На нашем канале появилось видео, рассказывающее как сделать вкуснейшее протеиновое печенье с миндалем. Сюда входит сливочное масло, немного муки, протеин от Be First, яйца, миндаль и всякие специи (корица и пр.). В готовом печенье, как пишут авторы, 10 г белка (на 100 г). Учитывая, что готового печенья получается всего 450 г, больше половины содержащегося в исходных ингредиентах протеина куда-то испарилось, но, возможно, это просто я чего-то не понял. Обязательно попробую приготовить, чтобы все замерить самолично. Судя по расчетам, протеина должно получиться примерно 20 г на порцию в 100 г. Итак, все печем печенье строго по рецепту и проверяем, сколько получилось!
P.S. Только, думается, всего надо взять в 2 раза больше – а то 450 г печенья, это просто ни о чем: сразу кончится – и попробовать не успеешь!