Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Прыщи: рыбный жир и масло огуречника помогают

Оглавление

Добавки с такими ненасыщенными жирными кислотами как ГЛК, ДГК и ЭПК не могут полностью вылечить акне, но могут значительно уменьшить его. Южнокорейские дерматологи из Сеульского национального университета пришли к такому выводу в ходе исследования на людях, которое длилось 10 недель.

Исследование влияния смеси Омега-3 и Омега-6 на прыщи

Корейцы разделили 45 пациентов с акне на 3 группы. Испытуемые первой группы получали плацебо ежедневно в течение 10 недель. Вторая группа принимала по 2 капсулы с маслом огуречника каждый день. Каждая капсула содержала 1 грамм огуречного масла, которое включает 200 миллиграммов гамма-линолевой кислоты (ГЛК). Таким образом, в общей сложности эти субъекты принимали 400 миллиграммов ГЛК в день.

ГЛК - это омега-6 жирная кислота, которая может превращаться в противовоспалительные вещества. ГЛК также может превращаться в арахидоновую кислоту, из которой синтезируются воспалительные вещества, но ферменты, необходимые для этого превращения, не активны в коже.

Третья группа принимала по 2 капсулы с концентрированным рыбьим жиром ежедневно. Каждая капсула содержала 500 миллиграммов омега-3 жирной кислоты ДГК и 500 миллиграммов омега-3 жирной кислоты ЭПК. ДГК и ЭПК могут снижать выработку воспалительных факторов. Добавление ДГК и ЭПК означает, что ферменты, которые обычно превращают арахидоновую кислоту в организме в воспалительные факторы, не могут функционировать должным образом.

Вместо того чтобы преобразовывать арахидоновую кислоту, они преобразовывают ДГК и ЭПК в факторы, которые уже не способствуют воспалению. Данное исследование финансировалось не производителями пищевых добавок, а южнокорейским правительством и Университетом исследователей.

Влияние рыбного жира на прыщи: результаты исследования

В течение периода приема добавок проявление акне у испытуемых изменилось в лучшую сторону в экспериментальных группах, заключили два дерматолога, которые рассматривали фотографии кожи испытуемых. Воспалительные и невоспалительные поражения акне значительно уменьшились. В группе плацебо состояние кожи оставалось неизменным.


Сами испытуемые заметили то же самое, что отображено на рисунке ниже, показывающим самооценку состояния акне по десятибалльной шкале до начала исследования, в течение и по завершению.


Заключение

«Добавки омега-3 жирных кислот и GLA в умеренных дозах были признаны как переносимыми, так и безопасными и предлагают подходящую адъювантную схему лечения вульгарных угрей легкой и средней степени тяжести», - заключают корейцы.

Источник

  1. Effect of Dietary Supplementation with Omega-3 Fatty Acid and Gamma-linolenic Acid on Acne Vulgaris: A Randomised, Double-blind, Controlled Trial
  2. Jae Yoon Jung, Hyuck Hoon Kwon, Jong Soo Hong, Ji Young Yoon, Mi Sun Park, Mi Young Jang, Dae Hun SuhActa Derm Venereol. 2014 Sep; 94 (5):521-5.

Рубрики:

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.