ru
az
gb
ar
am
bg
hu
vi
nl
gr
ge
dk
id
es
it
cn
kr
lv
lt
de
no
pl
pt
ro
th
tr
tk
uz
ua
fr
cz
sv
et
jp
10.00-18.00, сб-вс вых.

MACA Peruvian (мака перуанская) 60 таблеток

Артикул: 4607548771070
  • Нормализует повышенное кровяное давление
  • Повышает либидо у мужчин и женщин
  • Снижает симптомы депрессии, нормализует настроение
  • Улучшает репродуктивную функцию
MACA Peruvian (мака перуанская) 60 таблеток
Цена
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 25000 руб.
Найти дилера
в своем регионе
Описание товараОписание
Вопросы и ответыВопросы
Статьи о товареСтатьи

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Развернуть
Какие есть еще полезные свойства у маки, кроме влияния на половую функцию?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Противовоспалительные. Сильное воспаление является заметным патогенезом острого гепатита, который может вызвать гибель гепатоцитов и привести к печеночной недостаточности. Недавнее исследование установило, что экстракт маки значительно подавляет продукцию аминотрансфераз и воспалительных цитокинов, в том числе IFN-γ, TNF-α, IL-1β, IL-2, IL-6, IL-12, и IL-17a, а также умеренное острое повреждение печени при КонА-индуцированном остром гепатите. Мака рекрутировала больше миелоидных клеток-супрессоров (Mdsc) в печень и подавляла инфильтрацию естественных киллерных Т-клеток (NKT-клеток) и макрофагов в печени. Кроме того,  данные исследования указывают на молекулярный механизм ингибирующего воспалительного действия маки, который должен подавлять активацию NF-κB, IFN-γ/STAT1, и сигналы IL-6/STAT3. В совокупности можно заключить, что маку можно рассматривать, как эффективное гепатопротекторное лекарство для подавления воспаления и повреждения печени, вызванного острым гепатитом.

Источник: Lepidium meyenii Walp Exhibits Anti-Inflammatory Activity against ConA-Induced Acute Hepatitis. Zheng W, Du S, Tian M, Xu W, Tian Y, Li T, Fu Y, Wu S, Li C, Jin N. Mediators Inflamm. 2018 Dec 16;2018:8982756.

Развернуть
Действительно ли Мака помогает преодолевать усталость?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В исследовании китайских ученых из Маки (Lepidium meyenii Walp.) были извлечены две фракции полисахарида МПС-1 и МПС-2, которые изучались в плане влияния на анти-усталостные свойства. Анти-усталостную активность МПС-1 и МПС-2 измеряли с помощью теста принудительного плавания, а также определяли активность лактата крови, азота мочевины, лактат дегидрогеназы и гликогена печени. Результаты показали, что как МПС-1, так и МПС-2 оказывают дозозависимое положительное влияние на параметры, связанные с усталостью. Кроме того, МПС-2 обладает лучшим анти-усталостным эффектом, чем МПС-1.

Источник: Anti-fatigue activity of polysaccharide fractions from Lepidium meyenii Walp. (maca).
Li J, Sun Q, Meng Q, Wang L, Xiong W, Zhang L. Int J Biol Macromol. 2017 Feb;95:1305-1311.

Развернуть
Не вредят ли печени большие дозы перуанской маки?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек опубликовал в прошлом году статью "Клиническая и исследовательская информация о лекарственном повреждении печени". Выписка из данной публикации относительно маки гласит следующее: "Мака - это овощ и продукт питания, а также традиционная фитотерапия, получаемая из корней многолетнего растения (Lepidium meyenii), которое растет на больших высотах Перу и используется для укрепления здоровья и улучшения самочувствия, сексуальной функции и фертильности. Мака не была вовлечена в причинение повреждения печени ни в виде преходящего повышения уровня сывороточных ферментов, ни в виде клинически очевидного повреждения печени."

Источник:  LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2019 Apr 10.

