Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Спортивная диетология

Материалы о процессах питания — питательных веществах, диетах и режимах питания, различных продуктах, полезных для спорта и не очень.
Арахисовая паста - разве это вкусно?
Арахисовая паста на вкус Арахисовая паста, как ни крути, продукт у нас в стране не слишком известный, хотя в последние годы все меняется и любителей этой снеди становится все больше. И частенько случается, что, попробовав впервые арахисовую пасту, ч
Польза и вред арахисовой пасты
Все большую популярность набирает арахисовая паста польза и вред которой должны быть известны, чтобы мы могли обоснованно сделать свой выбор. Сегодня важен не только вкус продукта – мы присматриваемся к составу, производителю и другим параметрам, так
Рыба для набора мышечной массы
Тренировки чрезвычайно важны для построения красивого тела и набора мышечной массы. Но вторая опора любого фитнеса и спорта – правильное (то есть полноценное и сбалансированное) питание. А в питании особую роль играет грамотный подбор продуктов по со
Морепродукты для фитнеса
К морепродуктам зачастую относятся скептически и недоверчиво. И совершенно напрасно. Морепродукты – это условная группа продуктов, объединяемых лишь происхождением из соленых вод мирового океана, из которых исключается рыба, как традиционный отдельны
Овощи в рационе спортсмена
Овощи весьма полезная штука. Если по поводу фруктов распространены опасения, что они могут повредить фигуру, привести к набору жировой массы, поэтому лишь некоторые фрукты считаются допустимыми для спортсмена, да и то лишь в первой половине дня. То
Зеленый чай
Зеленый чай является исключительно полезным напитком. Это настой из листьев кустарника камелии китайской, богатых биологически активными веществами, начиная от кофеина и заканчивая витаминами и минералами. У чая есть столько полезных свойств, что е
Энергетик своими руками
Что такое энергетики? Важным компонентом спортивного питания являются энергетики – напитки, поддерживающие силы, увеличивающие выносливость, сопротивляемость и улучшающие настроение и концентрацию, повышающие мотивацию, и позволяющие ощутить прили
Белково-углеводный коктейль в домашних условиях
Как известно, сегодня можно в спортивном магазине купить протеин (белковый напиток) или гейнер (углеводно-белковый напиток). Но далеко не все хотят пить покупной протеин. Причины тут, как правило, идеологические: от «непонятно чего они туда намешали»
Производство арахисовой пасты
В нашей стране производство арахисовой пасты только начинает развиваться. Но уже появились производители арахисовой пасты, интенсивно продвигающие свои продукты на отечественный рынок. Помогает этому то, что арахисовая паста весьма полезна, отличае
Фрукты
Фрукты – вещь, безусловно, полезная и приятная, как для спорта, так и просто для здорового образа жизни. Но в использовании такого вида продуктов, как и во многих других случаях, следует быть осторожным и соблюдать меру, ибо последствия могут быть ве
Больше статей

Читайте в других рубриках

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.