ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp 
19 Июля 2024 Помогает ли инозитол похудеть женщинам с СПКЯ
Определенные доказательства подтверждают использование инозитола для снижения веса у женщин с умеренно избыточным весом и СПКЯ. С другой стороны, миоинозитол, вероятно, не способствует потере веса у женщин
в постменопаузе.
Дополнительный прием миоинозитола снижал массу тела и уровень лептина в клинических испытаниях более 300 женщин с СПКЯ. При этом, в одном из исследований мио-инозитол применялся в низкой дозе - всего 200 мг / сут.
В другом исследовании 92-х женщин с СПКЯ миоинозитол в сочетании с фолиевой кислотой (4 г мио-инозитола плюс 400 мкг фолиевой кислоты) нормализовал овуляцию и увеличил потерю веса. Он также снижал уровень лептина, что также может помочь снизить воспаление и усталость.
В еще одном исследовании один только миоинозитол увеличил потерю веса на 2 г в день у 43 женщин с СПКЯ, страдающих ожирением. Величина небольшая, но зафиксированная.
У 69 женщин с сахарным диабетом во время беременности миоинозитол вместе с фолиевой кислотой повышали уровень адипонектина, гормона, который помогает сжигать жиры и уменьшает воспаление.
Однако, в одном исследовании он не помог 80 женщинам в постменопаузе сбросить вес – он только снижал содержание жиров в крови.
Дозы в исследованиях варьировалась от 200 мг до 4 г в день, но, похоже, инозитол не влияет на женщин с очень большим ожирением (ИМТ > 37). Вероятно, он помогает похудеть только женщинам с умеренно избыточным весом в пременопаузе с СПКЯ, основываясь на клинических исследованиях, проведенных на данный момент.
Мио-инозитол работал как “липотропное средство” в исследованиях на животных – он усиливал расщепление жировых отложений и снижал содержание жиров в печени лучше, чем холин. На людях таких данных нет.
Таким образом, миоинозитол может способствовать снижению веса у женщин с СПКЯ с избыточным весом, но, вероятно, неэффективен у женщин в постменопаузе.
Источники:
- Differential insulin response to myo-inositol administration in obese polycystic ovary syndrome patients Alessandro D Genazzani et al. Gynecol Endocrinol. 2012 Dec.
- Randomized, double blind placebo-controlled trial: effects of myo-inositol on ovarian function and metabolic factors in women with PCOS S Gerli et al. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007 Sep-Oct.
- The effect of myoinositol supplementation on insulin resistance in patients with gestational diabetes F Corrado et al. Diabet Med. 2011 Aug.
