Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

AAKG 2:1 Powder (Arginine AKG) 200 гр

Артикул: Arginine AKG 200 gr
  • Понижает давление
  • Снижает холестерин
  • Необходим для синтеза ряда белков
  • Повышает пампинг

Стоимость

690 руб RUB
Скидки
5%
от 5000 руб.
7%
от 7000 руб.
19%
от 10000 руб.
Бесплатная доставка по РФ от 2000 рублей ?
Найти дилера
в своем регионе
Описание товара
Вопросы и ответы

Ответы экспертов на Ваши вопросы

Не провоцирует ли прием аргинина герпес?
Дмитрий Яковина

Аргинин не связан с возникновением этого заболевания, оно является вирусным, но избыток аргинина, вызванный поступлением с пищей или пищевыми добавками, способствует развитию уже имеющегося. В нынешней медицине существует рекомендации, согласно которых пациенты, склонные к герпетическим поражениям и другим связанным с ними вирусным инфекциям, особенно в периоды стресса, должны воздерживаться от избытка аргинина, кроме того им рекомендуется дополнительный лизин в своем рационе, т.к. лизин в этом плане выступает как антиметаболит, противодействуя вирусному стимулирующему рост действию аргинина. Получить избыток аргинина с пищей достаточно сложно, при типичном смешанном белковом рационе (животно-растительном) до 1,5 гр белка/кг массы тела риск сведен к минимуму. Если только не преобладают белки структурной природы: хрящи, сухожилия, кожа субпродукты, желатин. Если же принимаются добавки, содержащие аргинин, то при наличии заболевания, от них надо будет на время лечения отказаться.

Слышал, что аргинин может повысить либидо, так ли это?
Дмитрий Яковина

Если говорить конкретно о либидо, т.е. сексуальном желании, то здесь одна аминокислота сама по себе бессильна, так как желание зависит от целого комплекса факторов. А вот, что касается физической возможности совершать половой акт, то здесь будет ответ утвердительным. Обратимся к научной публикации - системному обзору и метаанализу, опубликованному совсем недавно (февраль 2019 г) «Потенциальная роль добавок аргинина в эректильной дисфункции»

В общей сложности метаанализ включил 10 наиболее достоверных рандомизированных контролируемых исследований, сообщающих о результатах 540 пациентов с эректильной дисфункцией. Анализ показал, что добавки с аргинином в дозировке от 1500 до 5000 мг значительно улучшали эректильную дисфункцию по сравнению с плацебо или отсутствием лечения. Добавки аргинина также приводили к значительным улучшениям в оценках субдомена IIEF (International Index of Erectile Function - IIE международный индекс эректильной функции) по общей удовлетворенности, удовлетворенности половой жизнью, оргазмической функции и эректильной функции, тогда как оценка сексуального желания IIEF остается неизменной. Частота побочных эффектов в группе, получавшей аргинин, составила 8,3%, а в группе, получавшей плацебо 2,3%, ни один из которых не был тяжелым. Резюме исследователей было следующим: добавки аргинина могут быть рекомендованы пациентам с эректильной дисфункцией легкой и средней степени тяжести.

Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30770070.

Окажет ли регулярное употребление L-аргинина благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, в частности на снижение артериального давления?
Дмитрий Яковина

