Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Здоровье

Материалы о психологии спорта, мотивации, спортивной медицине, травмах и способах их лечения, о побочных эффектах различных компонентов питания.
Как сохранить мышцы при похудении
При снижении веса человек теряет не только жир, но и активную мышечную ткань. Уменьшение ее массы приводит к замедлению метаболизма. А медленный обмен веществ провоцирует набор веса. Из этого круга можно вырваться, если знать особенности физиологии.
Влияние спорта на здоровье
Спорт сегодня является широко распространенным и крайне популярным, но тем не менее далеко не все убеждены в положительном влиянии спорта на здоровье. Попробуем разобраться в этом важном вопросе. Влияние спорта на здоровье человека О крепком здоров
Лечебные свойства аралии: повышение силы, уменьшение сахара
Одним из наилучших адаптогенов и стимуляторов наравне с женьшенем, является и аралия, лечебные свойства которой известны с древности. Оба этих растения принадлежат к одному семейству Аралиевых. Заново открыли ее полезность сравнительно недавно, ког
Белок для вегетарианцев-спортсменов
Для вегетарианцев белок является одним из самых важных вопросов. Отказ от мясной пищи (а также нередко еще и от молочной, рыбной и яиц) лишает вегетарианцев основной части полноценного белка в рационе. Как же быть? Где вегетарианцам и веганам брать б
Левзея: полезные свойства
На Алтае и в Сибири это растение больше известно как маралий корень или маралова трава. Олени-маралы лечатся этим корнем. Но левзея готова лечить не только оленей! Для людей этот лекарственный цветок также очень важен и полезен. Полезные свойс
Родиола розовая в бодибилдинге

Почему родиола розовая необходима спортсменам? Каково ее действие на реакцию, выносливость и общее состояние.

Лимонник китайский - лечебные свойства и противопоказания
Весьма полезным для спортсмена растением является китайский лимонник лечебные свойства которого известны в народной медицине еще со времен Древнего Китая. Восточная медицина издавна применяет это замечательное растение для лечения различных заболев
Эндоморф: как питаться и тренироваться чтобы сбросить лишний вес?
Эндоморф - человек, как правило, с большим весом, склонный к полноте. При серьезном занятии спортом эти люди зачастую становятся пауэрлифтерами, поднимающими огромные веса. В тренажерном зале часто встречаются эндоморфы, они, будучи недовольны свое
Мезоморф: как определить и выстроить тренировки
Мезоморфа действительно можно назвать счастливчиком - пропорции его тела уже изначально близки к признанным в бодибилдинге идеальным параметрам. Мезоморф питается как правило практически без ограничений и небольшое количество жира равномерно распреде
Кто такой эктоморф и как с этим жить
Если вдруг выяснилось, что ты – эктоморф – есть ли шанс построить красивое тело? Все мы разные, с разными характерами, разными вкусами, разной внешностью, разным телосложением. Наверняка многие слышали странные слова - эктоморф, мезоморф, эндоморф
Больше статей

Читайте в других рубриках

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.