Официальный блог Дмитрия Яковина‎

После чашки имбирного чая глюкоза значительно быстрее поступает из крови в мышцы и другие органы.

Добавка с альфа-липоевой кислотой сокращает число жалоб на боль, у которых, с точки зрения врачей, нет веской причины. Довольно существенная доза в 800 мг в сутки показала себя так же результативно, как и половина этого количества.

Спортсмены, которые ежедневно принимают капсулу с 300 мг экстракта виноградных косточек (ЭВК), могут дольше выдерживать высокоинтенсивные нагрузки. Добавки с ЭВК позволяют организму более экономно расходовать кислород во время интенсивных упражнений. Эти данные были получены корейскими учеными под руководством исследователя Хосунг Нхо.

Добавки с относительно высокой дозой цинка могут уменьшить прыщи более чем на сорок процентов. Это следует из исследования, которое французские дерматологи опубликовали в 1989 году в Acta dermato-venereologica.

Не так давно CNN, новостная инстанция для англоговорящих людей, опубликовала заметку под заголовком "Является ли таурин источником жизни?" В основу заметки легло исследование, которое Парминдер Сингх, исследователь из Национального института иммунологии в Нью-Дели, Индия, и его коллеги опубликовали в первую неделю июня 2023 года.

Если вы употребляете алкоголь – и, возможно, если ваш образ жизни иным образом вызывает стресс для печени, – относительно высокое потребление добавок с магнием значительно сокращает вероятность развития рака печени.

Тучные мужчины со слишком низким уровнем тестостерона становятся стройнее, подтянутее и сильнее, если они сбрасывают вес и начинают заниматься спортом. Если они также начнут использовать заместительную терапию тестостероном [TRT], дополнительный эффект будет скромным.

Прием больших доз EPA (Eicosapentaenoic Acid, эйкозапентаеновой кислоты) уменьшает экзему.

Йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты активизируют иммунную систему и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний.

Низкий уровень витамина D может увеличить риск появления прыщей. И, как и следовало ожидать, нормализация низкого уровня витамина D с помощью добавок может сделать акне менее серьезными.