Общеизвестно, что основным топливом при силовых тренировках являются углеводы. Без них производить предельные напряжения не просто сложно, а невозможно. Углеводы по сравнению с жирами имеют более высокий КПД преобразования энергии в молекулы АТФ, плюс к этому на углеводах можно «работать» и в условиях дефицита кислорода. Однако, на том, что скорость преобразования углеводов в молекулы АТФ не является величиной постоянной и зависит от активности определенных ферментов, внимание не акцентируется.
ru 
az 
gb 
ar 
am 
bg 
hu 
vi 
nl 
gr 
ge 
dk 
id 
es 
it 
cn 
kr 
lv 
lt 
de 
no 
pl 
pt 
ro 
th 
tr 
tk 
uz 
ua 
fr 
cz 
sv 
et 
jp Не удалось определить ваш город
Меню
Алексей Филиппычев
Специализация: бодибилдинг.
Стаж занятий: более 30 лет (начало 1988 г).
Стаж соревнований: 12 лет (на 2020 г).
- КМС по вольной борьбе.
- КМС по пауэрлифтингу.
- МС Федерации Русского Жима (дивизион «Чертова дюжина»).
- КМС по бодибилдингу (Федерация Бодибилдинга России (ФББР), IFBB).
- Чемпион Москвы (мастера).
- Чемпион Московской области 4-х кратный (мастера).
- Призер России 3-х кратный (мастера).
- Чемпион Ярославской, Кировской, Смоленской областей.
Публиковался в изданиях «Железный Мир», «Pro-Status», «Men's Health». На сегодняшний момент является постоянным автором журнала «ГеркулесЪ. Стаж тренерской деятельности более 10 лет. Подготовка спортсменов в номинациях бодибилдинг, менс физик, бикини, пауэрлифтинг.
Спортивная карьера
Чемпионат России NABBA.
Тренерская деятельность
Стаж тренерской деятельности: более 10 лет.
Подготовка спортсменов в номинациях бодибилдинг, менс физик, бикини, пауэрлифтинг
Ермоленко, мар. 2018 г.
Последние статьи автора
Омега-3 снижает болевой порог
Тренировки высокого уровня предполагают преодоление уровня своих возможностей. Т.е. для того, чтобы прогрессировать необходимо делать больше, чем возможно. Это «занятие» достаточно болезненно в прямом смысле этого слова – необходимо преодолевать боль, которая возникает при таких манипуляциях. Поэтому профессиональные спортсмены, а также их тренеры и медики находятся в постоянном поиске средств, которые могли бы сдвинуть болевой порог и, соответственно, дать возможность спортсмену дальше зайти за предел своих возможностей.
