Не удалось определить ваш город
10.00-18.00, сб-вс вых.

Юлия Полякова

Как худеют мужчины

Знаете, как мужчины болеют? Если у них 37, 2,  то нужно вызывать священника и нотариуса. Тяжелее, чем болезнь, они переносят только диету!

Автор Скратти Дата 05 Апреля 19
Кетогенная диета: в чем суть?
Автор Скратти Дата 22 Марта 19
Прыщи от протеина и гейнера: когда стоит опасаться высыпаний?

Прием протеина и гейнера часто ассоциируют с различными высыпаниями на теле и аллергическими реакциями. Так, могут ли от спортивного питания появится акне и другие проблемы с кожей?

Автор Скратти Дата 19 Марта 19
После тренировки болят колени и суставы? Корректируем тренировку и подбираем питание

Если у вас слабые связки или артрит, то чаще всего проблема решается правильно подобранной гимнастикой, специальными препаратами - хондропротекторами, физиотерапией или прогреванием.

Автор Скратти Дата 14 Марта 19
Тренировки при диастазе

После родов многие женщины торопятся привести себя в форму, подкачать живот и похудеть. Рассказываем, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.

Автор Скратти Дата 11 Марта 19
Женщина худеет: 6 советов, которые помогут ее мужчине выжить в это время

Понять женщину сложно, сегодня она ест торт, а завтра плачет, что толстая. Она активно худеет перед Новым годом, 8 марта или отпуском, а потом за праздничным столом набирает ровно столько скинула и снова начинает худеть. Вот несколько советов, которые помогут вам усмирить худеющего демона внутри вашей женщины

Автор Скратти Дата 07 Марта 19
Компульсивное переедание: в чем причина и как бороться

Часто женщины, которые жалуются друг другу на проблему вечернего обжорства, даже не подозревают, что виной всему не отсутствие силы воли, а компульсивное переедание.

Автор Скратти Дата 05 Марта 19
Как выбрать тренера в спортзале: 9 советов, основанных на личном опыте

Выбрать своего тренера очень сложно. Рассказываем, на что обращать внимание при первом знакомстве, какие вопросы и действия тренера уместны, а какие должны насторожить.

Автор Скратти Дата 21 Февраля 19
Как правильно принимать тестобустеры

Чтобы спортивное питание работало, его надо правильно принимать. И речь тут не только о дозировке препарата, но и совместимости с различными продуктами, антибиотиками и другими веществами. Рассказываем, как не надо употреблять тестобустер, чтобы не было мучительно плохо.

Автор Скратти Дата 12 Февраля 19
Читинг в бодибилдинге: для новичков или профессионалов?

Читинг  (от англ. слова - мошенничество) - намеренное нарушение техники выполнения упражнений. Читинг еще называют грязными повторениями.

Автор Скратти Дата 07 Февраля 19