Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Повышение уровня тестостерона при похудении мужчин

Оглавление

Потеря веса у мужчин делает их более мужественными и повышает их уровень тестостерона

Тучные мужчины менее мужественны. Лишний жир, депонированный в организме, феминизирует их гормональный баланс и снижает уровень тестостерона. Но верно и обратное: если тучные мужчины теряют вес, их уровень тестостерона повышается.

При похудении у мужчин преобразуется тестостерон

Жировые клетки синтезируют фермент ароматазу, а ароматаза преобразует тестостерон, мужской половой гормон, в эстрадиол, женский половой гормон. Чем больше жира у мужчин, тем меньше тестостерона и тем больше эстрадиола циркулирует в их организме. Поскольку эстрадиол сообщает мозгу, что в крови циркулирует много стероидных гормонов, мозг реагирует на высокий уровень эстрадиола, снижая количество ЛГ и ФСГ, которые он выделяет. ЛГ и ФСГ стимулируют выработку тестостерона и спермы в яичках. Если есть более низкие уровни этих двух гормонов, уровень тестостерона снижается еще больше, также снижается качество спермы. Некоторые исследования показывают, что существует связь между избыточным весом и снижением фертильности и сексуальными проблемами.

Повышение уровня тестостерона при потере веса

Есть решение? Просто похудеть. Есть ли этому научное подтверждение? Да, так, датские эндокринологи из Орхусского университета провели эксперимент с 43 мужчинами в возрасте от 20 до 59 лет с ИМТ выше 33 (уровень ожирения). Мужчины следовали 14-недельной диете и программе упражнений, чтобы снизить свой вес. Перед началом программы исследователи измерили уровень мужских гормонов и качество спермы. Из приведенной ниже таблицы видно, что чем выше ИМТ, тем хуже были его значения.

Исследователи повторили измерения для 27 испытуемых после того, как они завершили программу снижения веса. В приведенной выше таблице заштрихованы статистически значимые эффекты, которые показывают, что потеря веса сделала мужчин более фертильными и повысила уровень тестостерона. «В заключение этого пилотного когортного исследования мы наблюдали, что измененный профиль андрогенов имел тенденцию улучшаться после потери веса и что потеря веса потенциально может привести к улучшению качества спермы», — пишут исследователи. Однако они же делают оговорку о том, что неизвестно насколько повлияло на это изменение образа жизни (ограничение питания и добавление физических нагрузок).

Источник:

  1. Does weight loss improve semen quality and reproductive hormones? results from a cohort of severely obese men. Linn Berger Håkonsen.Reprod Health. 2011 Aug 17;8:24.
Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.