Глюкозамин хондроитин для суставов спортсменов

Глюкозамин хондроитин для суставов спортсменов

В 2010 году спортивные ученые из Университета Копенгагена представили доказательства того, что глюкозамин защищает суставы спортсменов, которые занимаются силовой тренировкой. Речь идет именно о профилактике, а не лечении. Большинство разочаровывающих исследований эффективности глюкозамина было проведено на людях с прогрессирующим артритом, суставы которых уже серьезно повреждены. Эти субъекты обладают небольшой подвижностью. С другой стороны, исследования показывают, что силовая тренировка оказывает положительное влияние на больных артритом. Ученые задавались вопросом, что было бы, если бы они давали глюкозамин больным остеоартрозом, которые еще и будут заниматься силовыми тренировками. Они также изучили эффекты ибупрофена, противовоспалительного средства, которое врачи часто назначают людям с артритом.
Эксперимент длился 12 недель. Испытуемые тренировались 3 раза в неделю. Они крутили педали велотренажера в течение 10 минут, а затем тренировали мышцы ног на тренажерах для разгибаний и жима ногами. Группа ибупрофена принимала его 600 мг два раза в день, а группа глюкозамина принимала 500 мг глюкозамина сульфата три раза в день.

Влияние глюкозамина: результаты исследования

Группа плацебо, группа глюкозамина и группа ибупрофена достигли одинакового прогресса в силовых показателях. Тут все понятно.

А вот другие изменения более интересны. Перед началом эксперимента и через два дня после последней силовой тренировки исследователи определили концентрацию белка олигомерного матрикса хряща (COMP) в крови испытуемых. Чем больше этого белка в крови, тем сильнее катаболические процессы в суставах. Исследователи обнаружили, что добавка глюкозамина значительно снижала концентрацию COMP. «Поскольку хрящевая ткань является основным фактором, способствующим циркуляции уровней COMP, снижение этих уровней, скорее всего, представляет собой снижение деградации хряща в нагруженных суставах». — пишут авторы исследования

Другим маркером разрушения суставов при артрите является концентрация с-телопептида коллагена 2-го типа в моче. Этот маракер никак не отреагировал на лечение ибупрофеном и глюкозамином. Исследование финансировалось главным образом Датской ассоциацией ревматизма и Министерством здравоохранения Дании. Дополнительное финансирование поступило из частных источников.

Источник:

1. Glucosamine but not ibuprofen alters cartilage turnover in osteoarthritis patients in response to physical training. S.G. Petersen.Osteoarthritis Cartilage. 2010 Jan; 18(1): 34-40.