ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Восстановление мышц с помощью куркумина

Оглавление

Согласно исследованию на животных, проведенному в Университете Эмори в 1999 году, куркумин может ускорить восстановление мышц в пять раз.

Защитное действие куркумина на мышцы - это не просто история, придуманная производителем препаратов куркумина. Да, существует спонсируемое исследование, в котором спортсмены восстанавливались быстрее после тренировки, принимая добавку, содержащую куркумин.

Но исследователи армии США также наткнулись на эффект восстановления мышц с помощью куркумина. И недавнее французское исследование подтвердило выводы американских ученых.

Восстановление мышц после тренировки куркумином: исследование

В 1999 году фармакологи из Университета Эмори опубликовали результаты драматического эксперимента в области AJP-клеточной физиологии, который, возможно, даже убедительнее, чем более сложные эксперименты, опубликованные позже. В этом исследовании ученые нанесли повреждения челюсти и икроножной мышцы большеберцовой кости мышей, подвергая их воздействию экстремального холода. Сразу же после этого мышам начали давать куркумин. Им вводили 0,15-0,2 мл жидкости непосредственно в тонкий кишечник каждый день. Жидкость содержала раствор куркумина. Контрольной группе после нанесения мышечного повреждения вводили жидкость, не содержащую активных ингредиентов.

Исследователи измерили восстановление поврежденных тканей, изучив концентрацию тяжелой цепи эмбрионального миозина [EMHC], маркера характеризующего восстановление мышц. На графике ниже показано увеличение EMHC для этих двух групп.

Результаты исследования куркумина как добавки для восстановления мышц

На фотографиях ниже показана поврежденная мышечная ткань челюсти через 10 дней. На верхней фотографии показана мышечная ткань мыши, которой было дано 20 мкг куркумина/кг веса тела, на нижней фотографии-ткань мыши в контрольной группе. Столбик указывает на длину 100 мкм.

У мышей, получавших оптимальную дозу [20 мкг/кг/сут], восстановление мышечной массы через 4 дня было таким же, как у мышей, не получавших добавку, только через 20 дней. Так что куркумин ускорил восстановление мышц в пять раз.

Заключение

«Куркумин является первым примером фармакологического средства, обладающего мощным действием на стимулирование регенерации мышц после травмы», - заключают исследователи. «Усиленное восстановление мышц было бы полезно не только при мышечной травме, но и при реконструктивной хирургии и травмах, связанных со спортом».

Источник:

  1. Am J Physiol. 1999 Aug; 277(2 Pt 1): C320-9.
  2. BounceBack™ capsules for reduction of DOMS after eccentric exercise: a randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover pilot study. Jay K Udani, Betsy B Singh, Vijay J Singh & Elizabeth Sandoval. Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 6, Article number: 14 (2009)
  3. Effect of curcumin on inflammation and recovery after eccentric muscle damage caused by physical. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007 Jun; 292(6): R2168-73.
  4. Curcumin treatment prevents increased proteasome and apoptosome activities in rat skeletal muscle during reloading and improves subsequent recovery. J Nutr Biochem. 2011 Apr 14
Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.