Просушка РФ вместе с Be First

Не знаю, что мною движет – скорее всего, узнать максимальные возможности своего тела. Ведь я знаю, что можно похудеть на 10 кг за пару месяцев, знаю принципы правильного питания, но понимаю, что мне не хватает рельефности. Поэтому, начиная с сегодняшнего дня, я участвую в проекте «PROСушка.PФ» вместе с уже полюбившимися мне продуктами от BeFirst.


Программа занятий у меня домашняя, в проекте звучит как «Афродита1», нацеленная на рельеф. Программа рассчитала для меня следующие нормы:

  • Калорийность - 1160
  • Белки – 45%
  • Жиры – 25%
  • Углеводы – 30%

Села на диету, исключила сахар и мед полностью. Надеюсь, что к концу проекта я действительно буду, как Афродита.