Исследования показывают, что нормализация кровотока и артериального давления (АД), а также снижение уровня гомоцистеина могут быть достигнуты с помощью диетического введения L-аргинина (даже при низких дозах 3 г в сутки) и достаточного количества витаминов группы В. Витамины группы B и L-аргинин особенно полезны для восстановления здоровья эндотелия, устранения дегенерации сосудов и стимулируют образование оксида азота (NO).  NO является мощным эндогенным вазодилататором и ингибирует агрегацию тромбоцитов, адгезию моноцитов к эндотелию и пролиферацию клеток гладких мышц. Вместе эти функции делают NO значительным эндогенным антиатеросклеротическим медиатором. NO образуется из условно-незаменимой аминокислоты L-аргинин ферментом эндотелиальной синтазы оксида азота (eNOS), но в полной мере это реализуется лишь когда витамины B6, фолиевая кислота и B12 обеспечиваются на достаточном уровне. По этой причине, идеальным вариантом извлечения максимальной пользы от употребления L-аргинина в качестве добавки было бы дополнение его витаминно-минеральным комплексом, содержащим витамины группы В пределах суточной нормы потребления. В одном из последних исследований «L-arginine and B-vitamins improve endothelial function in subjects with mild to moderate blood pressure elevation», опубликованном в 2018-м году в Европейском Журнале Питания было продемонстрировано, что «для пациентов с умеренно повышенным артериальным давлением и / или ранней стадией атеросклероза, где нарушение функция эндотелия является очевидным, комбинация L-аргинина и витаминов группы В может успешно использоваться в качестве дополнения к существующему терапевтическому репертуару методов, позволяющих поддерживать, улучшать или даже восстанавливать здоровье сердечно-сосудистой системы».

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845626.

Какая дозировка L-аргинина будет наиболее эффективной?
Дмитрий Яковина

Нашему организму на самом деле не так уж и много нужно L-аргинина для полноценного синтеза оксида азота. Однако при употребления этой аминокислоты, приходится иметь дело с таким негативным фактором, как повышенная потеря субстрата L-аргинина в кишечнике. Поступление его в кровь заметно ниже того количества, которое поступает с пищей или добавками. Все потому что 50–70% пищевого L-аргинина метаболизируется слизистой оболочкой кишечника и, соответственно, лишь оставшаяся часть достигает клеток, в том числе эндотелиальных, где секретируется оксид азота. Исследования показывают, что для большинства людей разовая дозировка должна начинаться от 3 гр. А верхним потолком будет 8 гр. Например, в исследовании от 2003-го года «Oral L-arginine improves endothelial function in healthy individuals older than 70 years» участники принимали L-аргинин перорально по 8 гр два раза в день. После приема L-аргинина его уровни в плазме значительно увеличились (114,9 против 57,4 мкмоль / л).

Есть какие-то полезные эффекты у L-аргинина альфа-кетоглютората (AAKG), которых нет у чистого L-аргинина?
Дмитрий Яковина

Множество исследований, проведенных в отношении влияния л-аргинина на силу и работоспособность не привели к каким-либо значимым результатам, а вот с L-аргинином-альфа-кетоглюторатом (AAKG) ситуация другая. В одном из исследований, в котором на протяжении 8-ми недель измерялись максимальный жим лежа, изокинетическая выносливость, анаэробная сила, тесты аэробных способностей и состава тела у 35-ти взрослых участников эксперимента, тренирующихся с отягощениями 4 раза в неделю и принимающих либо AAKG 3 раза в день по 4 гр, либо плацебо, было зафиксировано выраженное увеличение жима лежа на максимум и пиковой мощности. Но AAKG не влиял на состав тела и аэробные возможности, зато оказался безопасными и хорошо переносимым. Так что, кому важен прирост силы, может обратить внимание на AAKG, как регулярно принимаемую добавку. 

Источник: Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R. Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of l-arginine alpha-ketoglutarate in trained adult men. Nutrition. 2006;22(9):872–81.

Что будет лучше для повышения эффекта «накачки» мышц во время нагрузок, цитруллин или аргинин?
Дмитрий Яковина

Проведенные исследования показали, что пероральный прием L-цитруллина повышает концентрацию L-аргинина в плазме лучше, чем употребление самого L-аргинина и при этом усиливает NO-зависимую передачу сигналов в зависимости от дозы. Таким образом, L-цитруллин может быть альтернативой L-аргинину у тех, кто не замечает эффектов от приема L-аргинина.

Источник: Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Edzard Schwedhelm, Renke Maas, Ralf Freese. Br J Clin Pharmacol. 2008 Jan; 65(1): 51–59.

Информируем вас о сборе метаданных (cookie, ip-адрес и местоположение) для корректного функционирования сайта. Если вы согласны с нашими способами использования файлов cookie, просто продолжайте пользоваться сайтом.