ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.
Часто задаваемые вопросы
Мы отвечаем на самые популярные вопросы связанные с спортивным питанием, спортом и тренировками.

Категории

5хтп (5-HTP) Alpha Test D-аспарагиновая кислота EAA (незаменимые аминокислоты) Fat Burner Sleep Formula ZMA (ЗМА/цинк, магний, витамин Б6) Агматин Адаптогены Альфа-липоевая кислота (АЛК) Альцгеймер Антиоксиданты Арахисовая паста Аргинин Артрит Астма Ацетил L-карнитин (ALCAR) Ашвагандха Бег Беременность Бета-аланин Биотин (Biotin) Болезни Боль Босвеллия БЦАА (BCAA) Валериана Вес Виноградные косточки Витамин B1 Витамин B12 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 (холин) Витамин B5 Витамин B6 Витамин А Витамин Д3 Витамин Е Витамин К2 Витамин С Витамины B группы Витамины и минералы Волосы Выносливость и работоспособность ГАБА/ГАМК (GABA) Гарциния камбоджийская Гейнер Герпес Гиалуроновая кислота Глаза, зрение Глицин Глюкозамин Глютамин Готовка (Рецепты) Гуарана Давление Депрессия Дети Дзюдо Диабет/преддиабет Диоксид титана Для суставов и связок ДМАЭ (DMAE) Железо Желудок Женщинам Жиросжигатели Зеленый чай Икариин (эпимедиум) Имбирь Иммунитет Инсулинорезистентность Инсульт Инулин Йохимбин Кальций Карнитин (L-Carnitine) Китайский лимонник (Schisandra Chinensis) КЛА/КЛК (CLA) Когнитивные функции Кожа Колени Коллаген рыбный Коллагены Комплексные аминокислоты Коронавирус (Covid-19) Кости Кофе / кофеин Коэнзим Q10 Креатин Куркумин Лейцин Либидо Лизин Льняное масло Магний Мака перуанская Малат (яблочная кислота) Марганец Мелисса Менопауза Мозг МСМ (метилсульфонилметан) Мужчинам Настроение Норвалин (L-Norvaline) Общие вопросы Оливковое масло Омега-3 ПНЖК (полезные жиры) Операция (до, после) / обездвиженность Остеопороз Пажитник (Fenugreek) Память Паркинсон Пассифлора Печень ПМС Пожилым Полидекстроза Половая функция Почки Пробосцидея Протеин (казеин) Протеин (сывороточный) Рак Раны и/или язвы Родиола розовая Ромашка Рот Сердце Серотонин Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синефрин Снижение веса Сон Сосуды Спирулина Спорт Стресс Таурин Тестобустеры Тестостерон Тирозин Травмы Тревожность Тренировка / фитнес Триптофан Фертильность Фолиевая кислота Холестерин Хром (хрома пиколинат) Цинк Циссус Цитруллин малат Эврикома (Тонгкат али) Эхинацея

Важная информация про прием агматина

Развернуть

У вас указаны данные, что агматин сульфат помогает при невропатических болях, а будет ли он эффективен при периферических невропатиях?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Результаты отдельных исследований показывают, что диетический сульфат агматина оказывает значительное влияние на снижение интенсивности нейропатической боли, связанной с болезненной нейропатией мелких волокон (например, диабетической), устойчивой к лечению обычными нейропатическими обезболивающими препаратами. Тем не менее ожидается, что более крупные рандомизированные плацебо-контролируемые исследования установят сульфат агматина в качестве предпочтительного лечения.

Источник: Evidence for Dietary Agmatine Sulfate Effectiveness in Neuropathies Associated with Painful Small Fiber Neuropathy. A Pilot Open-Label Consecutive Case Series Study.Michael L Rosenberg. Nutrients. 2020 Feb 23;12(2):576.

