Имбирь помогает лучше справляться с астмой

Если у вас астма и вы не можете контролировать её с помощью обычных лекарств, подумайте о том, чтобы принимать имбирь. Ежедневная доза в 2 грамма имбиря не решит проблему полностью, но заметно улучшит качество вашей жизни.

Чарльз Эмала, анестезиолог из Колумбийского университета, опубликовал в журнале Pharmaceuticals исследование, в котором он разделил 32 испытуемых на две группы. В течение восьми недель половина участников ежедневно принимала плацебо, а другая половина в течение этого периода дважды в день принимала капсулы с экстрактом имбиря.

У всех испытуемых была астма лёгкой или средней степени тяжести. Они принимали лекарства, но их состояние не было под контролем. Они регулярно испытывали одышку по ночам или часто пользовались ингалятором для экстренной помощи. Исследователи предполагают, что 6-шогаол является наиболее важным биологически активным веществом в составе имбиря для людей, страдающих астмой.

Прием добавок не повлиял на функцию легких или воспалительную активность в крови. Прием добавок улучшил качество жизни испытуемых. Они стали лучше контролировать свое заболевание. Положительный эффект был незначительным, но достаточно заметным для испытуемых. Улучшение качества жизни наблюдалось в первые 4 недели приёма добавок. Затем оно стабилизировалось.

Механизм
Исследователи предполагают, что биоактивные соединения в составе имбиря, такие как 6-гингерол, 8-гингерол и особенно 6-шогаол, обладают мягким противовоспалительным действием. В то же время они расслабляют непроизвольные мышцы дыхательных путей. [Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2021 Nov 1;321(5):L912-24.]

Заключение
«Это первое контролируемое исследование на людях, которое показало, что пероральный приём пищевой добавки с имбирём может улучшить контроль над симптомами астмы», — пишет Эмала.
«Еще предстоит выяснить, могут ли более высокие суточные дозы перорального экстракта имбиря улучшить контроль над симптомами астмы по объективным и субъективным показателям, а также могут ли определенные эндотипы астматиков получать избирательную пользу от его применения».

Источник: Low-Dose Oral Ginger Improves Daily Symptom Scores in Asthma. Pharmaceuticals (Basel). 2024 Dec 8;17(12):1651.