Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Здоровье

Материалы о психологии спорта, мотивации, спортивной медицине, травмах и способах их лечения, о побочных эффектах различных компонентов питания.
Спорт как состояние тела и души

Все стремятся успеть в жизни

Как сохранить мышцы при похудении
При снижении веса человек теряет не только жир, но и активную мышечную ткань. Уменьшение ее массы приводит к замедлению метаболизма. А медленный обмен веществ провоцирует набор веса. Из этого круга можно вырваться, если знать особенности физиологии.
Влияние тренировок на здоровье
О крепком здоровье и подтянутой фигуре мечтают многие, вот только путь к достижению этих целей часто выбирают неправильно. Кто-то ждет понедельника, тренируется несколько недель, а потом бросает спорт, теряя мотивацию. Кто-то годами ищет «волшебную т
Аралия - повышает силу, уменьшает сахар
Одним из наилучших адаптогенов и стимуляторов наравне с женьшенем, является и аралия. Оба этих растения принадлежат к одному семейству Аралиевых. Открыли полезные ее свойства сравнительно недавно, когда начали искать заменитель женьшеня из этого же
Можно ли совместить вегетарианство и спорт?
Сегодня все больше и больше людей склоняются к нетрадиционным системам питания. Одна из таких систем - вегетарианство. Хотя сами вегетарианцы насчет традиции тут поспорили бы. Для кого-то отказ от употребления животной пищи - жизненная философия, к
Левзея для бодрости, здоровья, силы и мышц
На Алтае и в Сибири это растение больше известно как маралий корень или маралова трава. Олени-маралы лечатся этим корнем. Но левзея готова лечить не только оленей! Для людей этот лекарственный цветок также очень важен и полезен. В медицине и
Родиола розовая в бодибилдинге
Родиола розовая в бодибилдинге имеет очень большое значение. Произрастает родиола розовая в умеренном климате и весьма распространена в горных регионах Евразии и Северной Америки. В качестве источника лекарственного сырья используется корень растения
Лимонник китайский - лечебные свойства и противопоказания
Весьма полезным для спортсмена растением является китайский лимонник лечебные свойства которого известны в народной медицине еще со времен Древнего Китая. Восточная медицина издавна применяет это замечательное растение для лечения различных заболев
Эндоморф - большой и добрый
Ну что ж, вот мы с вами добрались и до третьего из основных типов телосложения. Это Эндоморф - человек, как правило с большим весом, склонный к полноте. При серьезном занятии спортом эти люди зачастую становятся пауэрлифтерами, поднимающими огромные
Мезоморф - счастливый билет в бодибилдинге
Итак, мы с вами уже поговорили о том кто такой эктоморф, что следует ему делать, чтобы получить красивое спортивное тело. Идем дальше. Следующий, о ком хотелось бы поговорить - это мезоморф. Мы не случайно выбрали такое название статьи, мезом
Больше статей

Читайте в других рубриках

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.