Развернуть
Что можно добавить к приему Маки для повышения фертильности мужчине?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Хорошим дополнением будет прием экстракта Эврикомы 200-400 мг/сутки, экстракта Пажитника (Fenugreek) 1000 мг/сутки и экстракта Ашвагандхи 1000 мг/сутки. Кроме того есть данные по влиянию добавок L-карнитина на фертильность 2000 мг/сутки. А также прием любых антиоксидантов влияет на качество спермы в лучшую сторону (витамин С, куркумин, коэнзим Q10, экстракты зеленого чая и виноградной косточки). Из этого списка можно выбрать 1-2 дополнения и совместить с курсом приема Маки.

Развернуть
Есть ли полезные эффекты у Маки для спортсменов?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Да, есть, хотя экспериментальных данных еще мало, чтобы иметь четкое представление о возможных положительных эффектах. На спортсменах было проведено всего одно исследование. Его целью было изучить влияние 14-дневной добавки Маки на выносливость и сексуальное желание у тренированных мужчин-велосипедистов. Каждый из восьми участников завершил 40-километровое велосипедное испытание до и после 14-дневного приема экстракта Маки и плацебо в рандомизированном перекрестном дизайне. Испытуемые также проводили оценку сексуального желания во время каждого посещения. По сравнению с плацебо, употребление Маки значительно улучшило показатели времени езды на велосипеде на 40 км по сравнению с исходным тестом, а также повысило сексуальное желание (по результатам самооценки). Однако механизм действия нуждается в дальнейшем изучении для создания оптимального протокола приема как для спортсменов, так и не тренирующихся.  

Источник: A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen.
Stone M, Ibarra A, Roller M, Zangara A, Stevenson E. J Ethnopharmacol. 2009 Dec 10;126(3):574-6.

Развернуть
Действительно ли мака препятствует увеличению предстательной железы?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Да, ряд исследований на животных, включая самые последние, демонстрирует наличие такого эффекта. Мака снижает воспалительные реакции в предстательной железе, причем действуя по другому механизму, нежели используемый в тех же целях финестерид, дополняя его эффекты.

Источник: Inflammatory pathway employed by Red Maca to treat induced benign prostatic hyperplasia in rats. Cinthya Vásquez-Velásquez et al. Andrologia. 2020 Apr.

Развернуть
Есть ли у маки антиоксидантные свойства?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В специально проведенном исследовании на отдельных клетках ("In vitro" ), которые подвергали токсическому воздействию активных форм кислорода, экстракт маки проявил выраженную антиоксидантную способность. В частности, он обладал нейробиологической активностью, повышал жизнеспособность клеток и снижал цитотоксичность в отношении окислительного стресса.

Источник: Antioxidant and neuroprotector effect of Lepidium meyenii (maca) methanol leaf extract against 6-hydroxy dopamine (6-OHDA)-induced toxicity in PC12 cells. Ángel Rodríguez-Huamán et al. Toxicol Mech Methods. 2017 May.

Развернуть
Насколько актуально использование экстракта маки в качестве добавки в настоящее время?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В 2020-м году был опубликован большой обзор посвященный эффектам маки. Он задокументировал не только состав всех активных компонентов перуанской маки, но недавние открытия относительно лекарственного воздействия этого корня на регуляцию сексуальной дисфункции, нейропротекторные эффекты, действие на улучшение памяти, антидепрессантную, антиоксидантную, противораковую и противовоспалительную активность, а также защиту кожи. В целом за последние 20 лет интерес к этому растению, как у потребителей, так и у научного мира, только повысился.

Источник: Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review Natália da Silva Leitão Peres et al. Food Funct. 2020.

Развернуть
Есть ли разница между эффектами красной и черной маки?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Были обнаружены различия между эффектами черных и красных сортов маки. Черная мака показывает лучшие результаты на сперматогенез, память и утомляемость, в то время как красная мака - это разновидность, которая обращает вспять доброкачественную гиперплазию предстательной железы и экспериментально индуцированный остеопороз. 

