ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp 
28 Мая 2024 Преимущества длительного приема Q10 и селена
Прием добавок с селеном - микроэлементом, которого большинство жителей Запада потребляет недостаточно, - и коферментом Q10 повышает уровень IGF-1 почти на двадцать процентов. Шведские исследователи из Университета Линчепинга пишут об этом в журнале PLoS One. Дозы, в которых нуждались исследователи, были скромными, но период приема добавок был длительным.
Исследование
Исследователи давали 215 пожилым шведам (средний возраст составлял 76 лет) - по 200 мг Q10 и 200 мкг селена каждый день в течение четырех лет - или плацебо.
Непосредственно перед началом приема добавок и в конце периода приема добавок исследователи измерили концентрацию IGF-1 в крови участников.
Результаты
По истечении четырех лет уровень IGF-1 в группе плацебо [активная группа 0; синяя линия] немного снизился. В группе приема добавок [активная группа 1; красная линия] уровень IGF-1 увеличился со 154 мкг IGF-1 на литр до 183 мкг на литр. Увеличение представляет собой статистически значимый эффект.
Рис. 1
Заключение
"IGF-1 выполняет важные функции как в росте клеток, так и в метаболизме, а также в воспалении и антиоксидантной защите", - пишут исследователи. "Сообщалось о снижении уровня IGF-1 с увеличением возраста, а также при прогрессирующих сердечно-сосудистых заболеваниях".
"Согласно нашим исследованиям на здоровом пожилом населении Швеции, в предыдущих публикациях мы сообщали, что более 90% имели неоптимальный уровень селена. Настоящая оценка показывает, что вмешательство с селеном и коэнзимом Q10 привело к повышению уровня IGF-1."
Источник:
- Increase in insulin-like growth factor 1 (IGF-1) and insulin-like growth factor binding protein 1 after supplementation with selenium and coenzyme Q10. A prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. PLoS One. 2017 Jun 13;12(6):e0178614.
