Можно ли увеличивать количество миоядер ? Если да, то какими методами или средствами? В статье даны ответы на эти вопросы.
ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp
Меню
Авторский блога Алексея Филиппычева
Интересные и полезные материалы о тренировках,
спортивном питании и здоровом образе жизни
спортивном питании и здоровом образе жизни
Последние статьи
Метилсульфонилметан (МСМ). Роль серы в организме
Сера играет ключевую роль в поддержании эластичности тканей, а МСМ помогает снизить воспаление и улучшить состояние кожи и суставов. Узнайте больше о пользе добавок серы для здоровья.
Как конкуренция аминокислот влияет на ваше питание и настроение
Разная еда вызывает разные уровни серотонинового отклика в мозге, что влияет на ощущение удовольствия и насыщения. Конкуренция между триптофаном и ВСАА, в контексте диеты, оказывает влияние на уровень серотонина, а он в свою очередь на зависимость предпочтений в питании от настроения. Подробнее в исследовании.
Причины отеков ног у здорового человека
Причины отеков ног бывают не только медицинские – болезни сердца, почек или гормональные сбои. Зачастую ноги отекают у вполне здорового человека – по причинам нарушения образа жизни, т.е. неправильного питания, недостатка сна или физической активности. Об этих причинах и о том что делать, мы и поговорим.
Тренировочный принцип 5х5
Порядок исполнения принципа состоит в том, что после тщательной разминки на снаряд устанавливается вес, с которым выполняются 5 подходов по 5 повторов в каждом.
Коллаген и важность витамина С
Коллаген – самый распространенный белок организма человека и животных. И как ни парадоксально, но проблема дефицита витамина С и развитие симптомов цинги актуальна и по сей день.
Насколько можно «накачаться»?
Вопрос заключается в том, насколько любой, взявшийся за тяжести человек, сможет развить в себе мышечные массивы.
Боли в коленях. Артроз. Профилактика.
Артроз – это заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани.
Непрямой эффект рибоксина
Ученые от спортивной физиологии постоянно находятся в поиске средств, повышающих энергетические возможности спортсменов.
Кортизол. Снижение результатов, травмы, ожирение. Способы борьбы.
Кортизол является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций.
Больше статей