Развернуть
Какие дозировки маки перуанской можно считать эффективными?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Анализ имеющихся публикаций показывает, что мака эффективна в дозах 1500-3000 мг экстракта в сутки, которые можно принимать за 1-2 раза (по 750-1500 мг) независимо от приема пищи. Прием вечером негативного влияния маки на засыпание не оказывает. При этом данные дозировки не сопровождаются какими-либо побочными эффектами. Но, если принимая натощак, возникают неприятные симптомы со стороны ЖКТ, то лучше перейти на прием с пищей, сразу до, во время или сразу после еды.

Развернуть
Действительно ли мака полезна при мужском бесплодии?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Систематический обзор 2016-го года по этому вопросу включил все клинические испытания по улучшению параметров качества спермы у бесплодных и здоровых мужчин, независимо от дизайна исследования: 5 исследований - 3 рандомизированных клинических испытания (РКИ) и 2 неконтролируемых обсервационных исследования (НОИ) - соответствовали всем критериям включения. Одно РКИ показало благоприятное влияние маки на подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин. Два других РКИ показали положительное влияние маки на несколько параметров качества спермы у здоровых мужчин. Два НОИ также предположили благоприятное влияние маки на качество спермы. 

Результаты этого систематического обзора дают убедительные доказательства эффективности маки в улучшении качества спермы. В проведенном уже после этого обзора исследовании 2020-го года было зафиксировано, что пациенты с олигоспермией, получавшие 2 г маки в день в течение 12 недель, показали значительное улучшение концентрации сперматозоидов по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. 

Источники:
  1. The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review. Myeong Soo Lee et al. Maturitas. 2016 Oct. 
  2. Does Lepidium meyenii (Maca) improve seminal quality? Ana María Alcalde et al. Andrologia. 2020 Nov
Развернуть
Я не заметил повышения эректильной функции или либидо в период приема Маки. В чем может быть причина?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Указанный эффект зависит не только от самого факта приема добавки, но в том числе от уровня циркулирующих гормонов и их баланса (тестостерон, эстрадиол, пролактин, дофамин), а также состояние нервной системы, которая управляет всеми функциями и органами организма, включая половое возбуждение. То есть существует множество факторов, которые по отдельности или в совокупности могут повлиять на степень выраженности эффектов от приёма маки и подобных продуктов. Даже в проведенных исследованиях полученные результаты являются средней составляющей от всех участвующих лиц, а индивидуальные отклонения каждого участника могут быть в большую или меньшую сторону. 

Источник: Is the hype around the reproductive health claims of maca (Lepidium meyenii Walp.) justified? Beharry S, Heinrich M. J Ethnopharmacol. 2018 Jan 30;211:126-170

Развернуть
После употребления маки в дозе 2 таблетки за раз произошло повышение давление. Может ли быть такое?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Исследования безопасности употребления добавок перуанской маки показывают, что употребление в дозах 1500-3000 мг в сутки не сопровождается какими-либо побочными эффектами. Повышение кровяного давления возможно в случае передозировки поскольку продукт обладает легким тонизирующим действием. Но всегда необходимо учитывать, что индивидуальная чувствительность может привести к проявлениям побочных эффектов без превышения дозировки. Рекомендовано избегать дозировки, вызывающие лично для вас негативные эффекты. 

Источник: A review of the study of active components and their pharmacology value in Lepidium meyenii (Maca). Chen R, Wei J, Gao Y. Phytother Res. 2021 Dec;35(12):6706-6719.

Развернуть
При приеме маки не заметил какого-либо увеличения роста силы на тренировках. Почему так произошло?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Один из эффектов маки обусловлен адаптогенным эффектом на организм. То есть продукт позволяет более благоприятно переносить негативное воздействие стрессовых факторов, в том числе физической нагрузки, что позволяет более эффективно реализовать тренировочные стимулы, выражающиеся в росте физической силы и мышечной массы. Однако, основным стимулом является сама физическая нагрузка, исходя из её характеристик.

Также может повлиять недостаточность дозирования. В клинической практике наиболее часто встречающимся протоколом применения маки является употребления 1500-3000 мг в день для достижения эффекта.  Рекомендации производителей находятся на границе нижней дозы с учетом повышенной индивидуальной чувствительности. Поэтому в каждом конкретном случае дозировка и длительность приёма должны быть привязаны к условиям жизни, массе тела и наличию сопутствующих заболеваний.

