Бета-аланин

Весьма важную роль играет в спортивном питании бета-аланин – аминокислота, повышающая выносливость и ускоряющая восстановление. Бета-аланин участвует в синтезе карнозина – белка, замедляющего закисление мышц в процессе работы.