Магний полезен для печени при стрессовых нагрузках

Исследование влияния магния для печени

Гепатологи из Университета Вандербильта в США проанализировали данные более полумиллиона американцев, вышедших на пенсию, собранные Национальным институтом здравоохранения.

Участники исследования должны были заполнить анкеты о своем рационе питания и рассказали о состоянии своего здоровья. Основываясь на потреблении магния, исследователи разделили участников исследования на 4 группы одинакового размера [квартили]. Затем они, насколько это было возможно, исключили влияние других факторов и определили опасность развития рака печени для каждого квартиля.

Результаты: магний влияет на печень положительно

В общей сложности 1067 участников исследования сообщили о раке печени. В квартиле с максимальным уровнем потребления магния – более 0,5 г в сутки – вероятность развития рака печени оказалась на 35 % ниже, чем в квартиле с самым меньшим потреблением микроэлемента – менее 290 мг в день.

Когда исследователи изучили отдельно группу потребителей алкоголя, выяснилось, что увеличенное потребление магния сокращало опасность появления рака печени в первую очередь конкретно в данной группе, а не в группе испытуемых, которые воздерживались от алкоголя.

Предполагается, что магний оказывается защитным фактором при таком образе жизни, который допускает значительные нагрузки на печень. Поэтому было бы неудивительно, если когда-либо будет проведено исследование, в котором у потребителей пероральных анаболиков или SARMS частота проблем с печенью будет меньше в тех случаях, когда они потребляют много магния.

Механизм, благодаря которому магний полезен для печени

Исследователи уделяют мало внимания тому, как магний может препятствовать возникновению рака печени. Они ссылаются на несколько обзоров, в которых рассуждают о возможных противораковых эффектах магния. В этих обзорах подчеркивается, что магний подавляет воспаление и участвует в процессах восстановления наследственного материала клетки. [2]

Источники

Magnesium intake is associated with a reduced risk of incident liver cancer, based on an analysis of the NIH-American Association of Retired Persons (NIH-AARP) Diet and Health Study prospective cohort. Am J Clin Nutr. 2021 Mar 11;113(3):630-8.
Rocz Panstw Zakl Hig. 2013;64:165-71.