Источник: The effects of maca on grip strength, fatigue, and sexual behavior in men and women. Lia Jiannine, Jose Antonio. Proceedings of the Sixteenth International Society of Sports Nutrition (ISSN) Conference and Expo Las Vegas, NV, USA. 13-15 June 2019.

Развернуть
Как влияет мака на воспаление и окислительный стресс?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В исследовании, в котором приняли участие 50 человек, у тех, кто регулярно употреблял маку, были более низкие уровни маркеров воспаления (IL-6), чем у тех, кто этого не делал. Потребуются более крупные испытания на людях, чтобы повторить это наблюдение и определить влияние маки на воспаление. Черная мака снижала маркеры окислительного стресса у мышей, но на людях пока таких исследований нет.

Источник: Role of maca (Lepidium meyenii) consumption on serum interleukin-6 levels and health status in populations living in the Peruvian Central Andes over 4000 m of altitude. Gustavo F Gonzales.Plant Foods Hum Nutr. 2013 Dec;68(4):347-51.

Развернуть
Влияет ли мака на уровень сахара крови?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Черная мака снижала уровень глюкозы в крови в исследовании 197 взрослых. Это многообещающий первоначальный результат, но потребуются дополнительные исследования на людях.

Источник: Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Carla Gonzales-Arimborgo.Pharmaceuticals (Basel). 2016 Aug 18;9(3):49. 

Развернуть
Влияет ли мака на качество тренировки?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

В пилотном исследовании, в котором приняли участие 8 выносливых велосипедистов, прием 2 г маки в течение 2 недель улучшил производительность езды на велосипеде. Однако же, потребуются более масштабные и мощные исследования на людях, чтобы повторить и подтвердить эту пользу.

Источник: A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. Mark Stone.J Ethnopharmacol. 2009 Dec 10;126(3):574-6. 

Развернуть
Действительно ли мака эффективна при горной болезни?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Хроническая горная болезнь - это отсутствие адаптации к большой высоте. Потребление маки было связано со снижением распространенности хронической горной болезни в исследовании взрослых. Потребление маки было связано с высоким качеством жизни, связанным со здоровьем в исследовании 50 взрослых, живущих на большой высоте. Красная мака уменьшила симптомы хронической горной болезни в исследовании 197 взрослых.

Источник: Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Carla Gonzales-Arimborgo.Pharmaceuticals (Basel). 2016 Sep; 9(3): 49.

Развернуть
Какие могут быть побочные эффекты при употреблении маки?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Жители Андских гор в Перу потребляют до 100 г маки в день без побочных эффектов. Однако, местные жители советуют употреблять только обезвоженный или вареный корень маки, потому что сырая мака может вызвать проблемы со здоровьем. В клинических исследованиях мака хорошо переносится до 3 г в день. В изолированном исследовании 0,6 г в день маки в течение 90 дней повышали уровни маркера повреждения печени (аспартатаминотрансферазы) и диастолического артериального давления у 95 пациентов с метаболическим синдромом. Побочные эффекты, о которых сообщают потребители маки, включают изменение менструального цикла, спазмы в животе, капризность и бессонницу. Чтобы избежать этих и других неожиданных побочных эффектов и взаимодействий, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новую добавку.

Источник: Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. Byung-Cheul Shin. BMC Complement Altern Med. 2010 Aug 6;10:44. 

