21 Сентября 2026 Менопауза — это неизбежный этап развития женского организма, который обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан со снижением уровня гормонов яичников — эстрогена и прогестерона.
В мире насчитывается 3,763 миллиарда женщин, из которых около 1,2 миллиарда в любой момент времени находятся в перименопаузе или постменопаузе. На эту тенденцию, несомненно, повлиял рост средней продолжительности жизни в мире, из-за чего женщины проводят значительную часть своей жизни в постменопаузе.
Менопауза — это не только утрата способности к деторождению, но и ряд физических, сексуальных и психологических симптомов. К ним относятся головные боли, усталость, набор веса, приливы, нарушения сна, боли в суставах, перепады настроения, ухудшение памяти, сухость влагалища и снижение мышечной массы.
Наличие, продолжительность и тяжесть симптомов менопаузы могут существенно различаться у разных женщин и потенциально влиять на качество повседневной жизни (КЖ) женщин. Эти различия обусловлены такими факторами, как генетика, образ жизни, культура, социально-экономический статус, уровень образования и пищевые привычки.
Учитывая, что менопауза — неизбежный этап в жизни каждой женщины, научное сообщество должно изучить различные аспекты симптомов менопаузы и то, как они влияют на качество жизни в целом. Несмотря на то, что гормональная терапия эффективна в борьбе с симптомами менопаузы, ее длительное применение вызывает споры из-за возможных побочных эффектов, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.
Поэтому во всем мире продолжаются исследования по использованию растительных пищевых добавок (фитохимических веществ) для облегчения симптомов менопаузы.
Эврикома длиннолистная — важное лекарственное растение, используемое народными целителями, особенно в коренных общинах Малайзии. В Малайзии его называют «Тонгкат Али», а настой из его корней традиционно используется местными жителями для повышения мужской потенции и в качестве энергетического тоника для женщин после родов.
Эврикому длиннолистную обычно употребляют для повышения энергии и силы, улучшения настроения и либидо, улучшения спортивных результатов, борьбы со стрессом и гормональным дисбалансом.
Примечательно, что корни ЭЛЬ содержат 66 биологически активных соединений, таких как эврикоманон, 13α(21)-эпоксиэурикоманон, эврикоманол, эврикоманол-2-O-β-D-глюкопиранозид и 13,21-дигидроэурикоманон, которые играют огромную роль в лечении различных заболеваний, включая сексуальную дисфункцию, дизентерию, старение, беспокойство, остеопороз и отек желез, помимо использования в качестве общеукрепляющего средства.
В одном исследовании с участием взрослых людей, испытывающих умеренный стресс, прием экстракта эврикомы длиннолистной улучшил показатели гормонов стресса и настроения. Кроме того, активные соединения, такие как алкалоиды и тритерпены, содержащиеся в эврикоме длиннолистной, обладают антиоксидантными свойствами, которые могут снизить потерю костной массы и поддержать скорость формирования костной ткани.
Кроме того, эврикома длиннолистная показала свою эффективность в регулировании репродуктивных гормонов и биомаркеров костной ткани у крыс после овариэктомии, что открывает возможности для лечения гормонального дисбаланса и симптомов менопаузы у женщин.
Благодаря многовековой истории использования в качестве традиционного лекарственного растения, его безопасность была доказана в ходе различных исследований на животных и людях, а также подтверждены его адаптогенные и противовоспалительные свойства.
В 2025-м году в Малазии было проведено 12-недельное плацебо-контролируемое исследование с тремя группами женщин. Оно было направлено на определение эффективности стандартизированного водного экстракта эврикомы в дозировке 50 и 100 мг в отношении качества жизни и эмоционального состояния женщин в период менопаузы из региона.
Это исследование обеспечило комплексную оценку, поскольку включало как субъективные показатели, такие как опросники для оценки настроения и качества жизни, так и объективные показатели, в том числе гормональный профиль, для оценки физиологического воздействия препарата.
Авторы предположили, что прием эврикомы улучшит качество жизни в период менопаузы (MENQOL) и эмоциональное состояние по сравнению с плацебо без негативного влияния на показатели безопасности. 138 женщин в возрасте от 40 до 55 лет с симптомами менопаузы были случайным образом распределены в группы, получавшие экстракт эврикомы в дозировке 50 мг, в дозировке 100 мг или плацебо.
Эврикома в дозе 100 мг значительно снизила общие показатели MENQOL на 33,9% по сравнению с исходным уровнем к 12-й неделе с заметными улучшениями в физической (-36,4%) и сексуальной (-36,3%) областях.
Общее улучшение настроения также было более выраженным в группе, принимавшей эврикому в дозировке 100 мг (-38,6%), по сравнению с группой, принимавшей плацебо (-30,1%), хотя разница и не была статистически значимой.
Не наблюдалось существенных изменений в жизненно важных показателях и биохимических параметрах, что свидетельствует о безопасности и хорошей переносимости эврикомы. Не было выявлено существенных изменений в профиле женских половых гормонов, что подтверждает его гормональную нейтральность.
Вывод:
Экстракт эврикомы в дозировке 100 мг улучшила качество жизни и настроение женщин в период менопаузы, не вызывая побочных эффектов, что подтверждает ее потенциал в качестве безопасного растительного препарата. Хотя необходимы дальнейшие исследования с применением более высоких доз и более длительным курсом.
Источник: Effect ofEurycoma longifoliawater extract (Physta®) on menopausal quality of life and mood statesSubashini Muniandy et al.World J Clin Cases.2025.
