований проводилось на животных.
Данная кислота содержится в организме человека еще с эмбрионального этапа развития, однако с возрастом её уровень снижается, так же как снижается и уровень тестостерона. [2] D-аспарагиновая кислота, воздействуя на гипоталамус, вызывает секрецию гонадотропина, который в свою очередь увеличивает секрецию тестостерона. [8] Эта гипотеза проверялась в исследовании, которое проводила итальянская компания Pharmaguida [9] и оно показало эффективность приема добавки. Несмотря на то, что данное исследование проводилось на людях, последующие эксперименты часто не обнаруживали изменений уровня тестостерона или других гормонов в результате орального приема добавки в дозе 3-6 гр в сутки.
Фактически, в одних исследованиях DAA повышала тестостерон на 30 % [9], а в некоторых, вообще себя никак не проявляла [5]. То есть результаты противоречивы. Как считается, одной из причин такого разброса результатов становится (помимо косвенного участия в работе эндокринной системы) текущий уровень тестостерона у подопытных. Если он понижен, то применение DAA дает хорошие результаты, если нормальный или повышенный — то воздействие DAA оказывается намного слабее. Вероятно, здесь участвует много факторов и для выявления всех нюансов потребуется значительное количество широких исследований.
В одном исследовании, в котором принимали участие 10 фертильных и 20 бесплодных мужчин, последние имели гораздо более низкие уровни D-аспарагиновой кислоты в зрелых сперматозоидах (если они присутствовали) и сперме, чем фертильные мужчины. Но эффекты добавок не изучались в этом исследовании. [11]
В другом небольшом исследовании прием пищевых добавок D-аспарагиновой кислоты (2,66 гр ежедневно) в течение 90 дней увеличил количество сперматозоидов и улучшил способность сперматозоидов перемещаться у 60 мужчин с низким количеством сперматозоидов и/или плохо плавающими сперматозоидами. Кроме того, 26 партнерш этих мужчин забеременели по итогу эксперимента. [12]
Тем не менее, ученые считают, что необходимы широкомасштабные исследования, чтобы объективно определить, влияют ли пищевые добавки DАА на бесплодие у мужчин.
Учитывая функции D-аспарагиновой кислоты, и нейромедиаторные, и улучшающие состояние и функциональность нейронов, в некоторых исследованиях подчеркивается ноотропное воздействие DАА.
В исследованиях на мышах свободная D-аспарагиновая кислота усиливала связь клеток мозга и память. Это вещество способно положительно влиять на работу центральной нервной системы, улучшая память, сообразительность и т.п. [6,7]
Косвенное мягкое воздействие Д-аспарагиновой кислоты на гормональную систему не позволяет получить мощный кратковременный эффект. Поэтому эффект D-аспарагиновой кислоты появляется от курса приема продолжительностью 4-5 недель.
Дозировку необходимо продуманно подобрать под свои конкретные условия, поскольку часто встречается мнение, что дозировки менее 3 гр в сутки оказываются малоэффективными. При этом в одном из исследований, дозировка 6 гр в сутки в сравнении с 3 гр привела наоборот к снижению количества общего и свободного тестостерона. [10] То есть больше здесь не означает лучше. Более точно на этот вопрос может ответить только ведущий Вас личный врач на основе соответствующих анализов.
Встречаются сведения о том, что прием DAA может повысить уровень пролактина, понижающего уровень тестостерона, поэтому надо обязательно отслеживать пролактин с помощью регулярных анализов и в случае негативных результатов, прекратить прием DAA. [3]
Состав (обновленный состав) | |
Размер порции: 2 мерные ложки (с горкой) (2,1 гр) | |
Порций в упаковке: 47 | |
Д-аспарагиновая кислота | 2080 мг |
Состав: D-аспарагиновая кислота, диоксид кремния аморфный (антислеживающий агент).
Взрослым по 2,1 г порошка (2 мерные ложки с горкой) размешать в стакане (200 – 250 мл) воды или любого другого напитка, принимать 1-2 раза в день во время еды. При использовании соков и других напитков пищевая и энергетическая ценность продукта увеличивается. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. Хранить плотно закрытым после вскрытия.
Негативных последствий от совмещения данных продуктов не выявлено, однако нет данных и о пользе совместного приема. Тем не менее, потенциальная польза может быть в связи с тем, что прием креатина способсвует повышенной секреции ИФР-1, а D-аспарагиновая кислота тестостерона. И тот и другой являются анаболическими гормонами.
D-аспарагиновая кислота принимается 2-3 раза в день по 1-1,5 гр за раз натощак. Данных о том, что большие дозы приводят к повышению эффекта не имеется. Курс приема ограничивается 6 неделями, после чего перерыв 4 недели.
!!! (Обращаем внимание, что данные берутся из баз международных исследований и могут расходиться с рекомендациями по приему регулирующих органов РФ и стран ТС).
В настоящее время нет клинических данных о ее влиянии на потенцию либо либидо. Установлено влияние D-аспарагиновой кислоты на повышение секреции тестостерона и гонадотропинов, однако это не считается самодостаточным фактором повышения потенции.
