12 Августа 2026 О пользе корневищ имбиря (Zingiber officinale Roscoe) для здоровья было известно на протяжении многих веков. В последнее время корень имбиря привлекает все больше внимания благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам. Многие биологически активные компоненты имбиря могут быть полезны при лечении воспалительного артрита.
Их свойства особенно эффективны при лечении заболеваний, связанных с хроническим воспалением и болью, которые являются симптомами наиболее распространенных ревматических заболеваний, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит.
Семь рандомизированных клинических исследований показали, что прием имбиря может уменьшить воспаление и боль в суставах. Только одно исследование показало, что прием имбиря не влияет на облегчение боли или качество жизни. В двух исследованиях изучалось влияние имбиря на течение ревматоидного артрита, в других — на течение остеоартрита коленного сустава.
Во всех исследованиях вмешательство длилось от двух недель до трех месяцев (как в основной группе, так и в группе плацебо). Два исследования показали, что употребление 750 мг порошка имбиря два раза в день может подавлять экспрессию нескольких генов, связанных с воспалением и активацией иммунной системы, у пациентов с активным ревматоидным артритом. При этом пациенты принимали такие препараты, как метотрексат, гидроксихлорохин и преднизолон.
Аналогичный противовоспалительный эффект наблюдался при остеоартрите. В этой группе употребление 1 г порошка имбиря в течение трех месяцев привело к снижению выработки провоспалительных цитокинов. Противовоспалительный эффект наблюдался и после трехмесячного приема экстракта имбиря, который снижал концентрацию оксида азота и С-реактивного белка у пациентов с остеоартритом.
Кроме того, в группе, принимавшей имбирь, уровень оксида азота и С-реактивного белка продолжал снижаться даже спустя 12 месяцев. Однако для уточнения эффекта от приема экстракта имбиря необходимы долгосрочные исследования. Одним из положительных эффектов приема имбиря является низкий риск осложнений во время лечения.
Ни в одном из рассмотренных выше исследований имбирь не вызывал серьезных побочных эффектов. Лишь в одном случае сообщалось о возникновении изжоги. Доказано, что при приеме имбиря в течение от трех месяцев до двух с половиной лет не возникает острых побочных эффектов, что важно, поскольку люди с остеоартритом и ревматоидным артритом часто принимают обезболивающие препараты в течение длительного времени.
Порошок имбиря при пероральном приеме также облегчает боль у пациентов с остеоартритом. Такой же обезболивающий эффект наблюдался после местного нанесения на колено 5-процентного геля с имбирем, приготовленного на основе физиологического геля аквагель, и сохранялся в течение трех месяцев после двух недель применения.
В контрольной группе, где использовался физиологический гель аквагель, облегчение боли было временным и быстро возвращалось к исходному уровню. Таким образом, местное применение экстрактов имбиря может эффективно уменьшать боль в колене у пациентов с остеоартритом.
При установленном диагнозе остеоартрита или ревматоидного артрита может периодически возникать слабая боль в одном или нескольких суставах. Стоит отметить, что если при остеоартрите может быть достаточно местного лечения, то при ревматоидном артрите отсутствие надлежащей терапии с применением DMRAD приводит к усилению симптомов и может стать причиной необратимой деструкции суставов, которая может привести к инвалидности.
DMRAD - это препарат (группа препаратов), модифицирующий течение заболевания. Их главная задача — не просто снять боль и воспаление, а повлиять на саму суть аутоиммунного процесса: уменьшить избыточную активность иммунной системы и замедлить разрушение суставов при таких болезнях, как ревматоидный артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, системная красная волчанка и других.
Таким образом, при ревматоидном артрите не следует заменять базисные противовоспалительные препараты местными средствами. Однако благодаря своим противовоспалительным свойствам имбирь можно использовать в качестве дополнительной терапии для уменьшения локального воспаления при остеоартрите и ревматоидном артрите без необходимости увеличивать дозы иммуносупрессивных препаратов при ревматоидном артрите или нестероидных противовоспалительных препаратов при остеоартрите.
Последние данные также свидетельствуют о том, что имбирь оказывает положительное воздействие в сочетании с другими растениями, обладающими противовоспалительными свойствами, такими как Curcuma longa или Alpinia galanga, которые относятся к тому же семейству имбирных.
Учитывая результаты клинических исследований, можно сделать вывод, что имбирь в дозировке 0,5–1 г в день при пероральном приеме в течение 6–3 месяцев и препараты для наружного применения с содержанием имбиря около 5% при нанесении в течение 6–12 недель могут помочь уменьшить боль, скованность и воспаление у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Источник: Zingiber Officinale Roscoe: The Antiarthritic Potential of a Popular Spice-Preclinical and Clinical Evidence Joanna Szymczak et al. Nutrients. 2024.