Развернуть
Какие эффекты у маки на половое влечение и сексуальную функцию?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Прием маки (1,5-3 г) в течение 12 недель увеличивал сексуальное желание в исследовании  57 здоровых мужчин. В исследовании, в котором приняли участие 20 мужчин и женщин, прием маки в течение 12 недель улучшил вызванную антидепрессантами сексуальную дисфункцию и усилил половое влечение. Эти эффекты были наиболее сильными при ежедневном приеме 3 г добавок. В исследовании, в котором приняли участие 8 мужчин, экстракт маки, принимаемый в течение 2 недель, усиливал сексуальное влечение. Экстракт маки, принимаемый в течение 12 недель, повышал эректильную функцию и сексуальное благополучие в исследовании 50 мужчин с легкой эректильной дисфункцией. В исследовании у 14 здоровых женщин в постменопаузе 6 недель приема добавок маки уменьшили сексуальную дисфункцию. Черная мака увеличила количество, объем и качество сперматозоидов в исследовании 9 здоровых мужчин. Этих исследований недостаточно, чтобы окончательно сказать, что мака повышает половое влечение или улучшает сексуальную функцию, но они очень многообещающие. Более масштабные и эффективные исследования предоставят больше информации.

Источник: Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. G F Gonzales.Andrologia. 2002 Dec;34(6):367-72

Развернуть
Эффективна ли мака при беспокойстве и депрессии?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Мака, принимаемая в течение 6 недель, снижала симптомы тревоги и депрессии в небольших исследованиях, в которых приняли участие в общей сложности 43 женщины в постменопаузе. В исследовании, в котором приняли участие 197 человек, 12 недель приема добавок маки улучшили настроение, уменьшили усталость и повысили качество жизни. У крыс мака снижала поведение, подобное депрессии. Эти результаты многообещающие, но в будущих исследованиях потребуется повторить их с более крупными группами в более жестких условиях.

Источник: Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal women.L Stojanovska. Climacteric. 2015 Feb;18(1):69-78.

Развернуть
Как влияет мака на давление?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Потребление маки было связано с понижением кровяного давления в обсервационном исследовании с участием 50 человек. В исследовании 29 женщин в постменопаузе 6 недель приема добавок маки снизили кровяное давление. Для дальнейшего изучения влияния маки на кровяное давление потребуются дополнительные исследования на людях с участием более крупных групп людей.

Источник: Comparison of glucosamine sulfate and a polyherbal supplement for the relief of osteoarthritis of the knee: a randomized controlled trial [ISRCTN25438351]. Komal Mehta.BMC Complement Altern Med. 2007 Oct 31;7:34.

Развернуть
Как влияет мака на здоровье костей?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Репараген - соединение, состоящее на 83% из маки, уменьшило боль и скованность, а также улучшило физическую функцию в исследовании 95 пациентов с остеоартритом. В пилотном исследовании 12 женщин в период менопаузы мака увеличивала плотность костной ткани в течение 4 месяцев. Мака также предотвращает потерю костной массы из-за снижения уровня эстрогена у крыс.

Источник: Comparison of glucosamine sulfate and a polyherbal supplement for the relief of osteoarthritis of the knee: a randomized controlled trial [ISRCTN25438351]. Komal Mehta. BMC Complement Altern Med. 2007 Oct 31;7:34.

Развернуть
Как влияет мака на состояние менопаузы?
Свернуть
Дмитрий Яковина
Дмитрий Яковина

Мака уменьшила симптомы менопаузы (раздражительность и дискомфорт от приливов и ночного потоотделения) в исследовании 124 женщин в постменопаузе. Порошок маки, принимаемый в течение 2 месяцев, снижал уровень фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона, а также повышал уровень эстрогена и прогестерона в исследовании 20 женщин в постменопаузе.

Источник: Use of gelatinized maca (lepidium peruvianum) in early postmenopausal women.H O Meissner.Int J Biomed Sci. . 2005 Jun;1(1):33-45.

Влияние Маки Перуанской на половую функцию и качество жизни

Перуанская мака - корень, произрастающий в Андском регионе Перу и культивируемый не менее 2000 лет. Мака богата клетчаткой, большим количеством незаменимых аминокислот, жирных кислот и других питательных веществ, включая витамин С, медь, железо и кальций. Помимо этих необходимых питательных веществ, этот корень содержит биологически активные соединения, отвечающие за пользу для человеческого организма. 

Повышение уровня тестостерона при похудении мужчин

Лишний жир, депонированный в организме, феминизирует их гормональный баланс и снижает уровень тестостерона. Но верно и обратное: если тучные мужчины теряют вес, их уровень тестостерона повышается.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.