Данные исследований сообщают, что концентрация D-аспарагиновой кислоты была ниже в семенной плазме и сперматозоидах олигоастенотератоспермальных и азооспермических пациентов, чем у нормоспермальных доноров. Лечение субфертильных пациентов коммерческими продуктами, содержащими D-аспарагиновую кислоту ( в т.ч. дополненными фолиевой кислотой, витаминами В6 и В12), улучшило количество и подвижность сперматозоидов. После добавления Д-аспарагиновой кислоты концентрация сперматозоидов у пациентов с олигоастенозооспермией была увеличена примерно в 2 раза, а подвижность сперматозоидов примерно в 1,5 раза; у пациентов с астенозооспермией концентрация сперматозоидов была примерно в 1,6 раза выше, а быстрая прогрессирующая подвижность сперматозоидов была увеличена примерно в 1,9 раза.
Источник: D’Aniello A., Ronsini S., Notari T., Grieco N., Infante V., D’Angel N., Mascia F., Di Fiore M.M., Fisher G., D’Aniello A. D-Aspartate, a Key Element for the Improvement of Sperm Quality. Adv. Sex. Med. 2012;2:45–53.
Даже у женщин предварительные исследования показали положительную связь между D-аспарагиновой кислотой и фертильностью, подчеркивая, что механизм действия Д-аспарагиновой кислотой в контроле репродуктивной активности имеет общие эффекты, которые обнаруживаются у обоих полов. Например, у женщин оценивали уровни D-аспарагиновой кислоты в фолликулярной жидкости и обнаружили связь между содержанием Д-аспарагиновой кислоты в фолликулярной жидкости и возрастом пациентов- - чем старше была наблюдаемая женщина, тем меньше у нее была концентрация D-аспарагиновой кислоты. С другой стороны, было отмечено, что более высокая концентрация Д-аспарагиновой кислоты в фолликулах положительно коррелирует с процентом ооцитов хорошего качества и скоростью оплодотворения.
Источник: Reproductive implication of D-aspartic acid in human pre-ovulatory follicular fluid. G D'Aniello et al. Hum Reprod. 2007 Dec.
Ученые предполагают, что встречающаяся в природе D-аспарагиновая кислота контролирует выработку здоровой, полностью функциональной спермы, необходимой для размножения. Например, в исследовании на кроликах-самцах смесь L-аспарагиновой и D-аспарагиновой кислот ежедневно в течение двух недель увеличивала количество, скорость и подвижность их сперматозоидов. В одном исследовании бесплодные мужчины имели гораздо более низкие уровни D-аспарагиновой кислоты p в зрелых сперматозоидах (если они присутствовали) и сперме, чем фертильные мужчины, согласно исследованию 10 фертильных и 20 бесплодных мужчин. Эффекты добавок не были исследованы в этом исследовании. В другом небольшом исследовании прием пищевых добавок 2,66 гр D-аспарагиновой кислоты ежедневно в течение 90 дней увеличил количество сперматозоидов и улучшил способность сперматозоидов плавать у 60 мужчин с низким количеством сперматозоидов и/или плохо плавающими сперматозоидами. Кроме того, 26 партнерш этих мужчин забеременели. Однако необходимы крупномасштабные исследования, чтобы объективно определить, влияют ли пищевые добавки D-Asp на бесплодие у мужчин.
Источник: D-Aspartate, a Key Element for the Improvement of Sperm Quality.Advances in Sexual Medicine, Vol.2 No.4, 2012
В исследовании, проведенном с участием 20 женщин (в возрасте от 22 до 40 лет), концентрация D-аспарагиновой кислоты (далее D-Asp) в фолликулярной жидкости снижалась с возрастом. Это снижение уровня D-Asp связано со снижением качества яйцеклеток и уменьшением числа успешных беременностей у пожилых женщин. На качество яйцеклеток может влиять D-Asp, которая естественным образом содержится в фолликулярной жидкости, которая окружает, защищает и питает яйцеклетки в яичниках. D-asp может улучшать качество яйцеклеток, влияя на гормон роста, пролактин, эстроген, прогестерон, оксид азота, аминокислоты и белки. Одно исследование показало, что обработка спермы смесью D-Asp, цинка и CoQ10 (коэнзим Q10), содержащейся в популярной пищевой добавке, улучшает способность к плаванию и передвижению сперматозоидов человека (а также быков), используемых для ЭКО (экстракорпорального оплодотворения). Это лечение также может предотвратить повреждение ДНК и липидов сперматозоидов во время ЭКО. Исследование ЭКО с использованием D-Asp все еще находится на ранних стадиях. На основании имеющихся доказательств нельзя сделать никаких выводов. D-Asp был исследован для улучшения качества яйцеклеток и спермы, используемых при ЭКО, но пока еще слишком рано делать какие-либо выводы.
Источник: Treatment with zinc, d-aspartate, and coenzyme Q10 protects bull sperm against damage and improves their ability to support embryo development. R Gualtieri et al. Theriogenology. 2014.
Если мужчины с избыточным весом в пятьдесят лет начинают жить более здоровой жизнью, концентрация тестостерона в их крови повышается. Ученые из Университета Цукуба в Японии обнаружили это, когда провели эксперимент на 44 тучных, физически неактивных мужчинах. Изменения образа жизни, такие как бег трусцой и улучшение питания, оказались альтернативой гормональной терапии.