Не удалось определить ваш город
ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Новое исследование пользы зеленого чая

Новое исследование пользы зеленого чая

Большая статья Дмитрия Яковины дополнена новым исследованием роли зеленого чая в спортивных занятиях. Немецкие ученые выяснили, что катехины зеленого чая тормозят выработку кортизола – стрессового гормона, ответственного за катаболическое разрушение мышц и накопление жира. Спортсмены для максимального сохранения мышц и ускорения их роста нередко применяют блокаторы кортизола (или антикатаболики) – в т.ч. и фармакологические. Как выясняется, зеленый чай (в виде традиционного напитка, или экстракта) справляется с этим не хуже.

Чай вообще богат полезными веществами и его многоплановое благотворное воздействие на организм неоспоримо – он помогает сжигать жир, обеспечивает прилив бодрости и повышает настроение и работоспособность, а также препятствует окислительному повреждению мышц, улучшает нервно-мышечное взаимодействие. И теперь мы знаем о том, что он еще и подавляет кортизол.

Все виды чая оказывают антикатаболическое действие, но зеленый чай имеет максимальный эффект в борьбе со стрессом и подавлении кортизола.

Подробности читайте в большой статье Дмитрия Яковины.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.