Виды спортивного питания

Как принимать BCAA?

Многих атлетов, особенно начинающих, которые решили прибегнуть к помощи спортивного питания, интересует вопрос про BCAA – как принимать эти аминокислоты? Давайте всесторонне рассмотрим этот вопрос. Инструкция по применению BCAA Простое указание н

Что такое бустеры тестостерона?

Тестостерон является главным гормоном мужского организма, отвечающим за его «мужественность». Он участвует в «строительстве» человеческого тела: отвечает за формирование мышечной ткани, сжигание жира и вообще жизненную активность. Его уровень достига

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Регулярные тренировки помогут придти в форму Вес человека зависит от многих факторов, важнейшим из которых является режим и состав питания. Люди, которые впервые в своей жизни решают сбросить вес, зачастую обращаются к поиску правильной диеты

Польза витамина B6

Что главное в спорте? Многое зависит от настойчивости и характера спортсмена. Важно соблюдать правильный режим дня и сбалансированное питание. И не в коем случае нельзя забывать про витамины. Рассмотрим главный спортивный витамин B6 (адермин).

Для чего нужно спортивное питание?

Не все атлеты имеют правильное представление о спортивном питании. Многие относят его к анаболикам, стероидам, допингу и т.п. – это в корне неверно. Правильное питание для бодибилдера или тяжелоатлета – это не ведро борща и кастрюля каши. Итак, спорт

Спирулина как источник белка

В середине 90-х годов стали популярны суперфуды, содержащие большое количество питательных веществ. И среди них особое место занимает Спирулина, как продукт, способный восполнить недостаток белка для людей, которые ограничили употребление животной пи

Что предпочтительнее: цитруллин или аргинин?

Если трудности не пугают и Вы решили упорно работать или уже во всю качаетесь в тренажёрном зале, то наверняка слышали про донаторы азота. Этот важнейший компонент спортивного питания поможет Вам сдвинуть рост своих мышц с мёртвой точки.

Какие витамины необходимо принимать при занятиях спортом?

Для бодибилдинга витамины чрезвычайно важны. Физические нагрузки увеличивают потребность организма в витаминах. Обычному человеку может вполне хватить питательных веществ, поступающих с пищей, но во время занятий спортом такая потребность значительно

Когда и как лучше принимать креатин?

Поскольку креатин является одной из популярнейших спортивных добавок, он выпускается в разных формах, с различным химическим строением молекул. Эти разновидности креатина позиционируются как отличающиеся разным механизмом действия, поэтому существуют

Опасен ли соевый протеин?

Бодибилдеры и тяжелоатлеты употребляют разные виды протеина, изготовленные из разнообразных источников. Особое место занимают белки из растительного сырья, и, в особенности, соевый протеин. Это белок, выделяемый из концентрата сои. При его обработк

Виды спортивного питания: полная информация

Читайте в других рубриках