Развернуть

Посоветуйте добавки, которые можно было бы принимать дополнительно к основному лечению при грыжах позвоночника?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Помимо традиционных продуктов уже нашедших применение в клинической практике, обладающих противовоспалительной активностью, таких как экстракт циссуса и метилсульфонилметан (MSM), можно посоветовать агматин сульфат

Агматин сульфат является безопасным и эффективным средством для облегчения боли и улучшения качества жизни при грыжах межпозвоночного диска в поясничном отделе связанных с радикулитом. Такие выводы были сделаны учёными исследовавшими нейропротективное действие агматина сульфата. Так, в одном из проведенных экспериментов, несколько десятков пациентов использовали дозу равную 2,67 гр на протяжении 14-ти дней (по 2 капсулы утром, днем и вечером после еды). После окончания приема большая часть участников, принимавших добавку, отметили значительное улучшение состояние, выразившиеся в снижении степени боли и частоты ее проявления. Достигнутый эффект продолжался еще, как минимум, несколько недель. При этом побочных явлений связанных с лечением зафиксированное не было.

Источник: Журнал “Pain Medicine”, http://www.academia.edu/189043...

Развернуть

Полезен ли агматин для роста мышц?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина
  • В исследованиях агматин стимулировал выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ) у крыс. Повышенный уровень ЛГ повышает уровень тестостерона. Повышая уровень тестостерона, агматин способствовал созданию оптимальной гормональной среды для роста мышц и повышения спортивных результатов.
  • Агматин повышает чувствительность к инсулину и поглощение глюкозы мышцами мышей. Повышенная чувствительность к инсулину приводит к более эффективному перемещению глюкозы и аминокислот в мышцы для роста и восстановления.
  • Агматин также повышает аппетит у крыс. Повышенный аппетит может привести к увеличению потребления калорий, необходимых для увеличения мышечной массы.

Эта потенциальная польза была изучена только на животных. Потребуются испытания на людях, чтобы определить, может ли агматин быть полезен для этой цели.

Источники:
  • Agmatine, a novel hypothalamic amine, stimulates pituitary luteinizing hormone release in vivo and hypothalamic luteinizing hormone-releasing hormone release in vitro. S P Kalra et al. Neurosci Lett. 1995.
  • Evidence for a hormonal action of beta-endorphin to increase glucose uptake in resting and contracting skeletal muscle. A A Evans et al. J Endocrinol. 1997 Nov.

Развернуть

В разных источниках пишут, что агматин то блокирует фермент, который повышает оксид азота NO, то стимулирует его. Помогите разобраться.

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Существует 3 основных фермента, которые производят оксид азота (NO): iNOS, nNOS и eNOS:

  • iNOS (inducible) производит большое количество NO в зависимости от иммунной системы, чтобы убить вредные бактерии. Если его не остановить, iNOS может вызвать воспаление.
  • nNOS (neuronal) - это сигнальная молекула, которая облегчает коммуникацию в мозге между нейронами. Если его не остановить, nNOS может подавлять рост и восстановление нейронов.
  • eNOS (эндотелиальный) сигнализирует о расширении сосудов в слизистой оболочке кровеносных сосудов для увеличения кровотока. Увеличенный кровоток снижает кровяное давление и увеличивает импорт кислорода и питательных веществ, а также экспорт клеточных отходов.

Некоторые исследователи полагают, что агматин может регулировать уровень оксида азота путем ингибирования iNOS и nNOS, высокий уровень которых опасен для здоровья и повышать eNOS, повышенный уровень которого полезен для здоровья сосудов.

Источник: Regulation of endothelial nitric oxide synthase by agmatine after transient global cerebral ischemia in rat brai. Chin Hee Mun et al. Anat Cell Biol. 2010 Sep.

Развернуть

Что такое агматин?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Агматин - это соединение, естественным образом образующееся из аминокислоты L-аргинина. Это нейромедиатор, обнаруженный преимущественно в нейронах, клетках нервной системы. Поскольку он способен воздействовать на несколько рецепторов, исследователи исследуют его в контексте целого спектра сложных заболеваний. Некоторые исследования показывают, что агматин может играть определенную роль в когнитивных функциях, стрессоустойчивости, настроении и спортивных результатах. Самые высокие уровни агматина находятся в кишечнике, где он вырабатывается живущими там микробами. Он также содержится в пище, главным образом в ферментированных продуктах. Агматин также вырабатывается в небольших количествах митохондриями печени. Агматин является естественным компонентом внутренней работы многих клеток, и как таковой, он имеет сложные взаимодействия с клеточными функциями. Исследователи работают над тем, чтобы распутать механизмы и эффекты агматина, изучая клетки человека и животных, а также бактерии.

