10.00-18.00, сб-вс вых.
12 Сентября 2018

Программа тренировок для плоского живота

Оглавление

Женщина без животика, как квартира без мебели. (с) Мерлин Монро

В современном мире, где правят спорт и правильное питание, согласится с этим трудно. Когда все вокруг качаются и сушатся, невольно задумываешься о том, как выглядит твое тело.

Предлагаем программу интенсивной прокачки пресса, рассчитанную на 4 недели. Если вы все сделаете правильно, то ваш животик станет предметом зависти.

Программа тренировок

Выполнять упражнения нужно плавно, без рывком. Пресс всегда должен быть напряженным, чтобы не допускать лишних прогибов в пояснице.

Сколько раз и когда выполнять

Рекомендуем следовать такому плану:


Рубрики:

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.