Спортивное питание Протеин

Протеин – это один из самых популярных товаров для спортсменов вследствие того, что это универсальная белковая добавка, применимая в самых разнообразных случаях. Поэтому многие атлеты решают купить протеин. Но не только. Белковые добавки полезны для всех людей, ведущих активный образ жизни, как значимое дополнение к пищевому рациону. Протеин позволяет сохранить максимум мышечной массы в период похудения или сушки, помогает набирать массу бодибилдерам и увеличивать силовые показатели любителям силовых видов спорта. Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом и тем, у кого по разным причинам не хватает белка в рационе, тоже весьма полезен прием протеина.

Продукция

First Whey Instant 900 гр
First Whey Instant 900 гр

1 180 руб.

Наличие: Мало

На разный протеин цена может отличаться, ведь она зависит от типа сырья и степени его очистки. Самый популярный и ходовой товар – это концентрат сывороточного протеина, поскольку он отличается достаточной степенью очистки, наиболее щадящей ценой, оптимальным аминокислотным составом и высокой скоростью усвоения. Поэтому если Вы решили купить протеин для набора мышечной массы или ее сохранения во время сушки – берите сывороточный протеин. Отзывы на сывороточный протеин всегда самые положительные (при нормальном качестве продукта). Главное – не превышать дозировку, рекомендованную производителем, и не нарушать другие правила использования, поскольку не у каждого человека пищеварительная система может легко переварить повышенные дозы белка.

На сывороточный протеин цена всегда ниже еще и потому, что сырьем для него выступает молочная сыворотка, являющаяся отходом в производстве творога, сыра и других молочных продуктов. Даже соевый протеин бывает дороже, не говоря уже про яичный, казеин и различные виды комплексных протеинов – белковых смесей, которые нацелены на достижение различных целей: одни пытаются оптимизировать аминокислотный состав, другие – скорость усвоения.

Принимать протеин рекомендуют за час-полтора перед тренировкой, или сразу после нее. Протеин, возможно, не так быстро и эффективно усваивается, как БЦАА, но при этом он обладает более богатым аминокислотным составом, полнее удовлетворяющим потребности организма. Возможен прием протеина и в другое время – например, незадолго перед сном – для того, чтобы растущие после тренировок мышцы были лучше обеспечены питанием в ночное время.