Источник: Polyamines in aging and disease. Nadège Minois et al. Aging (Albany NY). 2011 Aug.

Развернуть

У вас на сайте описано исследование, в котором прием агматина сульфата эффективно снижал боль. Будет ли он также эффективен против боли при периферических невропатиях?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Периферические невропатии, связанные с болезненной мелковолокнистой нейропатией (СФН), представляют собой сложные состояния, резистентные к лечению обычными лекарственными препаратами. Предыдущие клинические исследования решительно поддерживают использование диетического агматина в качестве безопасного и эффективного лечения нейропатической боли. Основываясь на этих доказательствах, было проведено открытое последовательное исследование серии случаев для оценки эффективности агматина при нейропатиях, связанных с СФН. Участники с диагнозом болезненные СФН и вегетативные дисфункции получали 2,67 гр/сутки агматина сульфата сроком на 2 месяца. В общей сложности было изучено 11 пациентов, 8 с диагнозом диабетической нейропатии, 2 с идиопатической нейропатией и 1 с воспалительной нейропатией. У всех пациентов отмечалось улучшение невропатической боли в различной степени. Среднее снижение интенсивности боли составило 26,0 балла, что соответствует снижению общей боли на 46,4%. Полученные результаты свидетельствуют о том, что агматин сульфат оказывает значительное влияние на снижение интенсивности нейропатической боли, связанной с болезненным СФН, резистентным к лечению обычными нейропатическими обезболивающими препаратами. Более крупные рандомизированные плацебо-контролируемые исследования, как ожидается, установят сульфат агматина в качестве предпочтительного лечения.

Источник: Evidence for Dietary AgmatineSulfate Effectiveness in Neuropathies Associated with Painful Small Fiber Neuropathy. A Pilot Open-Label Consecutive Case Series Study. Rosenberg ML, Tohidi V, Sherwood K, Gayen S, Medel R, Gilad GM. Nutrients. 2020 Feb 23;12(2). pii: E576.

Развернуть

Безопасен ли приём агматина?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В 2014 году была предпринята попытка оценить свое состояние здоровья во время постоянного потребления высокой суточной дозы перорального агматина в течение 4-5 лет. Суточная доза 2,67 г агматина сульфата была инкапсулирована в желатиновые капсулы; режим состоял из шести капсул в день, каждая из которых содержит 445 мг, три утром и три вечером после еды. Клиническое наблюдение состояло из периодических медицинских осмотров и лабораторных анализов крови и мочи. Все измерения в процессе срока наблюдения остались в пределах нормальных значений и хорошее общее состояние здоровья сохранялось в течение всего периода исследования, до 5 лет. 

Источник: Long-term (5 years), high daily dosage of dietary agmatine--evidence of safety: a case report. Gad M Gilad et al. J Med Food. 2014 Nov.

Развернуть

Может ли быть полезен агматин при депрессиях?

Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

На данный момент времени этому посвящено много внимания со стороны медицинской науки, которая выявила механизмы, свидетельствующие о наличии острых (разовых) эффектов влияния орально употребляемого агматина на снижение симптомов депрессии. Имеющиеся результаты свидетельствуют о том, что агматин может действовать как кетаминоподобное соединение, но важны дальнейшие исследования для изучения того, способен ли агматин оказывать фактическое быстрое антидепрессивное действие у пациентов с депрессией. Это представляет особый интерес, учитывая, что агматин может применяться даже хронически в высоких дозах без явных признаков токсичности.

Источник: Novel Targets for Fast Antidepressant Responses: Possible Role of Endogenous Neuromodulators. Anderson Camargo et al. Chronic Stress (Thousand Oaks). 2019.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.