Чем больше пищевых волокон в вашем рационе, тем здоровее ваши легкие.
ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp
Меню
Официальный блог Дмитрия Яковина
Советы по питанию, тренировкам, обзор исследований.
Последние статьи
Измерение талии говорит больше о здоровье, чем ИМТ
По мнению ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, измерение талии говорит больше о вашем здоровье, чем ИМТ.
Добавка витамина D поможет нормализовать уровень глюкозы
Если у вас развивается диабет 2 типа, стоит также обратить внимание на уровень витамина D в вашем организме.
Добавка Q10 улучшает лечение депрессии
Лечение депрессии проходит более успешно, если пациенты также ежедневно принимают 200 мг коэнзима Q10.
Гарциния камбоджийская и снижение веса. Обзор исследований.
В статье будет проведен обзор исследований, в которых изучалось влияние гарцинии на снижение веса.
Потеря веса с помощью сибутрамина происходит быстрее при добавлении L-карнитина
Исследователи из Университета Павии в Италии сообщили в журнале Metabolism, что сибутрамин работает лучше в сочетании с L-карнитином.
Концентрация на мышцах и гипертрофия
Силовые атлеты, которые концентрируются на работе целевых мышц во время тренировки, могут увеличить размер мышц.
Капсулы рыбного жира нужно принимать с пищей
Если вы принимаете капсулы с рыбным жиром, принимайте их с едой, которая также содержит относительно большое количество жира.
Таурин и диабет. Новое исследование.
Метаанализ исследований ученых из Китая свидетельствует, что добавки с таурином могут помочь диабетикам лучше контролировать уровень глюкозы.
Больше контроля над беспокойством с витамином В6
По мнению британских психологов, людям с беспокойством может помочь здоровая доза витамина В6.
Больше статей