Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Добавка спирулины оказывает поддерживающий эффект для иммунной системы во время изматывающих тренировок

Оглавление

Исследование эффектов спирулины во время тренировки спортсменов

Польские ученые провели исследование,цель которого состояла в том, чтобы проанализировать реакцию отдельных компонентов иммунной системы гребцов на максимальные физические упражнения и проверить, можно ли модулировать эту реакцию добавками спирулины.

Регулярные, умеренные физические упражнения повышают иммунитет, оказывая благотворное влияние на иммунную систему. [1] Однако интенсивные физические упражнения могут оказывать противоположный эффект, который, как было показано, активирует иммунологические и эндокринные механизмы, аналогичные тем, которые преобладают при хроническом стрессе, травме и сепсисе [2, 3]. Это может привести, особенно у спортсменов с высокими показателями, к нарушению иммунного ответа и, как следствие, к большей восприимчивости к инфекциям, например инфекциям дыхательных путей. [4, 5].


Krüger et al. [6] и Adams et al. [7] показал, что интенсивные физические нагрузки приводят к преходящему увеличению количества циркулирующих лимфоцитов, за которым следует стойкое снижение этого параметра, вплоть до лимфопении. По данным этих авторов, после напряженной физической нагрузки лимфоциты могут мигрировать в некоторые критические области, включая мышцы, что, в частности, приводит к изменению субпопуляций лимфоцитов [8]. Эффекторные лимфоциты, такие как клетки — естественные киллеры (NK), цитотоксические Т-CD8+ клетки (CTL), TCRδγ-положительные (Tδγ) клетки и регуляторные Т-клетки (Tregs), являются ключевым
компонентом иммунной системы человека и играют решающую роль в клеточно-опосредованном иммунном ответе. Взаимодействия между цитотоксическими лимфоцитами и Tregs представляют особый интерес для исследователей, занимающихся различными патологическими состояниями (например, аутоиммунными заболеваниями и новообразованиями).

Реакция иммунной системы у спортсменов-гребцов на прием спирулины перед тренировкой

В двойном слепом исследовании приняли участие 19 членов польской команды по гребле. Испытуемые были случайным образом распределены в группу, получавшую 1500 мг экстракта спирулины в течение 6 недель, или в группу плацебо. Участники выполнили тест на 2000 м на гребном эргометре в начале (1-й экзамен) и в конце периода приема добавок (2-й экзамен). При этом у них были взяты образцы крови, чтобы проследить как отреагирует иммунная система на изматывающую физическую нагрузку в начале и конце эксперимента, окажет ли прием спирулины поддерживающее действие. На 2-м обследовании спортсмены из группы, принимавшей спирулину имели значительно более низкие значения цитотоксических лимфоцитов CTL и регуляторных лимфоцитов Treg до и после тренировки, чем в группе плацебо. Также спортсмены из группы, принимавшей спирулину не показали ни увеличения количества Treg после тренировки, ни снижения количества Т-клеток после восстановления (как наблюдалось в группе плацебо). Гребцы из группы плацебо показали значительное увеличение отношения Treg/(NK + Tδγ + CTL) после восстановления, которое отсутствовало в дополненной спирулиной группе.

Выводы об эффективности спирулины

«Результаты этого исследования подразумевают, что добавление экстракта спирулины может защитить спортсменов от дефицита иммунной функции (особенно противоинфекционной функции), связанной с интенсивными физическими упражнениями, и может привести к благоприятному сдвигу «порога перетренированности», предотвращающему радикальное ухудшение иммунитета», — заключили авторы исследования. [9]

Источники

  1. Anane LH, Edwards KM, Burns VE, Drayson MT, Riddell NE, van Zanten JV, Wallace GR, Mills PJ, Bosch JA. Mobilization of gammadelta T lymphocytes in response to psychological stress, exercise, and beta-agonist infusion. Brain Behav Immun. 2009;23(6):823–9.
  2. Pedersen BK, Hoffman-Goetz L. Exercise and the immune system: regulation, integration, and adaptation. Physiol Rev. 2000;80(3):1055–81.
  3. Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ, Oliver SJ, Bermon S, Kajeniene A. Position statement. Part two: maintaining immune health. Exerc Immunol Rev. 2011;17:64–103.
  4. Nieman DC. Is infection risk linked to exercise workload? Med Sci Sports Exerc. 2000;32(7 Suppl):S406–11.
  5. Gleeson M, Pyne DB. Respiratory inflammation and infections in high-performance athletes. Immunol Cell Biol. 2016;94(2):124–31.
  6. Krüger K, Lechtermann A, Fobker M Völker K, Mooren FC. Exercise-induced redistribution of T lymphocytes is regulated by adrenergic mechanisms. Brain Behav Immun. 2008;22(3):324–38.
  7. Adams GR, Zaldivar FP, Nance DM, Kodesh E, Radom-Aizik S, Cooper DM. Exercise and leukocyte interchange among central circulation, lung, spleen, and muscle. Brain Behav Immun. 2011;25(4):658–66.
  8. Witard OC, Turner JE, Jackman SR, Tipton KD, Jeukendrup AE, Kies AK, Bosch JA. High-intensity training reduces CD8+ T-cell redistribution in response to exercise. Med Sci Sports Exerc. 2012;44(9):1689–97.
  9. Artur Juszkiewicz. An attempt to induce an immunomodulatory effect in rowers with spirulina extract. Journal of the International Society of Sports Nutrition 15, Article number: 9 (2018)

Рубрики:

Рекомендуемые товары

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.