Основная функция глицина – ноотропная и успокаивающая. Его часто прописывают маленьким беспокойным деткам, которые плохо спят и часто капризничают. Кроме того, глицин применяют при энцефалопатиях (расстройствах умственной деятельности) различной природы, ишемических инсультах и черепно-мозговых травмах.
Глицин мягко успокаивает, помогает более четко мыслить и снимает излишнее возбуждение. Это не какой-то психотропный препарат, а простая аминокислота, содержащаяся практически в любом белке. Глицин очень широко распространен и активно участвует в синтезе всех белков организма – мышечных, структурных, входит в состав ферментов, гормонов и т.д. Но важнее всего его функции нейромедиатора и защитное действие – глицин уменьшает повреждение клеток от гипоксии и ишемии (нехватки кислорода), блокирует токсическое действие алкоголя и различных лекарственных средств.
Этим глицин помогает спортсменам и всем людям, старающимся вести активный образ жизни:
- защищает ткани от кислородного голодания (в том числе мышцы, сердце и мозг),
- снимает излишнее напряжение (мышечное и нервное),
- мягко успокаивает, снимает тревожность и раздражительность,
- усиливает умственную деятельность, концентрацию, сообразительность,
- помогает отдыхать и восстанавливаться.
Важно, что глицин совершенно безопасен – у него нет побочных действий, избыточное его количество очень легко распадается на воду и углекислый газ, не образуя вредных метаболитов.
Глицин хорошо себя показывает в стрессовых ситуациях – при конфликтах любого рода, во время экзаменов, соревнований и выступлений, а также при усталости и ухудшении сна из-за тяжелой работы и длительного нервного напряжения.
Так что когда вам требуется улучшить работу нервной системы, избавиться от лишнего напряжения, повысить стабильность сосудистой системы – глицин будет хорошим выбором.
Добавка поставляется в капсулах, не содержащих ничего лишнего. В такой форме глицин удобно дозировать и принимать в любых условиях.